幸福不是瓢泼大雨，快乐也不是毛毛细雨；幸福不在高官显位之中，快乐也不在万贯家财里。幸福快乐就在你的心中。
什么是快乐？什么是幸福？古往今来没有个确切的定义。这些看似极其简单的问题却一直困扰着我们一代又一代人。如果现在就拿这个问题来问你，你可能一下子也回答不上来。
对于一个饥肠辘辘的人来说，这时候最大的快乐和幸福就是大吃一顿；对于一个在寒风中瑟瑟发抖的流浪者，这时候能有一个家、一间不需要多大地方的生着火炉的家，就是他最大的快乐和幸福。
衣食无忧的你会笑起来：这难道也算快乐、也算幸福？
对于快乐和幸福概念的界定，很难有一个准确的说法。你可能说，我要是有很多很多钱，我就很快乐、很幸福。这是因为你没有很多的钱，真有了很多的钱，你肯定就不会这么说了，别忘了石油大王也有石油大王的烦恼。你可能又会说，我要是握有很大的权力，我就会快乐、幸福。这也是因为你目前手中没有很大的权力，如果你位及人臣，让你烦恼的事情可能比现在更多。
快乐和幸福说到底是一种心态。一个才子有好饭吃、好衣穿、好书读，农人可能觉得才子怪幸福的，可才子不这么想，他觉着尚需一“红袖添香”他才幸福。反过来说，一个农人打着赤膊躺在麦草堆里呼呼大睡，才子可能觉着他挺可怜的，可农人不这么想，他觉得能在此呼呼大睡晒着太阳说明他衣食无忧妻贤子孝，这能算是可怜吗？这就是因为才子和农人不同的境遇和生活条件使他们有了不同的心态。
同样的道理，相同的生活境遇和生活条件，以不同的心态去衡量，你觉得不幸，他觉得幸福。同样是一百元，张三说：只剩下一百元了；可李四道：呀，还有一百元。你觉得乌云密布，他觉得云淡风清，是因为他们有着不同的心态。
俗话说得好，“熟悉的地方没风景，仆人的眼里没伟人。”太多的美好与幸福，往往也会令人沉浸在其中而不得而知。
曾经在报上看过一幅名为“福在哪里”的漫画。画上画着一个大大的“福”字，一个人站在“福”字的“口”中向外，张望，嘴里问：“福在哪里？”福在哪里呢？他真是身在福中不知福啊。
一匹可敬的老马失去了老伴，身边只有唯一的儿子和自己在一起生活。老马十分疼爱儿子，把他带到一片草地上去抚养，那里有流水，有花卉，还有诱人的绿荫。总之，那里具有幸福生活所需的一切。
但小马驹根本不把这种幸福的生活放在眼里，每天滥啃三叶草，在鲜花遍地的原野上浪费时光，毫无目的地东奔西跑，没有必要地沐浴洗澡，没感到疲劳就睡大觉。
这匹又懒又胖的小马驹对这样的生活逐渐厌烦了，对这片美丽的草地也产生了反感。它找到父亲，对它说：“近来我的身体不舒服。这片草地不卫生，伤害了我；这些三叶草没有香味；这里的水中带有泥沙；我们在这里呼吸的空气刺激了我的肺。一句话，除非我们离开这儿，不然我就要死了。”
“我亲爱的儿子，既然这有关你的生命，”它的父亲答道，“那我们就马上离开这儿。”说完父子俩立刻出发去寻找一个新的家。
小马驹听说出去旅行，高兴得嘶叫起来，而老马却不那么快乐，只是安详地走着，在前面领路。它让它的孩子爬上陡峭而荒芜的高山，那山上没有牧草，就连可以充饥的东西也没有一点儿。天快黑了，仍然没有牧草，父子俩只好空着肚子躺下睡觉。
第二天，它们几乎饿得筋疲力尽了，只吃到了一些长不高而且是带刺的灌木丛，但它们心里已十分满意。现在小马驹不再奔跑了。又过了两天，它几乎迈了前腿就拖不动后腿了。 老马心想，现在给它的教训已经足够了，就趁黑把儿子偷偷带回原来的草地。马驹一发现嫩草，就急忙地去吃。
“啊！这是多么绝妙的美味啊！多么好的绿草呀！”小马驹高兴地跳了起来，“哪儿来的这么甜这么嫩的东西？父亲，我们不要再往前去找了，也别回老家去了——让我们永远留在这个可爱的地方吧，我们就在这里安家吧，哪个地方能跟这里相比呀！”
小马驹这样说，而它的父亲也答应了它的请求。天亮了，小马驹突然认出了这个地方原来就是几天前它离开的那片草地。它垂下了眼睛，非常羞愧。
其实说起来，幸福也很简单。每一个人都可以通过改变思想去改变自己的情绪和行为，从而改变人生，得到幸福。
传说在天堂上的某一天，上帝和天使们召开了一个会议。上帝说：“我要人类在付出一番努力之后才能找到快乐，我们把人生快乐的秘密藏在什么地方比较好呢？”
有一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，非得付出很多努力不可。”
上帝听了摇摇头。
另一位天使说：“把它藏在大海深处，人们一定发现不了。”
上帝听了还是摇摇头。
又有一位天使说：“我看哪，还是把快乐的秘密藏在人类的心中比较好，因为人们总是向外去寻找自己的快乐，而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这快乐的秘密。”
上帝对这个答案非常满意。从此，这快乐的秘密就藏在了每个人的心中。
心理学家指出，每个人都具备使自己快乐的资源，像谦虚、合作精神、积极的态度，还有爱心，这些特质几乎都可以在每个人的身上找到，只是许多人没有把这些“快乐的资源”运用好而已。
每一个人都可以通过改变思想去改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生。我们每天遇到的事物，都包含成功快乐的因素，取舍全由我们自己决定。因为所有事情和经验里面，正面和负面的意义同时存在，把事情和经验转为绊脚石或者是踏脚石，由你自己决定。快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程培养出来的。在开始的时候，他们与其他人所具备的条件是一样的。情绪、压力或困扰都不是源自外界的人、事、物，而是由自己内心的信念和价值观产生出来的。有“能力”给自己制造出困扰的人，当然也有能力替自己消除困扰。
快乐的秘密就藏在我们的心中，只要相信自己有足够的能力打败糟糕的情绪，就能找到开启快乐之门的金钥匙。
