升职了吗？恭喜你，不过同时你也要做好心理准备，你比原来要承受更多的孤独；位置没有变动？很正常，不过看着同事升迁，你也要承受更多孤独；降职了或者明升暗降了？别丧气，但是当然会有更多孤独失意向你袭来。
总而言之，不管是得还是失，或者不得不失，你都难以躲避孤独。既然如此，何不得失随缘，淡然看待它们呢？
从人的正常心理来说，得到了自然高兴，失去了自然会为之懊悔不已，又有谁真正能做到心如止水、得失随缘呢？但达摩大师正是在告诉我们：所有的事情都是有因有果的，如果得到了你所想要的功名利禄等等，那都是因为你过去所种的因，现在才会结出这样的果；等到缘分尽了，所有的东西迟早都会消失，又有什么值得高兴的呢？无论得失与否都是从缘中生，看空得失，才不会让自己始终沉浸在过去的得或失中，才可以让你充分的利用好时间去实现自己的梦想；而同样，如果不那么在意得失的话，也就不会让自己的心随时变动，也自然可以让自己保持一颗平和的心态去面对世间万物，才可以真正做到心如止水。
得失随缘中所谓的“随缘”，我们不妨理解为顺其自然。如何随缘？随缘的全部含意：一切结果因时机、努力、品性、机遇、环境等等而成，当乐此结果，而不必强求结果。
有的人将随缘理解为什么也不干，被动地看着事情发生。这是错误的。随缘只是看淡结果，而不是放弃个人努力。所谓种因而得果，你必须播种才行。种下大豆而望西瓜，不是随缘；什么也不种而望收成，更不是随缘。所谓随缘，有四大要点：
第一，不要为过去哭泣。无论过去的结果多么糟糕，也只是一个因果循环的过程，而不是人生全部，用不着看得太重。好比种庄稼，或因懒惰，或因天灾，或因人祸，收成不好。眼前最要紧的事是渡过饥荒，然后安排来年的生产，用不着为过去的烦恼痛苦。
第二，做该做的事。一个人有能力做好很多件事，但只有精力做极少的一些事。那么，理当集中精力做好眼前能做又最要紧的事，暂时舍弃其余。既不要懈怠，也不要为没有做好的事而焦急难受。
第三，不要急功近利。任何事情的成功，都有其因，或者说，都需要充足的条件。条件不足，就只能创造条件。这需要时间，急不得。好比走路，有一百米就得走一百米，少一米都不行，哪能指望一步即达？世事常常如此，欲速则不达。例如，要成为一流人物，不仅能力要上去，心态、境界、人脉、美誉度等等都要与之俱进，这都是无法速成的。只在智能上下功夫，其他方面存在明显缺陷，可能会爬得越高，摔得越重。
第四，不要因境遇而失去自我。从长远的角度来看，成败都是寻常事。没有谁一辈子长胜不败，也没有谁一辈子久败不胜。胜了，还是自己，用不着自我膨胀；败了，也还是自己，用不着自我贬低。有的人胜了就自鸣得意，觉得自己无所不能；输了就怨天尤人，不知自省，这可以说是成败两失。
要知道人生其实就是在成与败的周期中不停的运转，人们不是常说“情场失意，事业得意”吗？其实如果你能看出这样的轮转，将成败都视为一种正常现象，能够忍住失时的痛苦、得时的兴奋，就可以淡然地看待整个世界，就不会让周围的境遇左右自己、影响自己，不会因为周围的境遇让自己心态失常、行为变调，让自己远离自我的价值，让自己生活在不快乐的阴影中。
不要以为当前的祸会成为永恒的祸，要知道世间万物都是在不断的变化过程中，在不幸中就已经开始孕育着幸运了，所谓“大难不死必有后福”就是这样的意思。其实，在我们的现实生活中，有些事情真的是不可思议的。寻找幸运是很困难的事情，而不幸却老是不请自来。我们幸运时固然很好，但不幸时也没有必要抱怨老天不公，应该换一种更加乐观的心态来看待你身边的不幸，不要也不应该抱怨自己的命运，而应该从自身的角度考虑，从自身找问题。在遭遇到不幸的时候，要懂得忍住这一时的不幸，要相信幸福正在远处看着你是否可以闯过这一关，看它是否应该降临在你身上。只有能够忍耐住一时不幸的人，才可以打开心胸，乐观、坦然地面对自己的不幸，才能够最终收获智慧。
想想看，面对前面冰冷的墙壁，如果不立即转身，也许正好碰到墙壁上，那样就会撞伤自己，还不如退一步再转身，也许我们就会平静许多，做出清晰理智的判断和选择，选择一条适合自己的路，不再停留在原地打转。然而，在这种情况下能如此冷静理智的也许没有几个人。很奇怪，人有时候是很可笑的。明明意识到前面没有路，可还是抱着侥幸的心理，不见黄河心不死，不撞南墙不回头，直到撞得伤痕累累才肯转身，可是那种痛却是刻骨铭心的。人们以为也许经历了那样的伤痕累累才可以让自己记得更清楚，其实人生并非如此，人也并不会因为让自己不快乐就可以把自己的得失所忘记，就可以让自己心如止水。相反，不懂得忍耐的人，不懂得让自己平静下来的人，永远也不可能得到真正的人生智慧。
人生就是如此，当我们快乐的时候不会去想不快乐，当我们幸福的时候不愿去想不幸福，当我们拥有的时候不去想想失去。当这一切逆转时，我们便不知所措，如果当时我们能勇敢点，我们能够忍耐住心中对失的恐惧或者当我们快乐幸福的时候，可以多一份理智，也许此时的失就不会因为以前的鲜明对比而显得更可悲。
得与失是每个人都要经历到的，有得必有失，有失当然也会有得。得到的未必是自己期望的，期盼的也未必就能得到，这就是人生的遗憾吧。人生只有一次，得失和幸福之间没有必然的联系。既然不管得到、失去都要品尝孤独的滋味，那么你能选择的最好的办法就是看淡得失，让我们自己保持心如止水，这样我们才可以善待自己、善待他人，才可以让自己有一颗智慧澄明的心灵。
