执其两端，用其中于民。（出自：中庸）
（舜在征求意见和建议时）喜欢同时掌握两种极端的意见，然后采纳适中的用于老百姓。
在这个世界上有这样一种人，他们的眼睛大概是出了问题，只能看到红、黄、蓝这三原色，而看不到由这三种原色混合而成其他各种颜色，于是所有的事物到了他们眼中都只能有这三种最极端的颜色，除此之外，没有任何其他选择。他们就这样生活在自己营造的纯色世界里，天长日久，这三种原色艳丽、醒目的色彩刺痛了他们的眼睛、麻木了他们对美的追求，生活也变得乏善可陈、毫无趣味。直到有一天，一位大夫治好了他们的眼睛，他们才蓦然发现，原来花的颜色不光是大红，还有嫩嫩的粉红、娇娇的淡黄、幽幽的浅紫，树叶也并非蓝色，而是由嫩绿、浅绿、深绿、黄绿所组成，到了秋冬季节，也许还会转变成深红和金黄……因为看到了生命中所有经过中和的色彩，他们的人生也因此而变得惊喜无限、乐趣无穷。
坐过飞机的人都知道，在每架飞机起飞前，工作人员都要完成一项非常重要的工作程序，那就是当乘客按照各自的位置坐好之后，要适当调整行李的位置，这样做的目的是为了给飞机配平，以便使飞机能够处于最佳的平衡状态，只有经过配平的飞机才能保证在起落时和运行中的平稳、安全。常常有一些见诸报端的关于飞机在起飞时冲出跑道的新闻令读者心惊胆战、难以理解：难道是飞机的刹车系统坏了？或者是飞行员按错了按钮？事后经过调查得知，有很大一部分在起飞时失事的飞机都是因为配平师的操作失误才酿成了如此严重的恶果。
在人生的道路上充满了艰难险阻和暴风骤雨，跋涉中的人一不小心就会处于失衡的状态，有些是身体的失衡，有些是心灵的失衡。
几乎每隔几天，报刊、杂志、电视台就会向大家宣布最新发现的营养学研究，一些冒似生活经验丰富的大姐或术业有专攻的专家会循循善诱地教导你，每顿必须吃几两米饭、几两粗粮、几两蔬菜、几个鸡蛋、几两各种动物的瘦肉，多了不行少了也不行。过了几天，又换成一个满脸严肃的老大夫，郑重地警告你，油炸的食品不能吃、腌制的食品不能吃、烧烤的东西不能吃、熏出来的东西更不能吃，弄得你心里忐忑不安，连忙回想自己到底有几条犯规。每个大夫都劝告你，吸烟有害健康、影响寿命，喝酒会损伤肝脏、令你早逝，吃肥肉会让你的血管、血压出现问题，但是同样有人出来现身说法：毛泽东他老人家抽了一辈子烟，最爱吃的就是红烧肉，而且专吃肥肉，他不是照样活到了83岁吗？还有很多高龄老人，抽烟喝酒样样不落，饮食基本随意，运动基本不做，照样健健康康地活着。奥秘是什么？那就是心态的平衡。因为执意追求健康长寿而极端地把自己束缚在一个固定的圈子内，只会造成人为的精神紧张，给自己带来巨大的心理负担，忽视了“正常的心理状态是抵御病痛和衰老的第一要素”这一健康规律，那么无论你多么严格地按照所谓的标准去做，也不会获得健康。
当然，我们虽然不提倡极端地遵守标准，但也并不赞同极端地放任自流，因为喜欢吃肉就顿顿饭无肉不欢，因为爱吃油炸食品就每天早上以油饼、油条做早点，因为要保持身材就随身带着小天平计量每种食品的热量，因为要美容所以就强迫自己拼命喝水……而是提倡一种平衡，饿的时候就多吃一点，不饿的时候就少吃一点，这顿饭鸡鸭鱼肉吃多了，那么下顿饭就多吃点蔬菜水果，没时间做饭的时候就吃得简单点，有空闲的时候就精心准备一桌佳肴……只有不左不右保持平衡才能使自己的心灵满足、情绪愉悦，从而感觉到生活的多姿多彩。
很多人都玩过游乐园里的“独木桥”，那么长长窄窄的一根横梁，只容得下一只脚的宽度，悬在一人多高的地方，周围没有任何可以扶靠的东西，就像体操运动中的平衡木一样。
玩“独木桥”的人如果按照平时的姿态过桥，肯定会摇摇晃晃地从桥上掉下来，因为人的两只脚如果一前一后站在同一条直线上就会失去平衡。惟一能安全过桥的方法就是像滑翔的海鸥一样张开手臂保持平衡，挺直身子稳稳地踏出一步，然后再踏出第二步……只要掌握平衡，以前自己眼中最畏惧的游戏转眼间就变成了最具挑战性和征服感的游戏。
与过“独木桥”有异曲同工之妙的还有我国一些少数民族一种独特的拿东西的方式——顶着。比如，朝鲜族妇女聪明地发现，胳膊的力气远比不上脑袋的力气，因为用胳膊抱东西的时候只能用上两臂的力气，而用脑袋顶着东西却可以借助全身的力气，于是她们试着把洗衣盆、泡菜坛顶在头上，但是人的脑袋是一个圆形，顶端没有任何东西可以使那些物品保持平衡，必须用两手扶着才能站立行走，这样会导致胳膊因为长时间上举而酸痛不已，于是她们用草或毛巾围成一个圆盘放在头顶，起到一个平衡的作用，然后再将物品放在圆盘上就能够稳稳当当地走到任何要去的地方，就连年迈的老人都能够顶上三五十斤的东西。
懂得平衡对每个人来说都是非常重要的，上天造就人类的时候赐予了我们双臂和双腿，就是想让我们获得平衡的力量。
其实在每个人的心灵中也需要有一架经过配平的飞机，这样才能保证我们在人生道路上的平稳和安全，否则，失衡的心灵就会像被冰雪覆压枝丫的松树，总有一天会因为不堪忍受重负而轰然断裂。
在生活中，人人都渴望成功。但在追求成功的同时，人们必须学会平衡生活的技巧。
如果生活失去了平衡，那么成功可能会是短暂的，甚至只是刹那的光辉。
在中国的企业内，员工加班加点是最常见的现象，不是因为员工从心底里多么热爱工作，谁不想在休息日轻轻松松地自在一天呢，也不是因为员工的工作能力低下，在如今这个优胜劣汰的社会里，能够留在公司的基本上都是精英，而是因为中国人对休假并不看重，甚至在有些企业里，对员工进行考评的一项重要标准，就是这个员工一个月加了几次班。
每个人身体里的弦都绷得紧紧的，直到有一天人们发现，自己的身体已经进入了亚健康状态，甚至罹患了各种疾病，而自己的心情也是灰暗沉重的，不知道生活的乐趣在哪里，甚至出现了脾气暴躁、易怒、吃不下睡不着、大脑随时会短路等精神疾病的先兆。
而在欧洲，人们虽然每天也在为生活而奔波忙碌，但却时刻注意保持身心的平衡，下班后和休息日是绝对的个人时间，每年还有定期的休假，让忙碌了一年的人们彻底放松身心，享受一段轻松自在的个人生活。
不光是平民百姓，就连市长也不例外，无论工作多么繁忙，但到了该休假的时候，这些政府官员同样会抛下办公室里的大事小情，带上家人共同过几天惬意的日子，在他们看来，休假可以平衡每天挣扎在工作重压下的身心，使人获得更健康的身体和更积极的心态，是一种不可剥夺的权力，它所创造的价值一点也不比工作小。
面对现代社会越来越快的生活节奏，意大利甚至产生了一个叫“慢餐行动”的民间组织，通过组织大家定期进行一次细嚼慢咽的餐饮聚会，引导人们适当地放慢生活节奏，以便有时间来发现生活的乐趣，达到身心平衡的目的。
的确，不会欣赏和享受每天的生活是我们最大的悲哀，每个人都为了拼命赚钱而有意无意地预支了“此刻的生活”、透支了身体和心灵的储藏。在追逐利益、实现价值的过程中，很多人的生活就像踩上了风火轮一样，一路呼啸着朝前狂奔，却往往为此错过了许多更为宝贵的东西，比如父母跟前没有尽孝、爱人面前丢弃了温柔、孩子的身心疏于照顾。电视里经常演一些成功人士的访谈节目，那些平日里高高在上、威风八面、马不停蹄的成功者也只有在此刻才会有时间回味生命中曾经有过的欢乐和笑声，但更多的却是突然感叹自己对亲人、友人、爱人的亏欠和内疚，说到动情处，有唏嘘不已的，也有潸然落泪的。成功难道只有付出这种身心状态和生活状态失衡的代价才能获得吗？这个答案就看人们对价值观、人生观的理解程度了。
在人充满理想、不断追求的一生中，我们的心灵往往会因为失去平衡而饱受煎熬。身边的同事获得了表扬和升迁，你会妒火中烧：有什么了不起的，不过就是多加了几次班、多谈下几张订单；昔日的同窗发了财出了名，你会忿忿不平：这家伙上学的时候成绩比我差远了，老天凭什么让他发财；往日的朋友对你不似以前那样亲密，你会难以理解：真小气，不过就是跟你借了几次钱没还嘛……处于严重失衡状态下的你，除了会因为这种种极端的负面情绪而徒增苦恼，其他方面并不会得到任何益处。只有摒弃这样极端的态度，将自己的心灵调整到平衡状态，才能找回以往属于自己的洒脱和快乐。
平衡的智慧不但关系着人这一辈子的快乐与否，同样也在大自然的生存法则中有所体现。
有人曾经承包了一个湖中心的荒岛，打算在那里办一个养鸡场。但是，当时的小岛是老鼠的天下，它们个个体形肥硕、胆大包天，因为从没见过人，所以根本不懂得害怕，整天在岛上蹿来蹿去，很多时候都是擦着人的裤腿从脚边蹭过去，反倒把人吓得不轻！
那人压抑着心中的恐惧战战兢兢地养起了鸡，但没过多久就懊恼的发现，老鼠不但善于跑出来吓唬人，更善于对鸡下“毒手”，岛上养的500只鸡除了每个月定期地被天空盘旋的四五只老鹰当做午餐之外，剩下的居然有300只都是被老鼠咬死的！那人既气愤又心疼，于是带了一些小猫到岛上，准备给它们一个履行天职的好机会。没想到，过了几天就发现，没有斗争经验的小猫根本不是岛上老鼠的对手，所有的小猫统统都被凶恶的老鼠咬死了。那人吸取了教训，找来了一些成年的大猫，经过几个月的艰苦奋战，岛上老鼠的数量明显减少了，又过了两年，岛上的大猫已经繁殖了几十只，整体战斗力远远超过了老鼠，从此，那人很少在岛上见到老鼠了。但是，那人的喜悦没有维持多久就产生了更大的烦恼，几十只大猫失去了食物来源，只好去尝试被老鹰吃剩下的鸡肉，一尝之下发觉鸡的味道更鲜美，于是猫继老鼠之后又成为了谋杀鸡的凶手。它们每天都乐此不疲地对鸡进行追赶和撕咬，有许多鸡甚至是被活活吓死的！
这一次，那人有些无奈了，猫是灭鼠的大功臣，总不能做出“飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹”的事吧！于是那人将注意力放在了如何保护鸡上，思索之后，狗成为了小岛上新的守护者。这样一来，鸡的数量在狗的保护下开始重新繁盛起来，而猫却因为没有食物来源导致身体越来越差，最后不是病死就是饿死，半年以后，猫已经几乎在岛上绝迹了。
那人以为这下总可以放心了，谁知不久后却发现，新一轮的追逐又开始了，这一次被追捕的对象依然是鸡，只不过“猎人”变成了狗。
几年过去了，荒岛从老鼠的天下变成了猫的天堂，又由猫的天堂改换为狗的乐园，惟一没有变化的就是天上仍然只有四五只老鹰俯冲下来找食物，还有那些永远处于惊吓中的鸡。
世界运转在不尽的平衡之中，平衡的境界不但能给我们的生活带来更多的欢乐和谐，同时也能赋予我们许多实践上的启迪和灵感。人生的航程是一个充满各种变数的过程，生活在这个世界上的人们，如果渴望活得越来越好，那么首先要做到的不是让这个世界适应自己，而是努力让自己去适应这个世界，根据各种变化去学会如何平衡自己的身心。在平衡中适应，在平衡中发现，在平衡中创造，你越是能适应这个世界，就越能将自己融入这个世界之中，同时也会愈加领悟到幸福的真谛，感受到生命的和谐与美妙。在白驹过隙般匆匆流逝的岁月中，每个人都应该把握平衡的技巧，领悟平衡的价值，追求平衡的境界。平衡，可以说是每个人都应该掌握的最美妙的人生艺术。
人们都应该懂得如何在心灵的“独木桥”上找到平衡点，知道自己有行恶的能力，就要在善良的方面加码；知道自己有恨的能力，就要在爱的方面更加努力……
生活永远是没有错的，有错的是人的心态。
生活的艺术本来就是平衡得失的艺术：要在杯子里倒进新水，你就必须泼掉已有的旧水。
