心路迷障：买房不如租房的日子
小雯的房子是一年多前买的。那时小雯刚刚新婚，又喜欢浪漫，急想要一个固定的家。愿意当好好男人的先生自然要配合。于是，激情之下便买了总价70多万的三室二厅。首付是向父母借的，贷款20年还清，月供3400多元。
本以为有了自己的房子后生活会多一份幸福，可小雯万万没想到，烦恼却接踵而来。小雯夫妇每月收入8000多元，房子月供加上日常水、电、物业费等各种开支约4300元左右，已经占去了总收入的一半。虽然小雯夫妇都很喜欢孩子，但两人结婚快两年却仍然是“丁克族”，就因为养不起孩子。
小雯是个很有品位的时尚女性，买房前几乎每月都要花2000元用于买衣服、美容美发。从供房第一个月开始，她就有意识地减少开支，结果当月还是透支了近2000元。窘迫的日子哪有好心情？于是家里少了温馨，小两口也开始了相互的抱怨。他们后悔买房真不如继续租房的日子心里好受……
心理透析：要想安居先安心
小雯夫妇的现状，就是陷入了所谓的“房奴”心理困扰。一项调查显示，随着“房奴”大军日益壮大，很多“房奴”心理上或多或少会产生了焦虑情绪，年轻“房奴”更易产生心理亚健康。“房奴”的心理问题多种多样，比如，害怕失业，不愿意花钱，经常回父母家蹭饭，休闲生活减少，甚至夫妻关系紧张。除了巨大的经济压力，更承受着巨大的心理煎熬。
无疑，诸如此类的房奴心理，必然会降低了人们的“幸福指数”，哪里还有安心？不安心哪有安居？因此，我们需要的是积极地心理自救。
购房本来是为了安居。要想真正安居，首先需要安心。有句话说，境由心造。我们不能主宰楼市，但可以主宰自己的心。我们不能掌控房价，但可以掌控自己的心。我们应该让自己的心灵不被房价扰乱，让自己在安居工程中有一份安心。
心灵跨越：安居工程巧安心
下面几招，可以帮你安居工程巧安心。
分解你的忧虑——压力递减法。
在美国有一则效果很好的征兵广告：“来当兵吧！当兵其实并不可怕。应征入伍后你无非有两种可能：有战争或没战争，没战争有啥可怕的？有战争后又有两种可能：上前线或者不上前线，不上前线有啥可怕的？上前线后又有两种可能：受伤或者不受伤，不受伤又有啥可怕的？受伤后又有两种可能：轻伤和重伤，轻伤有啥怕的？重伤后又有两种可能：可治好和治不好，可治好有啥可怕的？治不好更不可怕，因为你已经没有感觉了。”原来，这份征兵广告出自于一位著名心理学家之手，运用了“忧虑分解递减效应”，减轻了心理压力。生活中的许多事，比如购房也可以这样在心理上逐层减压。面对购房问题无非两种可能：买得起或买不起，如果买不起，岂不彻底省心了，还焦虑什么？如果买得起有两种可能：已经买了或没有买，如果已经买了，好坏都成定局，还忧虑什么？如果还没买又有两种可能：现在不想买或现在想买，如果现在不想买，等待时机就是了何必自寻烦恼着急上火？如果现在想买，也有两种可能：为了投资或为了自住，如果为了投资，那是你有了闲钱过把瘾，除非乐意庸人自扰还有忧虑什么？如果是自住也有两种可能：买得合适或买得不合适，如果买得合适，除了没事偷着乐还有什么？如果买得不合适，木已成舟，与其难受，哪如换个念头：我爱我家……
量体裁衣最合身——量力而行法。
眼看着房市火热，惹得好些人不买房似乎就睡不好觉：因为别人买房了，所以我也要买；因为房子总会涨价，所以得赶紧买；因为不买房丈母娘的脸色就不好看，所以再穷也要凑钱买……许多人就是让这些缺乏理性的意念扰乱了心。我们应该让自己多一份理性，改变那种“明天计划要买的，今天赶着买，明天没打算买的，今天抢着买”的盲目购房的心态，拿出理性而现实的心态，按需购房，量力而行，“有钱别闲着，没钱别撑着”。实在条件有限，买不起就先租房，心灵一样可以有安宁的家园，总比买了房子人给房子当“房奴”好得多。
该出手时就出手——当断则断法。
人的心态有一个特点，凡事未定局之前，是最让人焦虑不安的时候。因为这正是内心动机冲突的时候。拿购房来说，过日子的大事，自然得较多的权衡，动机冲突会更激烈一些。购房的动机冲突不外三类：一类是双趋冲突，比如既想要好楼层，又想要好价格，“鱼和熊掌不能兼得”；一类是双避冲突，比如既怕马上入市买不到好房型，又怕等新开盘房价再涨，“前怕狼后怕虎”；一类是趋避冲突，比如既想买高档房又怕多花钱，“既想吃又怕烫”。上述动机冲突往往交织在一起让人左右为难。但是，如果确实需要房子，不要过分患得患失，做了一定权衡之后，就得“该出手时就出手”。实在拿不准主意，不妨让硬币的正反面来帮忙。这样，一旦已成定局，动机冲突解决了，心态反而安定下来。
横看成岭侧成峰——转换视角法。
人的心态，虽然是由外界刺激引起的，但不是由外界刺激决定的。有时候，同一现实情境，如果从一个角度看，可能引起消极的情绪体验，从另一角度看，就可以发现积极意义，使消极情绪转化为积极情绪。正所谓“横看成岭侧成峰”。事情常有两面性。是是非非，好好歹歹，得得失失，常是你中有我，我中有你，何必非把一件事死往坏里想？许多时候我们不能改变现实，但我们可以改变自己对现实的态度，也就改变了心情。比如买房，如果买了市区的楼太贵，可以这样想：我为的就是找到贵族的感觉；如果买了郊区的楼太偏，可以这样想：我为的就是图个偏僻安静；如果没有买上楼房，可以这样想：我免去了节衣缩食当“房奴”的压力；如果好容易买了房却赶上涨价，可以这样想：总比等到下次涨价好许多……如此等等，换一种看法就换了一种心情，即使不能安居，也可以安心。
耳不听心不烦——主动回避法。
有的人没完没了地看房，没完没了地搜集楼市信息，脑子天天都是这些事，心也就天天在这些事中煎熬。这就有点强迫症状了。为了减缓这种心病，可以采取主动回避法：回避、躲开、不接触导致心病的外部刺激。注意力转移了，兴奋中心转移了，心病也就化解了。“耳不听心不烦”正是说的这一道理。所以，当感觉自己被楼市信息无谓地干扰的时候，就要主动回避有关的刺激。我们也许管不住自己的心，但我们可以管住自己的腿：不是必要的时候，不往售楼处跑，不去看有关的楼市广告，如此等等，回避了相关刺激，也就让心有个安宁的时候。
大雨过后有晴空——合理宣泄法。
如果因为购房造成的心病太重，难以化解，科学的做法是宣泄出来，维护心理平衡。宣泄有两种方式：一是理智性的合理宣泄，如对父母、亲友诉说购房造成的郁闷愁苦。二是情感性的合理宣泄，如在适当场合和时间，大哭一场，大叫一阵。如果必要，还可以向心理专业人员求助。合理宣泄之后，再回头看自己的购房问题，心绪就会有了一份安宁。
