居里夫人非常喜爱舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳等活动。她说：“我爱舞蹈不仅是为了娱乐，也是为了运动和健身。”她在对“镭”的研究中，经过八年探索、四年提炼终于取得成功。她之所以能承受长期繁重的脑力和体力劳动，以及风寒、烟、雨的侵袭，与她经常锻炼身体密不可分。
托尔斯泰一生写了许多著作，其中《复活》、《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》是举世名著。他之所以能长期坚持巨量的脑力劳动，也与他的身体健康密切相关。他热爱自然风光，喜欢登山、游泳、摔跤、体操等运动。因而当他80岁时，仍能从事文学创作。
孔子的弟子颜回是很“好学”的“不惰者”。他与孔子“言终日”而不休息。他也很聪明，能“闻一而知十”。但他身体很弱，29岁头发全白了，31岁就“不幸短命死矣”，没有留下什么著述。
唐朝著名的诗人李贺，也是由于体弱，又不注意锻炼身体，27岁就病故了。
唐朝最著名的文学家韩愈“年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇”。如果不是这样，他可能会为我们留下更丰富的文化遗产。
国外也不乏这样的事例，罗马尼亚人民为之骄傲的、创作《多伊娜》圆舞曲的奇普里安·波隆贝斯库，由于体弱多病，又不注意锻炼身体，结果活到20多岁，就被肺病夺去了年轻的生命。
感悟：
“身体是革命的本钱”，没有健康的身体，一切都是空谈。生活在重重压力之下的现代人，更应注意锻炼，增强体质，这样，自己的事业才有基本的保障。
格言：
长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
——［英国］斯宾塞
健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么福利，有什么幸福。
——［法国］约翰·洛克
