上涨叫牛市，下跌叫熊市，人们把这二者之间的运作状态急剧交替出现的状况称之为猴市，也就是说从大盘来看没有一个明确的上涨或下跌方向，市场分化比较严重，展开的波段也较多，反复地大幅震荡，如同猴子的蹦蹦跳跳，所以就用它来比喻股市的大幅振荡。在猴市中，总是憧憬着大牛市的投资者，往往屡次被套在阶段性顶部；而念念不忘熊市的投资者，也常常错失一次次波段行情的机会。
猴市的形成情况比较复杂，就个股而言，当庄家洗盘时会形成震仓猴市；庄家高位清仓时会形成出货猴市。就大盘股指而言，当各种对证券市场影响重大的消息或政策密集出台时，会导致股指猴性大发；当指数经历过长时间、大幅度的上涨或下跌后，也容易形成猴市。
参与猴市行情，需要把握以下几方面的投资技巧：
（1）不追涨杀跌。猴市中炒股一定要掌握猴市的市场特征，猴市中大盘就像是一只猴子，爬树爬得太高，自然会下来饮水；在树下待得过久，自然又会爬回树上。所以，在猴市中过度追涨和恐慌杀跌都是不合时宜的。因为投资者追高之后，很难再有获利空间；而杀跌之后，也往往没有逢低补回的价差。
（2）顺势而为。猴市中投资者必须顺势而为，顺势而为包括两个方面：一是要顺应市场整体趋势，待股指回调企稳后，坚决入市做多；等股指上行受阻时，坚决获利了结；二是要顺应个股的趋势，准确把握猴市的热点切换，切不可在市场已经形成主流热点的情况下逆势运作。
（3）稳定心态。猴市中，往往行情稍有好转，投资者就容易欣喜若狂，可行情一旦低迷，投资者又容易陷入悲观，甚至绝望的心情中，从而导致投资行为缺乏完整的规划，投资业绩起伏不定。在猴市中，投资者一定要认清“涨有度，跌有限”的市场本质，保持平和的心态，才更有利于对猴市波段机会的把握。
（4）精选个股。猴市中，指数缺乏连续性的大幅度上涨，但是，个股之中却不乏获利机会。猴市中具有丰厚获利潜能的个股，往往是集中于少数几个热点板块中，并表现出强者恒强的特点。投资者要加强对这少数强势品种进行基本面的研究和股价运行规律的分析，赚取价差。
（5）转变理念，正确认识猴市。投资者在评价股市时，通常喜欢用牛市或熊市来形容市场的走势。其实，股市并非只有牛熊之分。猴市行情在股市中并不鲜见，投资者有必要突破“牛”“熊”的框框，开拓新的视野。
（6）猴市行情中要跌时看涨、涨时看跌。大多数投资者和市场人士对行情的研判分析中，更多的是体现着惯性思维，股指稍一大涨就以为是突破性行情，股指刚一暴跌，就以为是踏上了漫漫熊途。猴市中的投资者要正确地运用跌市看涨、涨市看跌的反向思维。
（7）猴市行情中跌时要买，涨时要卖。许多投资者往往在跌市中一味看空，匆匆忙忙地斩仓割肉，或袖手旁观，不敢逢低买入；等到大盘强势上涨时，往往又一味看多，不惜高价追涨，结果很容易导致踏空和套牢。参与猴市行情最稳健的投资方法就是：跌时要买、涨时要卖。不要过多地受指数变动的影响。
（8）猴市行情中要跌有钱买、涨有股卖。猴市中大盘常常是猴性十足的上蹿下跳，市场投资环境往往是瞬息万变，各种不确定因素相互交织，错综复杂。投资者无论多么看好后市行情或看好个股潜力，也不能一次性地全仓买卖。
如何判断主力宽幅振荡式洗盘
很多投资者在买进某种股票以后，由于信心不足，常致杀低求售，被主力洗盘洗掉，事后懊悔不已，看着股价一直涨上去。炒股的人，对于主力的洗盘技巧务必熟知，而主力的洗盘方式不外乎下面几种：
1.开高杀低法
此种常发生于股价高档无量，而低档接手强劲之时，投资人可以看到股价一到高档（或开盘即涨停）即有大手笔杀掉，而且几乎是快杀到跌停才甘心，但是股价却是不跌停，不然就是在跌停价位，不断产生大笔买盘，此时缺乏信心者乃低价求售，主力于是统统吃进，等到没有人愿意再低价卖出，压力不大时，再一档一档向上拉升，如果拉了一二档压力不大，可能会急速冲到涨停，然后再封住涨停。所以当投资人看到某股低位大量成交时，应该勇于大量承接，必有收获。
2.跌停挂出法
即主力一开盘就把股价打到跌停，散户在看到跌停打不开时，深恐明天会再来个跌停，于是也以跌停杀出。待跌停杀出的股票到达一定程度而不再增加时，主力乃迅速将自己的跌停挂出单取消，一下将散户的跌停抛单吃光，往上拉抬，而其拉抬的意愿视所吃的筹码多寡而定。通常主力一定要拥有大的筹码时，才会展开行动，若筹码不够，则第二天可能还会如法炮制，投资者亦应在此时机低价买进才是。
3.上冲下洗法
当股价忽高忽低，而成交量也不断扩大时，投资者应该设法在低价位挂进股票。此法乃是主力利用开高走低、拉高、掼低再拉高，将筹码集中在他手上的方法，故称为“上冲下洗”。此法乃综合开高走低法和跌停挂出法而成，将会造成特大的成交量。
4.洗盘阶段K线图所显示的几点特征：
（1）大幅震荡，阴线阳线夹杂排列，市势不定。
（2）成交量较无规则，但有递减趋势。
（3）常常出现带上下影线的十字星。
（4）股价一般维持在庄家持股成本的区域之上。若投资者无法判断，可关注10日均线，非短线客则可关注30日均线。
（5）按K线组合的理论分析，洗盘过程即整理过程，所以图形上也都大体显示为三角形整理、旗形整理和矩形整理等形态。
