登陆注册
32532700000001

第1章 吟诗话健康

由于诗歌具有短小精炼、朗朗上口,有音节有韵律等特点,因此,自古以来它(包括词、曲、赋等)便和健康教育结下了不解之缘。翻开中国医学史就会发现,有很多医学家、药学家为帮助初入医药学门槛的人掌握中医药知识,将许多临床经验和常用药的性能、作用编成韵文歌赋,以便学习者诵读记忆。

用诗歌普及、宣传医学知识,早在距今一千多年前的五代时期就有文字记载了。清代乾隆、嘉庆年间的著名医学家陈念祖更是其中的一位佼佼者。陈念祖撰写的《医学三字经》、《医学实在易》、《时方歌括》等医学普及读物,文字畅美、通俗易懂,如《医学三字经》中《咳嗽》一篇,用三言诗的形式将咳嗽的病因、病机、诊断、治疗描绘得清清楚楚:“肺如钟,撞则鸣;风寒入,外撞鸣;痨损积,内撞鸣。谁治外,六安行;谁治内,虚痨程。挟水气,小龙平;兼郁火,小柴清;姜细味,一齐烹;长沙法,细而精。”将肺比作钟,撞之则鸣,通俗而生动,给人的印象极深。类似用诗词普及医药科学知识的作品,金元时代有张洁古的《珍珠囊》、明代有袭云林的《药性歌诀》、清代有蒋仲芳的《药性歌》和汪昂的《汤头歌诀》等。

不为良相,则为良医。由于我国历史上的许多文人墨客都和医药卫生有着深厚的渊源,因此,许多行之有效的保健、养生好方法、好经验散见于他们的著作中。其中,有不少是以诗词的形式保存着,这些诗词成为当今的健康教育工作者亟待挖掘整理的宝贵遗产之一。例如,明代学者邝露在他的著作《赤雅》中收载有这样一首五言诗:“避色如避难,冷暖随时换,少饮卯时酒,莫吃申时饭。”意在告诉人们:要想健康长寿,应当节制房事,随气候变化及时更换衣裳,清晨不饮或少饮酒,日未落不要忙着吃晚饭。

前不久在一次宴会上,一道“东坡猪肘”吃得众人胃口大开,大家一边风卷残云,一边争相询问:这猪肘缘何烧得如此美味?有人随口吟道:“黄州好猪肉,价贱如粪土。富者不肯吃,贫者不解煮。慢着火,少着水,火候足时它自美。”当众人得知这煮猪肉法并非杜撰,确实是苏东坡老先生的诗作后,惊异地叹道:没想到诗词里也有烹调技术!

你看,这首《老人十拗歌》将老年人的生理、心理、病理描述得惟妙惟肖:“不记近事记远事,不能近视能远视;哭无泪,笑有泪,夜不寐,日里睡;不肯坐,只好行;不肯食软要食硬;子不惜,惜孙子,大事不问碎事絮,少饮酒,多饮茶,暖不出,寒即出。”这诗见载于明代学者顾元庆所著的《檐曝偶谈》一书。

在古人的影响下,今人用诗词歌赋进行健康教育者亦屡见不鲜,盛传于华夏的《十叟长寿歌》就是一个明证。有一支曲子这样说:“莫道它——不及那红桃泼辣、金菊芳华、玉兰潇洒,算平生格调自清嘉,妆凝淡雅,香漫天涯,更赢得医林处处传佳话:花儿治胃寒呕逆,臭口痛牙;枝儿治心腹胀满,泄泻虚滑;根儿治风热侵扰,毒肿初发……呀!空有奇葩未足夸,似这般才是真身价。”这是今人陈维昌用散曲描绘的丁香。你读后难道不觉得比老师在讲堂上用科学术语照本宣科来得形象,也有趣味得多吗?

同类推荐
  • 怎样吃不得病得了病怎样吃大全集(超值金版)

    怎样吃不得病得了病怎样吃大全集(超值金版)

    追求健康将会是未来社会的一大趋势,就像美国的趋势观察家所发现的,从前的美国梦是追求享乐富足,最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们,自然界许多食物可作药用,许多药物可作食用,欲健康、长寿,除注意生活规律、锻炼身体外,注意合理营养,适当服用药食补益之品,乃是行之有效的重要措施。
  • 健康排毒一本通

    健康排毒一本通

    《健康排毒一本通》针对现代人为毒所困扰的现状,逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素,从简单的日常饮食、运动人手,全面详细地介绍各种排毒方法,让您轻松掌握一些日常或专门的排素技巧,给您的身体创造一个洁净、通畅的内环境.打造一个健康的排毒系统.有效地排除体内的毒素,让您的每一天都充满活力!科学研究发现。人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出。其余80%的毒素存在于人体内。人们仅靠自然的生理方式,很难排除体内的毒素,不知不觉中便呈现出各种各样的中毒症状。
  • 常见病防治专家指导方案:糖尿病人食疗自疗与生活宜忌

    常见病防治专家指导方案:糖尿病人食疗自疗与生活宜忌

    糖尿病是发病率较高的疾病之一。仅次于肿瘤和心血管疾病。在发达国家。糖尿病的患病率为6%一8%。我国糖尿病的患病率每年以l%一2%的速率递增。糖尿病是终身性疾病。可导致失明、肾功能衰竭、神经病变、心脑血管病变、肢体坏疽乃至截肢等多种并发症。对妊娠妇女有更为严重的影响。随着人们生活水平的提高及人口老龄化,糖尿病患者人数将大大增加,这会给个人、家庭和社会带来沉重的负担。预防和治疗糖尿病必须从个人做起。
  • 女性身心健康自疗法

    女性身心健康自疗法

    本书分“美丽是每个女人的追求”、“女人爱自己,从关注健康开始”等五部分,介绍了省时、省事、简单、有效的女性身心健康自疗法。
  • 图解宝宝常见病预防与治疗

    图解宝宝常见病预防与治疗

    本书讲述了掌握预防、发现和护理、治疗宝宝常见病症、突发疾病及心理异常等方面的知识,懂得通过饮食采调理宝宝,学会为宝宝按摩推拿,所有的这一切都是爸爸妈妈们应该做到的。
热门推荐
  • 那我是你的什么啊

    那我是你的什么啊

    青春校园,甜甜的,带你回到高中。有奋斗,有暗恋,有陪伴,有思考,你会看见什么呢
  • 解忧无惑之灯塔

    解忧无惑之灯塔

    轻奇幻的现代都市修仙故事,通过各种奇幻的故事带读者走进熟悉又不一样的现代世界。
  • 风起风落间

    风起风落间

    她是初云阁的少东家,也是玄国的相府千金。他是玄国的少将军,她是他的执念。抿醇爱心顾烨庭丹青墨染似流年,深情虐恋。滴不尽相思血泪抛红豆开不完春柳春花满画楼
  • 遇见你以后我的年华

    遇见你以后我的年华

    苏今遇和林简第一次见面,是在某年六月的期末考试,他说:“借支笔。”第二次见面,时隔两年,苏今遇对着那张略微熟悉却又想不起来的笑脸道:“我们认识吗?”第三次见面,苏今遇记错了他的名字,场面尴尬。而后又偷偷看了他一眼又一眼。自卑了半生的女孩子因为他的走近,努力并且热爱着这个世界。所以她说,他是她的光,是她想要追逐的理想,是她青春里的念念不忘。一场意外相识引出久别重逢的人,遗忘的旧时光里又藏着谁和谁的悄悄话。ps:这是一个女孩子三见钟情的故事。
  • 狐妖之你是我的劫

    狐妖之你是我的劫

    两情若是长久时又岂在朝朝暮暮。狐妖的世界里的人与妖,在一个个误会中最终相爱。不管是人与妖,不是前世今生,他们都会一直爱下去,无怨无悔,不惧一切。苦情树只是他们彼此联系的灵桥,就好像牛郎织女鹊桥相会,而最爱的人就在桥的两边。【狐妖同人文哦,一共五篇故事,敬请期待。】
  • 这个赘婿有点妖

    这个赘婿有点妖

    “我老婆是千亿首富,我要败家!否则老婆赚的钱没人帮她花啊!”听到赵无欢对记者说出的这句话,陈婉仪几乎要崩溃。本来打算摆脱大龄剩女的标签,娶个‘小奶狗’入赘过来当挡箭牌。没想到赵无欢这货是个妖孽啊!
  • 快穿之小妖精黑化ing

    快穿之小妖精黑化ing

    江潋滟是只修炼九百年的桃花妖,因为被某个不良书生吃了凝结修为的灵桃修为被取走,她开始穿梭在三千世界修行。她绿了霸道总裁,她坏了暴君的千秋大业,她吃了末世丧尸王的晶核,她压了……这是个小桃花妖遇见变态,并在变成变态的道路上越行越远的故事。1V1,甜虐不定
  • 脑域纪元

    脑域纪元

    2035年发生了一起神秘事件后,世界各地都陆续出现了拥有各种神奇能力的脑域进化者,远古传说中的神话在这个科技发达的时代再次浮现,脑域进化者的出现会让人类文明升华还是毁灭。。。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 次元监视者

    次元监视者

    不多说别的,直接看书!(建议请从第30章食用!不然被前面毒死不关咱的事!)别和我说你真的翻下来了。