疲劳——肺结核，慢性肾炎。
“解释”
一、肺结核
肺结核患者容易疲劳，详见“长期低热——肺结核”。
二、慢性肾炎
慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称，多发于青壮年，由溶血性链球菌感染引起，通常表现为双侧肾脏弥漫性病变。
病情发展缓慢，病初无明显症状，或有轻度浮肿、乏力、食欲不振等；另外，还可出现头晕、头痛、腰部酸痛、全身虚弱、面色皓白的症状；随着病情的发展，患者出现蛋白尿和血尿、浮肿严重、疲劳无力、抵抗力下降及高血压。
由于该病病程较长，患者晚期可出现肾脏萎缩、肾功能衰退，甚至死亡。
“调理”
一、肺结核
见“长期低热——肺结核”。
二、慢性肾炎
1.生活调理
●端正心态
慢性肾炎病程长，对患者来说是一种折磨。因此，患者要以正确的心态来面对疾病，要信心、耐心和恒心，正确的心态是康复的保证。
●劳逸结合
劳累及剧烈运动可使血尿增加，故患者要起居有节，注意休息，适度运动，防止疲劳。
●保持良好的精神状态
精神调养尤为重要，精神紧张、抑郁、悲观都不利于病情恢复，患者应保持心情舒畅，心平气和。
●防止感冒
上呼吸道感染和扁桃体炎能加重病情，故患者应注意防寒保暖，预防感冒，尤其是体质较差者，更应时时留意天气变化。
2.饮食调理
●适当增加蛋白质的摄入
大量的蛋白尿使患者体内蛋白质流失严重，所以宜增加蛋白质的摄入量，并选择优质蛋白质，如奶类、奶制品、瘦肉、蛋类、动物肝脏和肾脏、猪血等。
●补充维生素和铁
贫血患者要补充维生素C和铁，因为维生素C能够促进铁的吸收，所以如绿叶蔬菜、西红柿、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、海带、谷物、糙米、木耳等。
●宜食补肾益气的食物
如猪肾、猪肚、羊肾、黑芝麻、百合、胡桃仁、银耳、鸭子、山药、豇豆、莲子、桂圆、乌梅等。
●控制水分
浮肿患者每日饮水量不宜超过1000毫升。
●低盐饮食
水肿、高血压患者要控制盐分摄入，故腐乳、咸菜、咸鱼、榨菜等应少食。
3.按摩调理
（1）背部按摩：患者取卧位，双手上下往返按摩肝俞、肾俞、胃俞、脾俞各穴位50次，力度稍大。
（2）按摩小腹：按揉小腹的关元、中极穴各100圈。
（3）按摩足三里：用掌根着力，上下按摩足三里穴100至150次，力度稍大，直至发热。
（4）按摩太冲：用拇指、示指夹太冲穴按摩30次。
（5）按摩涌泉穴：按摩涌泉穴100至200次，直至有热感。
（6）按摩骶棘肌：直推骶棘肌1至2分钟。
（7）每天按摩1至2次，长期坚持。
4.运动调理
●静虚功：取坐位或卧位，全身放松，呼吸自然，口眼轻闭，排出一切杂念。将意念归守于丹田，时间可长可短，短则几分钟，长则几小时，可随时随地操练。患者起初难以放松入静，不必焦虑，慢慢使自己进入深静状态。
●患者以耐力运动和适当的肌肉锻炼为主。可选择走路、慢跑、太极拳、气功、持轻物做健身操、拉力器练习等。运动时间不宜过长，每次控制在20至30分钟。
●运动注意事项：饭后两小时内不宜运动；天气过热时不宜运动；要根据自身情况运动，不宜有疲劳感；要循序渐进，逐渐增加锻炼量。
皮肤弹性增强，且坚硬呈皮革样——硬皮病。
“解释”
硬皮病是人体自身一种免疫性疾病，特征是局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化，多发于女性，20至50岁为发病高峰期。
此病目前病因不明，医学研究认为与遗传、学品与药物、免疫异常、结缔组织代谢异常、细胞因子的作用、血管异常有关系。
硬皮病患者皮肤坚硬呈皮革样，侧面的甲廓发生轻度红肿。
“调理”
1.心理调理
●治病急不得
硬皮病是一种治疗缓慢的病，要托很长时间，治疗过程中患者要忍受容貌的改变，所以要帮助患者调整心态，不要着急，慢慢治疗。
●树立信心
硬皮病虽然疗程长，但是可以治愈的，患者要树立信心，战胜病魔。
2.生活调理
●注意防寒保暖
硬皮病对外部环境的刺激比较面感，患者要注意天气变化，多穿衣，保护好手足。
●注意保护皮肤
保持皮肤的干净清洁，常剪指甲，不要挠破皮肤，不要用手抠鼻屎。洗澡水不宜过热，防止皮肤暴晒。
●戒烟
吸烟能够导致血管痉挛，患者最好戒烟。
3.饮食调理
●多食高蛋白食物
鸡肉、瘦肉、内脏、鱼类、核桃、豆类、花生、莲子、燕麦、蛋类、龙虾等食物宜多食。
●多食新鲜的水果和蔬菜
如菠菜、胡萝卜、碰苹果、柑橘等食物富含维生素，宜多食。
●适量食用高能量的食物
硬皮病有虚寒征象，可以适量的选择猪油、巧克力、蜂乳等食物。
●忌食不易消化的食物
此病有时会影响到消化系统，所以不易消化的食物如过硬的食物不宜多食。
●不宜吃海鲜
海鲜食物会影响病情的恢复，应忌食。
多分布于躯干和头面，大小不等，浆薄似水，晶莹明亮——水痘。
“解释”
水痘多在儿童中流行，由外感时邪，发于脾肺两经所致，有外感表证，证候较轻。多分布于躯干和头面，痘形呈椭圆形，肤浅易破，顶部多为无脐，或偶有脐凹，大小不等，陆续出现，浆薄似水，晶莹明亮，稍久略混浊、结痂，痂脱不留疤痕。
水痘是又称水花、水疮，是一种急性疱疹性呼吸道传染病，在冬春季节高发。主要由水痘病毒引起，多发于6个月至6岁的儿童。
皮疹的发生部位多见于躯干，其次是头部和四肢，再次是手足，皮疹的数量也呈现递减，躯干最多，其次是头部和四肢，手足部位很少见。
“调理”
1.生活调理
●避免小儿被传染
水痘具有极强的传染性，加倍留意孩子的生活环境，不要与患水痘的小儿接触。
●保持小儿卫生
保持皮肤和口腔的清洁，勤患尿布，勤洗衣服，最好剪短小儿手指甲，防止挠破皮肤。
2.饮食调理
●多食易消化的食物
患儿的消化功能不好，所以宜食易消化的食物如米粥、鱼汤、鸡汤、豆浆、鸡蛋等。
●多食富含维生素蔬菜和水果
蔬菜如番茄、苤蓝、空心菜、圆白菜、绿豆芽、鲜藕、小白菜、大白菜、柿子椒等，水果如草莓、柠檬、苹果、杏、橙子、刺梨、橘、柚子、山楂、猕猴桃等。
●忌食辛辣食物
辛辣的食物易导致患儿多汗，引起皮肤瘙痒，所以辣椒、蒜、葱、姜、芥末等应忌食。
●忌食油腻食物
油腻的食物如鸡、鸭、肥肉、油炸食物等少吃为妙。
●忌食性热食物
龙眼、荔枝、在枣、粟米、羊肉、蚕豆、蒜苗、韭菜等热性食物不利于水痘痊愈。
●多喝水
患儿发热流汗，丧失水分，要及时补充水分。
3.按摩调理
（1）清肺经：用拇螺纹面着力，从环指指尖到指节推100次。
（2）清胃经：用拇指螺纹面着力，从小儿拇指面第1节推向指根100次。
（3）清天河水：用拇指或示指、中指螺纹面着力，从腕横纹向肘横纹沿手臂正中推300次。
（4）掐揉二扇门：先用拇指指甲掐小儿示指、中指、环指背面的交界处5次，再用示指、中指的螺纹面揉50次。
（5）对于高热患儿，加退六腑：用拇指指面或示指、中指的螺纹面着力，从肘横纹向腕横纹沿前臂尺侧推100次。
（6）对于头疼患儿，加按揉阳池：用拇指指端着力，按揉手背腕横纹中央凹陷处后三寸处200次。
（7）对于呕吐患儿，加揉板门：用拇指螺纹面着力，揉患儿大鱼际处50次。
（8）对于腹泻患儿，加运内八卦：用拇指螺纹面着力，沿患儿掌心四周八卦穴运法50次，方向为逆时针。
（9）疗程：每日1至2次，注意避开水痘。
冬季手、足、耳及鼻等部红肿、水疱，继之形成紫褐色溃疡，春天后可自行愈合——冻疮。
“解释”
冻疮是人体局部皮肤因寒冷导致损伤，是冬天的一种常见病，多发于老人、妇女及儿童。
暴露肢端的毛细血管受到寒冷刺激而收缩，导致血液循环发生障碍，局部组织因为长时间得不到氧气供应而坏死，在温度上升的时候，收缩的毛细血管开始扩张，造成血液淤塞，使原本坏死组织溃烂形成冻疮。
由于手足和耳廓是血液循环的末端，并且最容易暴露于寒冷环境中，所以手足和耳廓是最容易发生冻疮的部位。
冻疮的一般症状是局部肿胀、颜色鲜红或暗红，严重者会出现水疱，溃破后疼痛难忍，难以愈合。
“调理”
1.生活调理
●锻炼血管的张弛功能
分别取一盆15℃和45℃的水，先将手脚置于低温水中5分钟，然后再置于高温水中5分钟，每天三次，可减少冻疮的发生。
●搓手搓脸
经常搓手搓脸，至微热，可促进血液循环。
●禁用火烤
在皮肤受冻以后禁止用火或热水取暖。
●冷水洗漱
常用冷水洗手、洗脸可以增加机体抗寒能力。
●注意保暖
要注意防寒保暖，尤其保护好手脚及耳廓。
2.饮食调理
●适量食用解毒凉血的食物
如绿豆汤、菊花茶、薏苡仁汤等。
●适量饮酒
在温暖的环境中可以适量喝点热酒，促进血液循环，但是不要在寒冷环境中喝酒，避免热量流失。
●多食补血益气的食物
如羊肉、大枣、龙眼、狗肉、扁豆等。
●患者忌食辛辣食物
辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、蒜黄、芥末等会加剧炎症。
3.运动调理
经常锻炼能够促进血液循环，增强机体抗寒能力，可以选择跑步、跳舞、跳绳、练气功等运动。
4.按摩调理
经常按摩厥阴俞、心俞、肾俞、大肠俞、神门、阳池、合谷、缺盆、膻中、巨阙、冲门、阴陵泉、足三里、三阴交等穴位有助于防治冻疮。
疹形细小稀疏，其色淡红，瘙痒不已——风疹（风痧）。
“解释”
风疹，又称风痧，多见于小儿。由风热时邪侵袭肺卫，郁于肌腠所致。疹形细小稀疏，稍稍隆起，其色淡红，瘙痒不已，时发时止，身体微热或无热。
风疹是一种常见的呼吸道传染病，由风疹病毒引起，1至5岁为高发年龄。
风疹的潜伏期大概为14至21天，在发病初期的2天患儿症状较轻，有低度或中度发热、食欲不振、轻微咳嗽、疲劳乏力、咽痛及眼部发红等症状，没有粘膜斑，枕部和耳后淋巴结肿大，口腔黏膜光滑；发热1至2天后皮疹从颈部开始出现，1天之内可蔓延至全身，皮疹初期为红色斑丘疹，类似麻疹，之后面部及四肢的皮疹呈现针尖样红点，类似猩红热样皮疹；3天之后皮疹消失，但有颜色较浅的色素沉着。出诊期的患儿体温不再上升，无明显的疾病症状。
4个月内的早期妊娠孕妇要留意感染风疹，因为风疹病毒可以传给胎儿引起胎儿失明、先天性风疹、耳聋、小头畸形、先天性心脏病等。
风疹的传染性极强，可通过说话、咳嗽及喷嚏的泡沫传播，春季是高发季节。
“调理”
1.生活调理
●避开传染源
勿让小儿与患风疹者接触，在风疹高发季节不要去公共场所。
●保持小儿卫生
给小儿勤洗澡，勤换衣服和尿布，保持口腔清洁，剪短指甲，不要挠破皮肤。
●注意休息
让患儿多休息，防止受凉。
2.饮食调理
●多饮水
患儿发热会导致水分流失，多饮水保持体内水分。
●多食清淡易消化食物
患儿饮食以流食或半流食为主，如牛奶、蛋汤、米粥、面条等。
●少食油腻食物
油腻食物会恶化病情，患儿宜少食蛋糕、奶油、油炸类食物。
3.按摩调理
（1）清肺经：用拇指面着力，从环指指尖到指节推100次。
（2）清肝经：用拇指面着力，在小儿的示指面从指尖到指根推300次。
（3）清天河水：用拇指或示指、中指指面着力，从腕横纹向肘横纹沿手臂正中推300次。
（4）发热患儿，加退六腑：用拇指指面或示指、中指的指面着力，从肘横纹向腕横纹沿前臂尺侧推100次。
（5）呕吐患儿，加清胃经：用拇指面着力，从小儿拇指面第1节推向指根100次。
（6）发惊患儿，加捣小天心：用中指指端叩击大、小鱼际交汇处的凹陷部位30次。
（7）腹泻患儿，加揉外劳宫：用示指或中指面着力，揉中指和环指背部掌骨中间50次。
（8）疗程：每天1次，直至患儿痊愈。
疹点出现于皮肤色如桃红，形似麻粒——麻疹。
“解释”
麻疹在前驱期会出现以上症状，详见“身上散发出鸡毛味（如刚拔下来的鸡毛味）儿——麻疹”。
“调理”
见“身上散发出鸡毛味（如刚拔下来的鸡毛味）儿——麻疹”。
呈针头大小的红色丘疹或水疱，刺痒——痱子。
“解释”
痱子是炎夏暑热之际或高温环境下常见的皮肤病，呈针头大小的红色丘疹或水疱，刺痒，甚至簇集融连成片，皮肤潮红，疹退后有细小鳞屑，多因湿热郁于肌肤所致。
夏季气温高，身体大量排汗，汗液浸入表皮角质层，阻塞汗腺导管口，导管内压增高发生破裂，导致汗液感染周围组织引起痱子。
痱子多发生在颈、肘窝、腘窝、胸背等部位，小孩的头部、前额等处也可发生。初期症状是皮肤发红，继而出现针头大小丘疹或丘疱疹，呈红色，严重者会密集成片。患者会感到剧痒和一阵阵热辣的灼痛。部分患者会因为挠破痱子引起毛囊炎或疖肿等。随着天气转凉，痱子会自愈，伴有细小鳞屑。
痱子分为红痱、白痱、脓痱，其中红痱最常见，一般来讲，儿童更易长痱子。
“调理”
1.生活调理
●注意个人卫生
夏天出汗多，要勤洗澡，洗完澡之后要擦拭干净，保持皮肤的干燥清洁。
●尽量防止出汗
不要暴晒，注意乘凉，经常通风换气，保证室内温度适宜。
●其他生活禁忌
患者不要挠破痱子，以免引起感染导致其他疾病，洗澡水不宜过热，温水最宜，不要用强碱性肥皂。
2.饮食调理
●少食高糖、高脂肪食物
高糖高脂肪食物会导致人体排汗，更容易长痱子。
●少食辛辣刺激性食物
辣椒、芥末、大蒜、韭菜等食物会导致人体出汗，宜少食。
●多食清凉解暑的食物
如新鲜的蔬菜和水果，多喝冰镇绿豆粥、酸梅汤等。
皮肤上出现大小不等、形状不一、边界清楚的白色斑片——白癜风。
“解释”
白癜风又称白癜、白驳风，是一种局限性的皮肤色素障碍症状。累及各种族，没有明显的性别差异。
到目前为止，白癜风病因还不十分清楚，诱发因素大概有精神神经因素、化学因素、自体免疫因素、遗传因素、感染因素、外伤因素黑色素细胞自毁因素、内分泌因素、酪氨酸铜离子相对缺乏因素等。
患者皮肤会出现大小形态不一瓷白色斑，轮廓清晰，没有自觉症状。暴晒之后会出现红斑，有时甚至会出现水泡，有灼痛感。白斑可逐渐扩大，常见于指前臂、面颈、背、腕、生殖器及其周围。白斑会沿神经带状分布，也会呈单侧或对称分布。
白癜风可诱发多种疾病，如类风湿关节炎、恶性肿瘤、恶性贫血、斑秃、银屑病、支气管哮喘、白内障、甲亢等疾病。
“调理”
1.心理调理
●摆正心态
白癜风因为严重影响患者容貌，导致患者承受较大的精神负担，所以在日常生活中，患者要调整心态，调适负面情绪，耐住性子慢慢治疗。
●及时发泄心中积郁之气
不要让悲痛、愤懑积在心中，通过各种方式，如大喊、诉说等及时宣泄出来。
2.生活调理
●学会放松自己
不要整日的为了生活和工作奔波劳碌，放慢节奏，放松自己，做些自己喜欢做的事情。
●适当晒太阳
紫外线能够促进黑色素代谢，有利于病情的恢复，但是炎热的夏日要避免阳光暴晒。
●有规律的生活
生活作息要有规律，生活无规律会引起身体代谢异常，不利于病情恢复。
●化妆注意事项
不要用刺激性强的化妆品，以免损伤皮肤。
3.饮食调理
●少食富含维生素C的食物
维生素C对黑色素的形成有抑制作用，所以少食富含维生素C的食物，如如桔子、柚子、杏、苦瓜、猕猴桃、西红柿、韭菜、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。
●多食色泽呈黑色或紫色的食物
如黑豆、黑米、黑芝麻、桑椹子等。
●多食新鲜的水果和蔬菜
如苹果、芒果、葡萄、梨、柠檬、柑橘等。
●少食海鲜
海鲜能够导致人体的免疫力失调，使病情恶化。
●戒酒
饮酒会导致神经性内分泌失调，影响蛋白质吸收，不利病情恢复。
●少食容易上火的食物
油炸、油煎、烧烤类食物会助火伤津，应少食。
●忌食辛辣刺激性食物
辣椒、芥末、大蒜、韭菜等食物会导致人体出汗，宜少食。
4.运动调理
加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
全身皮肤暗红，倦怠乏力，红细胞数明显增高——肝癌。
“解释”
肝癌是一种恶性肿瘤，死亡率仅次于胃癌和食道癌。癌细胞扩散性使肝癌的治愈率较低。
诱发肝癌的因素主要有水源污染、病毒性肝炎、黄曲霉毒素、化学致癌物质、基因突变、免疫状态、营养不良、寄生虫感染、血色病及遗传等。
肝癌在不同阶段有明显症状差异，典型症状主要出现在中晚期，有肝痛、右上腹疼痛、消瘦、黄疸、腹水、乏力等。
癌肿会对机体其他组织和器官产生影响，所引起病变称之为伴癌综合征，如红细胞增多症。红细胞增多症是肿瘤导致红细胞增多引起的，该症患者肤色暗红。
“调理”
1.心理调理
●树立信心
在得知自己病情之后，患者而往往会消极、失望，家人应该鼓励患者，树立信心，不要被疾病击倒。
●宽容谅解患者
患者急躁易怒，家人应该给予更多的谅解。
2.生活调理
●注意个人卫生
保持口腔、脸、头发、手足、皮肤、个人用品、床上用品的清洁。
●保持环境卫生
经常开窗通风，保持室内空气的清新，多尘、多烟、污染的时候不要开窗，以免病人感染，勤打扫卫生，保持室内整洁。
●改正不良习惯
不吸烟、不喝酒、不熬夜等。
●其他注意事项
看护好病人，不要让病人摔伤、碰伤、烫伤。
3.饮食调理
●养成健康的饮食习惯
不挑食、不偏食，平衡膳食，保证体内营养充足。
●忌食高脂食物
高脂肪食物会加重病情，低脂肪饮食可以缓解患者腹泻、呕吐、恶心的症状，所以肥肉、鸭肉、内脏、火腿等应忌食。
●多补充蛋白质
患者食欲不振，进食不多，应多吃植物蛋白质含量多的食物，尤其是优质植物蛋白质，如大豆、黄豆、豆制品等。
●多食富含维生素的食物
维生素A、C、E、K等都对肿瘤有抑制作用。蛋类、奶类、乳类、花生、莴苣、黄花菜、芝麻、番茄、绿豆芽、鲜藕、圆白菜、空心菜、小白菜、大白菜、苤蓝、柿子椒、草莓、杏、橙子、苹果、柚子、刺梨、橘、柠檬、山楂、猕猴桃等。
●适量补充矿物质
研究发现，硒、铁等矿物质具有抗癌作用，可以适量多食富含以上矿物质的食物，如奶、蛋类、海产品红萝卜、蒜、洋葱、全麦等。
皮肤苍白，伴有牙床、口唇、粘膜都呈现苍白色——贫血症。
“解释”
贫血症症状较轻者表现为粘膜、皮肤苍白或苍黄，尤其是口唇、牙床等部位更明显。详见“脉搏增快——贫血，心肌炎”。
“调理”
见“脉搏增快——贫血，心肌炎”。
白斑界线清楚，表面无鳞屑，周围皮肤有色素增深，晒后患部皮肤发红——白癜。
“解释”
上述症状是白癜风的表现，详见“皮肤上出现大小不等、形状不一、边界清楚的白色斑片——白癜风”。
“调理”
见“皮肤上出现大小不等、形状不一、边界清楚的白色斑片——白癜风”。
面部及肩背部丘疹，暗红色，质硬，顶部常有小脓疮——痤疮。
“解释”
痤疮又称青春蕾、青春疙瘩，是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症。
病因可有荷尔蒙刺激、油脂分泌增加、细菌性感染、机械性阻塞以及遗传影响。
此病多见于颈部、上胸部、颜面、背部及肩部，在25至30岁后大多能够痊愈。
此病起初表现为毛囊口圆锥形丘疹，色呈淡黄色或正常肤色，顶端氧化为黑色，能够挤出乳白色脂栓。
“调理”
1.心理调理
●保持精神愉悦
多做一些让自己愉快的事情，不要总是想烦心的事情。
●给自己减压
高强度的压力容易使自己紧张，引起内分泌失调加重痤疮，学会放松自己，解除压力。
2.生活调理
●生活作息要规律
生活不规律极容易导致身体的内分泌异常，所以让自己的生活变的有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
●保持个人卫生
头发长的人要勤洗头，不要随便用手碰面部，不要用手挤破痤疮，不要乱用化妆品，嘴边长痤疮的人注意牙膏的使用，勤洗毛巾、枕巾、被罩、床单，用温水洗脸，及时吸取油腻和灰尘，洗脸次数不要过多，一天2至3次。
●不要让皮肤受外界刺激
不要让太阳暴晒皮肤，保持室内适宜的温度和适度，太热太潮对皮肤不好，避免风沙。
●戒烟
吸烟会让痤疮变的严重。
3.饮食调理
●少食油腻、高脂、高糖、辛辣食物
油腻和高脂的食物会分泌出更多的油脂，辛辣的食物会刺激皮肤，高糖的食物会使身体代谢旺盛，增加皮脂腺分泌，所以少食甜食、肉类、油炸食物、辣椒、酒类等食物。
●多吃蔬菜和水果
如黄花菜、芝麻、苤蓝、柿子椒、番茄、绿豆芽、鲜藕、莴苣、圆白菜、空心菜、小白菜、大白菜、橘、柠檬、山楂、猕猴桃、草莓、杏、橙子、苹果、柚子、刺梨等。
●适量补充矿物质
锌能够减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，使皮脂腺分泌物更容易排出，有利于减轻痤疮。牡蛎、粗粮、核桃、西瓜子富含锌，可以多吃些。不过富含碘的食物会加重病情，所以紫菜、海带、贝壳类的食物应少食。
●多喝水
多喝水能够加速体内毒素的排出。
4.运动调理
●多做运动
经常锻炼，身体允许的话可以多做些大幅度运动，促进血液循环，加快新陈代谢，有利于体内废物的排出。
●不要游泳
泳池的消毒剂及细菌都会对皮肤产生影响，加重病情，所以尽量不要游泳。
5.按摩调理
（1）按揉足三里、三阴交、下巨虚各50至100次。
（2）按揉足窍阴穴50次，力度不要太大。
（3）用掌根按揉涌泉穴50至100次，力度稍大。
（4）双指扣拳，推压小肠、大肠、胃、肺、输尿管、生殖腺处100次，力度稍小。
（5）单指扣拳，按揉肾、膀胱、肛门、脾、肾上腺、上身淋巴处50至100次，力度稍小。
丘疹好发于颈后及颈部两侧，日久后表面粗糙——神经性皮炎。
“解释”
神经性皮炎又被中医成为牛皮癣，是一种慢性皮肤炎症，表现为剧烈瘙痒和皮肤苔藓样增厚。
目前病因不明，有关的诱发因素可能为精神因素、体内慢性病灶感染、胃肠道功能障碍、内分泌系统功能异常、局部刺激等。精神因素是最主要的因素，如焦虑不安、情绪波动、精神过度紧张、生活环境突然变化等；局部刺激如衣服过硬而引起的摩擦、昆虫叮咬、化学物质刺激、搔抓、阳光照射等。
神经性皮炎分为和弥漫性神经性皮炎。局限性神经性皮炎多发于颈部，其次为眼睑、腘窝、肘、骶、外阴等部位；弥漫性神经性皮炎与局限性神经性皮炎相似，但分布广泛累及头部、四肢和躯干。
发病初期，患者会有瘙痒感，但是皮肤没有受损，因巨痒难忍，患者会经常搔抓。皮肤慢慢出现扁平丘疹，大小如粟粒至绿豆，多角形或圆形，坚硬而有光泽，色呈淡红或正常肤色。随着丘疹增多，融合成片，出现苔藓样变，皮嵴隆起，受损处颜色逐渐加深，呈暗褐色并有细碎脱屑。皮损斑片轮廓清晰，边缘可有散在而孤立的小的扁平丘疹。皮损斑片形状不一，数目不定，大小不等，可单发，也可泛发周身。
“调理”
1.精神调理
●要有耐心，充满信心
此病虽然患者异常难受，但是并无大碍，按照医嘱慢慢治疗是完全可以治愈的，多给自己一点信心，耐住性子，病情将会一天天好起来。
●控制自己的情绪
此病最重要的诱因就是精神因素，激动、焦躁不安都会引发或恶化病情，控制自己的情绪，才能使病情往有利的方向发展。
2.生活调理
●穿棉质的或其他质软的衣服
硬质的衣服容易摩擦皮肤，引起或加重病情。
●保持个人卫生
勤洗衣服、毛巾、床单、枕套等，以免感染受损皮肤。
●克制挠痒
此病因为剧烈瘙痒，患者忍不住要挠痒，使得本来很脆弱的皮肤进一步受损，患者要克制挠痒，实在忍受不住的话可以用冰敷或冷水浴减轻痛苦。
●不要烫洗
烫洗受损皮肤会恶化病情。
●戒烟
吸烟对治疗病症有负面影响。
3.饮食调理
●多食清淡易消化的食物
如牛奶、豆浆、豆腐、蛋类、米粥、面条等。
●多吃新鲜的蔬菜和水果
如黄瓜、莴苣、冬瓜、白菜、西瓜、橘子、香蕉、梨、苹果、荸荠、藕等。
●不要吃辛辣刺激性的食物
如辣椒、葱、姜、大蒜、韭菜、蒜黄、芥末、咖啡、烈酒等。
●不要吃容易上火的食物
如油炸、油煎、油腻、烘焙的食物。
●不要吃易过敏食物
如海鲜等发物。
丘疹表面呈乳头状，好发于外生殖器及肛周处——尖锐湿疣。
“解释”
尖锐湿疣是一种性传播疾病，由人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起，通过性接触感染，中医称为瘙瘊。此病多见于青、中年男女，20-25岁为发病高峰年龄。
HPV有以下几种感染方式：
（1）性接触感染：病原体通过性接触感染；
（2）非性直接接触感染：通过接触其他患者分泌物或病变部位感染；
（3）间接接触：通过患者的用品感染；
（4）医源性感染：通过为患者手术、上药、检查时接触感染。
男性患者多发于包皮系带、包皮、阴茎、阴囊、尿道、冠状沟和肛门周围。病初为粟状大小赘生物，数量不多，质软，顶部稍尖，呈淡红或污红色，之后慢慢增多，可变成囊状或乳头状，状如菜花。女性患者潜伏期为2至3个月，多见于宫颈、外阴、肛周、阴道，局部小丘疹呈疣状突起，呈灰色或淡红色，逐渐形成菜花样赘生物。
“调理”
1.心理调理
目前一些对尖锐湿疣的错误宣传使得患者产生恐惧的心理，担心会出现癌变。其实此病没有那么可怕，只要谨听医嘱，认真治病，是完全可以治愈的。患者不要有太大的精神压力，以免扰乱身体机体正常免疫功能。
2.生活调理
●注意个人卫生
每天坚持清洗外阴，勤患内裤，做到一人一盆一毛巾。
●尽量切断传染源
尽量不去公共浴池，最好用淋浴；在公厕尽量不用座便器；不去不卫生的游泳池游泳，不穿别人的泳装。
●注意性生活
据调查，60%患者是通过性接触感染，所以要严格注意性生活：杜绝乱性；禁止与患病配偶有性生活；控制性生活的次数；安全使用避孕套。
3.饮食调理
●多食清淡易消化的食物
如瘦肉、蛋类、牛奶、豆浆等。
●多食新鲜的蔬菜和水果
如白菜、芹菜、橘子、香蕉、梨、苹果、西瓜等。
●少食油腻食物
如猪肉、牛肉、鸡肉、火腿、油炸、油煎食物。
躯干、面部呈现多形性泪滴样水泡——水痘，常见于儿童。
“解释”
儿童患有水痘后，会在躯干、面部呈现多形性泪滴样水泡，详见“多分布于躯干和头面，大小不等，浆薄似水，晶莹明亮——水痘”。
“调理”
见“多分布于躯干和头面，大小不等，浆薄似水，晶莹明亮——水痘”。
皮肤肿胀——肝硬化，营养不良。
“解释”
一、肝硬化
皮肤肿胀是由于过多的液体在人体组织间隙中积聚而成，所以称为水肿。表现为皮肤浮肿或鼓胀，表面皱纹变浅，皮色苍白。可见于肝硬化，营养不良。肝硬化失代偿期低蛋白血症会导致人体水肿，肝硬化患者主要有腹水症状，皮下水肿不明显。详见“全身性毛发稀少——肝硬化，糖尿病”。
二、营养不良
详见“慢性消耗性疾病或长期腹泻、呕吐及摄入不足或减少——营养不良”。
“调理”
一、肝硬化
见“全身性毛发稀少——肝硬化，糖尿病”。
二、营养不良
见“慢性消耗性疾病或长期腹泻、呕吐及摄入不足或减少——营养不良”。
皮肤瘙痒——糖尿病。
“解释”
微循环障碍和神经功能紊乱使糖尿病人出汗少，无法形成保护皮肤角质乳脂状膜，保护功能的减弱使皮肤一旦受到外界刺激，就会出现瘙痒。详见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
“调理”
见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
泛发性瘙痒——肺癌。
“解释”
泛发性瘙痒是指由原来的局部瘙痒逐渐扩展到身体大部及全身的瘙痒。
肺癌是一种原发于支气管粘膜上皮的恶性肿瘤。病因至今尚未明了，一般认为与吸烟、职业因素、空气污染、电离辐射、饮食与营养等因素有关。此外，真菌毒素（黄霉曲菌）、结核的瘢痕、内分泌失调、机体免疫功能的低落及家族遗传等因素也会一定程度上诱发肺癌。
当肺癌转移到其他组织或器官时，就会引起其他病变，这段时期叫做广泛转移肺癌。如肺癌转移至皮肤，则可能出现泛发性瘙痒。癌肿瘤的内分泌物还会使身体呈现非转移性症状：杵状指、重症肌无力、多发性肌肉神经痛等。
“调理”
1.心理调理
●病人被确诊后，难免会有恐惧、悲伤、焦虑等心理，也会感到孤独、寂寞，因此我们要努力为患者创造一个温暖的修养环境，尽量把负面情绪的影响降到最低。
●患者也要培养乐观向上的个性，不要被疾病打倒。
2.生活调理
●保持环境卫生
保持室内环境卫生，多通风，尤其是厨房的卫生。
●多呼吸新鲜空气
不要去人多或有空气污染的地方，多去自然环境中。
●多晒太阳
研究证明，多晒太阳有助于防治肺癌，患者可以多晒晒太阳，不要总是待在屋里，但要避免暴晒。
●戒烟
吸烟对患者的危害是致命的，一定要戒烟。
3.饮食调理
●多食富含维生素A和维生素C的食物
多食薏米、小米、粳米、荞麦、红薯、小麦等，适量食用蛋类、奶类、鸡鱼肉、动物肝脏等，多吃蔬菜，如胡萝卜、蘑菇、芥兰、番茄、苜蓿、木耳菜、豌豆苗、黄花菜、小白菜、菠菜、荠菜、西兰花、笋、空心菜等，水果宜选橙子、刺梨、橘、草莓、杏、山楂、苹果、柚子、柠檬、猕猴桃等。
●少食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食品，如辣椒、大蒜、葱、韭菜、姜、洋葱等，会加重病情。
●少食油腻、不易消化食物
油腻及不易消化的食物会加重病情，所以肥肉、油炸食物宜少食。
●戒酒
研究证明，番茄红素是一种天然抗氧化剂，人体一旦缺乏就容易患肺癌，而饮酒会降低番茄红素浓度，所以患者要戒酒。
4.运动调理
保持适度的运动，不要过于激烈，以跑、散步、太极拳、保健操等运动为宜。
脑膜刺激征发生在夏秋季节，起病常急骤——流行性乙型脑炎。
“解释”
流行性乙型脑炎简称乙脑，是由乙型脑炎病毒损害中枢神经系统引起的病变。多发于秋季，常见于10岁以下儿童。
该病发病急骤，体温可迅速升高至39℃～40℃，出现呕吐、嗜睡等症状，严重者还可出现澹语、神志不清、抽风，甚至瘫痪、昏迷、大小便失禁等症状。
“调理”
（1）补充水分
高热会导致患者体内水分大量流失，这段时间要注意补充水分，食物以流失为主，如绿豆汤、橘子汁、豆浆、西瓜汁等。
（2）食物宜清淡
恢复期的食物以半流质为主并配有新鲜的蔬菜水果，如面条、藕粉、青菜、西瓜等。
（3）多食富含营养、易消化的食物
后遗症时期，患者宜多食豆腐及其他豆制品、蛋类、牛奶、猪肝汤等。
（4）忌食油腻食物
动物脂肪、肥肉、黄油、奶油等会导致患者恶心呕吐，加重病情。
（5）忌食腥膻发物
海鲜河鲜类食物如鱼、虾、蟹等能使炎症扩散。
（6）忌食辛辣性刺激性食物
辣椒、葱、姜、蒜、咖喱、芥末、酒、浓茶、咖啡等能刺激神经，不利于病情恢复。
脑膜刺激征发生在冬夏季，皮肤有出血点——流行性脑脊髓膜炎。
“解释”
流行性脑脊髓膜炎简称流脑，是一种化脓性脑膜炎，由脑膜炎球菌所致。入冬开始发病，春季3至4月为高发期，夏季有所下降，患者多见于15岁以下儿童。
此病潜伏期为2至10天，早期会出现鼻塞、咽痛等症状，之后出现高热、剧烈头痛、恶心、呕吐、舌红绛、舌苔黄燥、皮肤有点状出血，严重者出现循环衰竭甚至休克。
“调理”
1.生活调理
●注意个人与环境卫生
保持室内的清洁，勤洗衣服，勤晒被褥，常通风，保持室内空气新鲜。
●降低传染几率
避免孩子与其他患者接触，尽量不去公共场所，出门戴上口罩。
●防止感冒
感冒会导致人的抵抗力会降低，因此要注意保暖，多加衣服，夜间睡觉时要盖好被子。
2.饮食调理
●注意补充水分
患者高热期间，水分流失严重，这段时间患者要多喝水，宜多食富含水分的食物，如甘蔗、梨、西瓜、冬瓜、青菜等。
●宜食清淡易消化的食物
如米粥、牛奶、面条、鸡蛋汤、豆浆、猪肝汤、鲜鱼汤等。
●忌食油腻食物
如动物脂肪、鸡、鸭、鱼、油炸食品、猪油、羊脂羊膏、黄油、奶油等会加重患者恶心呕吐症状。
●忌食辛辣刺激性食物
如辣椒、芥末、葱、姜、蒜、咖喱、酒、浓茶、咖啡等，会导致炎症进一步扩展。
婴儿睡前哭闹——蛲虫病。
“解释”
蛲虫病是一种小儿常见的寄生虫病，是由蛲虫寄生于小肠引起的。
蛲虫如线头，粘附在肛门周围会引起瘙痒，夜间更明显，会导致患儿食欲不振、咬手指、烦躁不安、夜惊、睡前哭闹等症状。家长在小儿夜间入睡后检查肛门周围会发现有长约1厘米的白色线虫。
此病具有传染性，可在儿童中引起流行。
“调理”
1.生活调理
●保持个人卫生
给儿童勤洗手，防止患儿抓挠肛门后不洗手就进食，否则会造成自身感染。
●降低被传染几率
不让儿童与其他患儿同床，患儿的粪便会污染衣服、被褥、玩具等，所以要勤洗衣服、被褥，擦干净儿童的玩具，并定期消毒，尽量将儿童被传染几率降到最低。
2.饮食调理
●不吃生食
生水、生蔬菜、不干净的瓜果都可能使儿童染上蛲虫病。
●纠正饮食怪癖
不乱吃零食，少吃各种香炒食物。
●增加患儿食欲
要增加饭菜的花色品种，提起患儿的胃口，但饭菜不能过于花哨，饮食宜普通。
梦游——精神分裂症。
“解释”
梦游又称做梦行症或睡行症，即在睡眠的时候做出梦里的各种动作，如起床行走、穿衣或进食，乃至做更加复杂的动作。梦游时，意识水平降低，但对环境有简单反应。一般发作持续数分钟或数十分钟，醒后多有遗忘。成人若经常出现梦游，可见于精神分裂症。
精神分裂症是一类最常见的精神病，患者的思维、情感、行为互相分裂，精神活动与环境不协调。此病的高发年龄段是15至35岁，男女发病几率大致相等。
此病的病因有遗传因素、社会因素、心理因素、内分泌因素及脑组织损坏等。
此病的症状有联想障碍、情感障碍、意志活动减退及其他症状。
（1）联想障碍：破裂性思维、思维散漫、思维内容贫乏、逻辑倒错性思维、强制性思维或思维中断等。
（2）情感障碍：情感迟钝、淡漠、情感不协调及情感倒错或自笑、痴笑等。
（3）意志活动减退：内向、少动、被动、退缩、孤僻、社会适应能力差、行为离奇等。
（4）其他症状：妄想、幻觉、梦游等。
“调理”
1.心理调理
●不要歧视患者
不要用异样的眼光看待患者，给患者一个公平、健康的环境。
●积极支持患者
国内外的经验证明，家庭及亲人的支持能够提高患者适应社会的能力，有利于患者尽快的康复。
●树立信心
治疗精神病的关键还是患者自己的心态，不要退缩，不要惧怕，树立信心，坚持与病魔抗争。
2.饮食调理
●忌食生痰发风食物
如肥肉、鹅肉、鳝、蟹、鸡蛋、油煎食物、花生、春芥菜、香菇、蒜、等。
●养成良好的饮食习惯
不挑食偏食，不狼吞虎咽，要营养膳食。
●忌食辛辣刺激性食物
如辣椒、葱、辣酱、咖喱、芥末、洋葱、姜、大蒜等。
●其他饮食禁忌
戒酒，不要食用浓茶或咖啡等。
嗅觉障碍伴有鼻腔有脓性分泌物，常感恶臭——鼻窦炎。
“解释”
在眼睛眼睛和鼻子周围的骨头里，有一些充满空气的气孔，叫做鼻窦，当鼻腔感染、过敏，或烟味、灰尘刺激鼻腔致使鼻腔黏膜肿胀或鼻窦开口被堵住时，细菌就会在鼻窦黏液中滋生，从而引发鼻窦炎。
鼻窦炎分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎：
（1）急性鼻窦炎患者会出现感冒，时间超过一星期，鼻塞、呼吸困难，鼻腔内有绿色或黄色分泌物，有时会出现血丝。分泌物可能会流入喉咙，引起咳嗽。前额、眼睛周围、后脑会有疼痛感或是有压迫感。鼻子有恶臭，口臭。有时会发烧、上颚和牙齿痛。
（2）慢性鼻窦炎患者会有流涕不止、鼻塞失嗅、头闷胀痛、牙痛、前额痛、上颚痛等，患者一般不发热。
“调理”
1.生活调理
●注意环境卫生
保持室内卫生，经常通风换气，不要有太多的灰尘。
●注意保暖，防止感冒
感冒可诱发鼻窦炎，天气变凉时要多加衣服，注意防寒保暖。
●防止鼻腔感染
不要去有空气污染的地方，尽量少去公共场所。
●不接触过敏物质
注意避开容易引起过敏的物质，如花粉、羽毛、猫毛及狗毛等，室内尽量不要养花和宠物。
2.饮食调理
●多食富含维生素的食物
如薏米、小米、粳米、荞麦、红薯、小麦、蛋类、奶类、番茄、苜蓿、木耳菜、豌豆苗、黄花菜、小白菜、胡萝卜、蘑菇、芥兰、菠菜、荠菜、西兰花、笋、空心菜、橙子、刺梨、苹果、柚子、橘、草莓、杏、山楂、猕猴桃、柠檬等。
●忌食辛辣刺激性食物
如辣椒、芥末、葱、姜、蒜、咖喱、洋葱、韭菜等。
●忌食腥味发物
海鲜河鲜如鱼、虾、蟹、鳖等食物应忌食。
●少食肥腻食物
如鸡、鸭、肥肉、肝脏、火腿、油炸食物等。
●忌食高盐食物
如咸肉、咸鱼及其他腌制食品。
3.按摩调理
（1）按摩鼻通、迎香、印堂穴各2分钟。
（2）将双手拇指摩擦生热，然后反复推擦鼻翼两侧，直至发热为止。
（3）按摩风池穴2分钟，最好有胀痛感。
（4）分推前额1分钟。
（5）捏住鼻翼，有节奏的一捏一松，持续1至2分钟。
（6）头痛者可揉太阳和百会穴各1分钟。
（7）按摩合谷穴1分钟。
（8）掐按少商穴半分钟，最好有酸痛感。
（9）双手搓揉面部，重点是鼻翼两侧来结束整个按摩。
4.运动调理
●站立，全身放轻松，如果右鼻孔阻塞，则往左方向扭动身体，相反，如果左鼻孔阻塞，就往右方向扭动身体，时间大约为5至10分钟。
●俯卧，默数口令“一、二、三”，用双手轮流敲打臀部和尾骨，反复做2至3分钟，早晚各1次。
联想散漫——精神分裂症。
“解释”
联想散漫，表现在说话时，从一个观念到另一个观念没有相互的联系，为精神分裂症的特征。详见“梦游——精神分裂症”。
“调理”
见“梦游——精神分裂症”。
联想迟缓——抑郁症。
“解释”
联想迟缓，表现为说话缓慢，联想困难，思考问题费时，反应迟钝，精力不足，是思维活动抑制的表现。联想缓慢是抑郁症的主要症状，详见“想自杀——抑郁症”。
“调理”
见想自杀——抑郁症。
情感低落——抑郁症。
“解释”
情感低落，轻者表现为意志低沉，心境苦闷，有自卑感，思维与动作迟缓。严重者终日愁眉苦脸，唉声叹气，不思饮食，有严重的消极自杀意念或企图，往往提示抑郁症。详见“想自杀——抑郁症”。
“调理”
见“想自杀——抑郁症”。
情感迟钝——精神分裂症。
“解释”
情感迟钝表现为对各种刺激都不能激起感情，是精神分裂症的症状。详见“梦游——精神分裂症”。
“调理”
见“梦游——精神分裂症”
情感倒错——精神分裂症。
“解释”
情感倒错，是指病人的情感体验与当时所处环境或其思想内容不相协调，如听到别人谈论令人高兴的事，他反而悲伤；在描述他自己遭遇迫害的妄想体验时，却呈现轻松愉快的表情，是精神分裂症的症状。详见“梦游——精神分裂症”。
“调理”
见“梦游——精神分裂症”。
情绪激动时头晕加重——高血压。
“解释”
高血压是指人体因动脉血压升高引起的一系列临床综合症，当成年人血压高于160/95毫米汞柱时就称为高血压。
高血压的早期症状不明显，或有头晕、头痛、头胀、眼花、耳鸣、心悸、健忘、颈项板紧等，随着病情恶化，心、脑、肾逐渐受累，症状越发明显。当心脏受累，会出现胸闷、心悸、气短、面部及下肢浮肿等；当脑部受累，会出现头晕、恶心、头痛、多汗、口干、面色苍白或潮红、手足颤动、眼痛、视力模糊、视神经乳头水肿，甚至昏迷、偏瘫等；当肾部受累，会出现多尿、蛋白尿、血尿等。
从体征上来看，患者的眼球内斜、舌边发红等。
目前高血压病因尚未明确，不过与大脑皮层中枢神经紊乱有一定关系，另外，嗜酒、吸烟、遗传、情绪波动及食物过肥等因素也会诱发高血压。
此病多发于中年以上人群，尤其是脑力劳动者。
“调理”
1.生活调理
●放松心情
长期出于压力之下，注意力长时间高度集中，或是紧张、焦虑的情绪都会诱发高血压，所以愉快的心情是预防或缓解高血压的保证。
●养成有规律的生活
熬夜、长时间打麻将或上网都不利于病情的恢复，患者要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠。
2.饮食调理
●多食有降脂降压作用的食物
如芹菜、胡萝卜、荸荠、黄瓜、香蕉、西瓜等。
●多食富含维生素的食物
如番茄、黄花菜、菠菜、荠菜、西兰花、苜蓿、芥兰、笋、空心菜、橙子、刺梨、苹果、柚子、橘、草莓、杏、山楂、猕猴桃、柠檬等。
●养成良好的饮食习惯
切忌过饱，要少食多餐，夜宵不要过饱。
●针对性补充矿物质
富含钾、钙、镁的食物有助于病情恢复，可适量食用西葫芦、蘑菇、黄豆、小豆、马铃薯、番茄、梨、猕猴桃、橘子、苹果、香蕉、橙子、桃、牛奶、蛋类等。
●少食高盐食物
如咸肉、咸鱼及其他腌制食物等。
●少食高脂食物
如动物油、肥肉、河蟹、动物内脏、火腿等，可以选择植物油如豆油、花生油、芝麻油、玉米油麦芽油等，宜食瘦肉、牛奶、鱼类等。
●少食高糖食物
少进单糖，少食甜食，可以选择复合糖类，如淀粉、小麦、豆类及制成品、荞麦面等。
●戒烟戒酒
酗酒和长期吸烟都不利于病情恢复。
3.按摩调理
（1）按摩百会穴50次，直到有胀痛感觉。
（2）按摩天柱、人迎、天鼎和足三里各50至100次，直至有酸痛感。
（3）按摩合谷穴，以及足部的行间和降压点50至100次，直至有胀酸痛的感觉。
（4）按摩涌泉穴100次，直至有气感。
4.运动调理
●有氧运动
研究证明，有氧运动对高血压患者益处多多。所以患者可以选择小运动量的有氧运动，如步行、慢跑、骑车、跳舞、游泳、做保健操、太极拳等。
●运动要持之以恒
运动不能一劳永逸，不要寄希望于一次大的运动量就能够缓解病情，要每天坚持锻炼，持之以恒才能见到效果。
意识障碍，伴有呼吸深快——肺炎。
“解释”
肺炎是由细菌或病毒侵入肺部引起的炎症。
肺炎种类繁多，根据解剖部位可分为大叶性肺炎、小叶性肺炎和间质性肺炎；根据病微生物可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、立克次体性肺炎、支原体肺炎、真菌性肺炎。真菌性肺炎患者发热畏寒，咳出白色痰液，痰液呈胶冻状，有时会出现咯血、气促等症状。
肺炎的主要症状有发热，持久干咳，呼吸急促，部分患者可能会有单边胸痛，咳痰，痰中可能带有血丝。
“调理”
1.生活调理
●注意个人和环境卫生
保持室内湿度适当，不要有过多的灰尘，经常开窗通风，保持室内空气清洁新鲜。
●降低感染几率
冬春季节是疾病感染高峰期，这段时间应避免去公共场所。
●注意保暖防寒
避免淋雨，气温降低时注意多加衣服，不要受凉，以免诱发肺炎。
●戒烟
肺炎患者肺功能低下，吸烟会恶化病情。
2.饮食调理
●宜食清淡的流食
如面条、藕粉、荸荠粉、米粥、牛奶等。
●多食新鲜的水果和蔬菜
如西瓜、梨、香蕉、青菜等。
●忌食辛辣刺激性食物
如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、咖喱、洋葱等。
●忌食肥腻食物
如肥肉、动物内脏、火腿、动物油、油炸油煎食品。
●忌食生湿助热食物
如带鱼、鸡肉、糯米、蚶、龟肉、桂圆、杨梅、酸枣、饴糖等。
●忌食高盐食物
如咸肉、咸鱼和其他腌制食物。
●戒酒
饮酒会加重炎症，不利于病情恢复。
意识障碍伴有脑膜刺激征阳性——脑膜炎。
“解释”
脑膜刺激征阳性是指包括颈强直、Kernig征、Brudzinski征。
（1）颈强直：让患者仰卧，检查者一手托患者枕部，另一只手放在患者胸前，作屈颈动作，如果感觉到患者抵抗力增强，即为颈强直。
（2）Kernig征：让患者仰卧，膝关节屈曲成直角，检查者将患者小腿抬高，使患者伸膝，正常人膝关节可伸达135度以上，如伸膝受阻且伴疼痛与屈肌痉挛，则为阳性。
（3）Brudzinski征：让患者仰卧，检查者一手托患者枕部，另一手置其胸前，当头部前屈时，膝关节与双髋同时屈曲则为阳性。
脑膜炎是脑脊髓膜炎的简称，是脑膜或脑脊膜被感染的弥漫性炎症。脑膜炎分为化脓性脑膜炎和非化脓性脑膜炎两大类。化脓性脑膜炎包括脑膜炎双球菌、肺炎球菌、葡萄球菌等；非化脓性脑膜炎包括病毒性脑膜炎、真菌性脑膜炎、疟疾性脑膜炎和血吸虫病性脑膜炎等。
患者有意识障碍，并伴有脑膜刺激征阳性。
“调理”
1.生活调理
勤洗手，传染高峰期间避免去公共场所，外出戴口罩，尽量不要与患者共用餐具，不与患者近距离接触，降低被传染几率。
2.饮食调理
●多食富含纤维的食物
如红薯类、白薯、牛旁、罗卜、藕、芹菜、甘蓝、青笋、小米、大麦、小麦，乔麦、黑麦、高粱、玉米、扁豆、米豆、黑眼豆等。
●多食富含维生素的食物
●忌食高脂、肥腻食物
如肥肉、动物内脏、火腿、动物油、油炸油煎食品。
●忌食高糖食物
少进单糖，少食甜食，可以选择复合糖类，如淀粉、小麦、豆类及制成品、荞麦面等。
维生素A、B、C对患者病情恢复都很有帮助，宜多食荞麦、薏米、小米、粳米、红薯、小麦、蛋类、奶类胡萝卜、番茄、苜蓿、木耳菜、豆苗、黄花菜、小白菜、蘑菇、芥兰、菠菜、豌荠菜、西兰花、笋、空心菜、龙眼肉、柑、芒果、桑椹、苹果、橘、红枣、决明子、菊花、枸杞、圆白菜、绿豆芽、鲜藕、苤蓝、柿子椒、橙子、刺梨、橘、柠檬、草莓、杏、柚子、山楂、猕猴桃等。
意识障碍，体温高（＞41℃），伴有皮肤干燥——中暑。
“解释”
中暑根据病情严重程度分为四类，其中以热射病最为严重，当病情严重到此种程度时，患者会出现高热、皮肤干燥和意识障碍。详见“超高热——散热障碍（中暑）等”。
“调理”
见“超高热——散热障碍（中暑）等”。
突然表现出精神异常——中风。
“解释”
详见“突然半身无力而麻木——中风先兆”。
“调理”
见“突然半身无力而麻木——中风先兆”。
想自杀——抑郁症。
“解释”
抑郁症是一种常见的精神疾病，也是自杀率最高的一种疾病。
导致抑郁症的因素有很多，包括遗传因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、体质因素、精神因素和环境因素。
抑郁症分为六种：内源性抑郁症、隐匿性抑郁症、青少年抑郁症、继发性抑郁症、产后抑郁症和白领抑郁症。
抑郁症的症状有焦虑、敏感、失眠、极度疲劳、兴趣丧失、悲观失望、反应迟钝、心情压抑、精力不足、注意力分散、自我评价过低甚至厌世轻生。
抑郁症会引发多种疾病，如慢性咽喉炎、口腔溃疡、结肠炎、慢性胃炎、神经性头痛、心脏神经官能症、胃神经官能症、脖子肌肉僵硬、关节游走性疼痛、幻肢痛记忆差、神经衰弱、早泄等。
“调理”
1.心理调理
●给自己减压
不要给自己太大的压力，学会将工作和生活压力转移出去。
●改变苦闷心理
当遇到不开心或不顺心的事情时，注意注意力，做一些能让自己开心的事情。
●不要钻“牛角尖”
不要在一件想不开的事情上牵扯太多的精力，暂时忘掉它，留待日后解决。
●做力所能及的事情
目标太大或眼光太高容易使自己陷入困境，把目标定小，眼光放近，让自己轻轻松松的达到目的。
2.生活调理
●让自己的生活变得有规律
生活不规律容易导致身体代谢异常，给身心造成负面影响，患者要尝试着培养有规律的起居作息。
●不要独处，多交朋友
朋友是倾诉的对象，朋友多的人比孤僻的人有更好的精神状态。患者试着多交朋友或是跟之前的朋友经常交往，不要总是独处。
●让自己的生活充满阳光
不要谈论悲伤的话题，多听听音乐，看看杂志，给自己一个轻松的环境。
●睡前放松自己
睡前不要胡思乱想，静下心来，可以烫烫脚，听听亲音乐，保证睡眠质量。
3.饮食调理
●饮食要有规律
不管有多忙的事情，尽量按时吃饭。
●多食富含氨基酸的食物
研究证明，氨基酸能够振奋人的精神，多食用鸡肉、牛奶、香蕉、牛肉等富含氨基酸的食物。
●多食含钙的食物
钙可以增强食欲、促进消化吸收，容易使人心情愉快，豆类和豆制品、鱼、虾、牛奶、柿子、红枣、蒜苗、芹菜、韭菜等富含钙，宜多食。
●多食富含维生素B的食物
研究证明，维生素B对缓解抑郁症有显著疗效，谷类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜富含维生素B，宜多食。
●多喝玫瑰花茶
中医认为，玫瑰花茶能够理气解郁，有缓解抑郁的功效。
●多食富含锌、铜的食物
缺铜会影响睡眠，缺锌会影响脑细胞的能量代谢，所以宜多吃牡蛎、动物肝脏、奶制品、乌贼、蘑菇、虾类等富含锌、铜的食物。
●多食含硒的食物
硒对改善情绪有很大的帮助，干果、海鲜、谷类、全麦面包、苏打饼干等富含硒，宜多食。
●适量食用高蛋白、高热量的食物
因抑郁长期失眠的人消耗了大量的能量，可以适量的食用奶油、肝脏、鸡肉、牛肉、鸭肉等食物。
4.运动调理
●抑郁症患者不要闷在房里，要多到户外走走，晒晒太阳，有益于病情的恢复。
●多参加体育锻炼，打羽毛球、跳舞、气功、太极拳、打球，活动活动筋骨，舒展身心。
●不管有多忙，多么不情愿，每天坚持给自己安排一段运动时间。
4.按摩调理
按揉厥阴俞、心俞、脾俞、胃俞、肾俞、膈俞、巨阙、膻中、百会、中脘、关元、大巨、足三里、神门、内关、三阴交、涌泉等穴位对病情的恢复颇有帮助。
