既然有人把嫉妒归为“万恶之首”，那就一定要将这“恶”革除了。是否有办法呢？下列方法不妨一试。
1胸怀大度，宽厚待人
克服嫉妒心理，首先要求我们心胸阔大、宽厚待人。有了这一点，嫉妒心理就很难产生。
现代社会是个经济文化大融合的社会，也是个以大合作为特点的社会，我们要学会走出狭隘的小我，学会容纳他人的兴奋，学会欣赏他人的成绩。
2客观评价自己
当嫉妒心理萌发或者是有了一定表现时，应该冷静地分析一下自己的想法和行为，同时客观地评价一下他人，从而找出相互间的差距。认清自己之后，再去评价别人。如果自己有差距，要想办法让自己迎头赶上，而不是把他人拉下来。人有这样的自知之明，就一定会进步。
3少一点虚荣
虚荣心是一种扭曲了的自尊心。有虚荣心的人不是靠自己的努力来获得大家的尊敬，而是想方设法贬低或控制别人来抬高自己。
虚荣心与嫉妒心两者紧密相连，相依为命，所以克服一分虚荣心就会少一分嫉妒心。
4自我抑制，自我宣泄
嫉妒心也是一种痛苦的心理，当它还没有发展到严重程度时，用适当方法来宣泄、舒缓一下是相当必要的。而且，在嫉妒心还仅仅处于出气解恨阶段时，最好能找一个较知心的朋友或亲友痛痛快快地说个够，或找一件有趣的事做以转移注意力。这虽不能从根本上克服嫉妒心，但却能中断这种发泄朝着更有害的程度发展。如果有一些业余爱好，像唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等，则可借助它们来渲泄和疏导。其实，有业余爱好会使人心胸变得宽广，也就不会常陷于嫉妒的祸池了。
5快乐之药可以治疗嫉妒
快乐之药可以治疗嫉妒。快乐的人是心宽的人，心宽就不会对他人的成就愤愤不平，所以快乐是战胜嫉妒心理的良药。要善于从生活中寻找快乐，来医治嫉妒的是痛苦。
格言：
如果要消除嫉妒心，就必须保护自信。……只有富于个性的人才不会嫉妒。
——［日本］三木清
