鲁迅是浙江绍兴人，中国现代文学家、思想家、革命家和教育家。
鲁迅原学医，后从事文艺和教育工作，企图用以改变国民精神。1902年去日本留学，1909年回国，先后在杭州、绍兴任教。辛亥革命后，曾任南京临时政府和北京政府教育部部员、佥事等职。
五四运动前后，参加《新青年》杂志的工作，站在反帝反封建的新文化运动的最前列，成为“五四”新文化运动的伟大旗手。1918至1926年间，创作出版了《呐喊》、《坟》、《热风》、《彷徨》、《野草》、《朝花夕拾》、《华盖集》等专集。
这一时期，鲁迅开始接触马列主义，逐渐放弃了进化论思想。1930年起，鲁迅先后参加中国自由运动大同盟、中国左翼作家联盟等进步组织，同国民党反动派御用文人及其他反动文人、反动文学进行了不懈的斗争，粉碎了反动派的文化“围剿”。
鲁迅先生生前很重视体育运动，他几次引用英国教育家洛克的一句名言：“健全的精神寓于健全的身体。”他在晚年也常对青年们说：“运动原是很好的”。这话听起来很平淡，但却是他长期战斗生活经验的深刻总结。
鲁迅先生在青年时代就是一位热衷于运动的“名人”。他在南京陆师附设的矿路学堂做学生时，课余时间苦练骑马，掌握了骑马的技术。后来，他在日本东京学习，又是中国留学生中第一批报名参加柔道训练者之一。
鲁迅先生爱好运动，源于他对运动有深刻的理解。他曾这样高度评价运动的价值：同样是人的手脚，经常运动的跟不注意运动的人，却就截然两样。他在《寡妇主人》一文里举例说：——虽然是天赋的东西，但倘没有相当的刺戟和运用，就不发达。譬如同是手脚，坐着不动的人将自己的和铁匠挑夫的一比较，就非常明白。铁匠挑夫是手脚运用不息的劳动者，所以他们的手脚远比“坐着不动的人”的健壮有力和发达。
鲁迅先生由于深明运动的意义，又注意锻炼身体，因此，他虽然是握笔的文人，但他并不像一个“文弱书生”，而像一个健康、灵活的运动员。许广平同志对别人说：“周先生在北京时，有时开着玩笑，手按着桌子一跃就能跃过去……”
鲁迅先生对如何科学地锻炼身体，也有深刻的见解。在鲁迅看来，一般体质衰弱的人，都希望自己的身体能强健，但身体的强健，并不是一味依靠“休息”和“营养”，而是需要注重经久不懈的锻炼。
孙伏园先生回忆道：我是一个什么事情也不会动手的人，身体又薄弱，经不起辛苦，鲁迅先生教我种种保护身体和锻炼的方法。
鲁迅先生认为，体质“薄弱”的人，从事锻炼更应该有一个科学的态度，倘是缩手缩脚固然不行，单凭一股热情蛮干也是不对。他在早年所编的《生理学讲义》里，明确地提出：“体羸及病疝者，运动宜择其易”。
“运动之时间及速率，宜以渐进，徐徐益其度。”这就是说，体质弱的人运动应该先从容易开始，以后再慢慢提高运动的速率，增加运动的强度。
在日常生活中，人们惯以“胖”或“瘦”作为身体好与不好的标准。鲁迅先生则认为，这种观念实际上并不准确。譬如“胖”，便不足以说明身体的强健。要“胖”得肌肉结实，有弹性、富光泽，这才是真正强健的标志。
如果一个人忽视体育锻炼，单是靠所谓“吃得好”，发“胖”了，这种臃肿的“胖”其实正是一种病态。鲁迅先生在《由中国女人的脚，推定中国人之非中庸，又由此推定孔夫子有胃病》里曾写道：“人必有所缺，这才想起他所需，……富翁胖到要发哮喘病了，才去打高尔夫球，从此主张运动的紧要。”有些青年发“胖”了，希望自己能“瘦”一点，于是写信向鲁迅求教，想借助于某种药物来达到目的。
鲁迅先生即在复信里指出：任何药物都未必有效，根本的办法是要重视运动。他在给同乡青年章廷谦的信上写道；与其胖也宁瘦，在兄虽也许如故，但这是应该由运动而瘦才好，以泻医胖，在医学上是没有这种办法的。
鲁迅先生非常热爱和关心青年的成长，教导他们要锻炼好身体，他说：“身体不强健……这于战斗是有妨碍的。”因此，他希望肩负将来的青年们，不但要有革命的思想、高尚的情操和科学文化知识，还要有强健的体质。
鲁迅先生在厦门大学执教时，他感到值得高兴的事情之一就是：“此地之学生似尚佳，清早便运动，晚亦常有……”因为在鲁迅先生看来，“运动”将会给青年一个“健全的身体”。
著名的体育教授马约翰曾说过：“动是健康的源泉，也是长寿的秘诀”。鲁迅先生就是一个典型的实证。他从小身体单薄、瘦弱，在青少年时曾感染了肺结核病，如不经常运动，不注意健康，就很难想象在以后“风沙扑面，虎狼成群”的岁月里，他怎样用那支笔承担着与敌人搏斗的艰巨任务。
鲁迅先生为中华民族的解放事业忘我地工作着，当他晚年痼疾发作的时候，他谢绝了出国就医，坚持在中国的土地上为中国人民战斗到最后一息。一位为他诊断的欧洲肺病专家，对鲁迅能有这样强的抵抗力感到吃惊，称赞鲁迅是“最能抵抗疾病的典型的中国人”。
鲁迅先生曾写信告慰他的母亲：男盖从少年时即有肺病，至少曾发病两次，又曾生重症肋膜炎一次……但当时竟并不医治，且不自知其重病而自然痊愈者，盖身体底子极好之故也。鲁迅先生所说的“极好”的“身体底子”，就是他从青少年时代就很重视体育锻炼的结果。
