1 好好休息
分娩之后看到自己的宝宝，不少新妈妈都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来。
这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的新妈妈还要吃点东西。
2 让婴儿吸吮乳头
分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5～10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳1次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及新妈妈感到奶胀的情况有关。产后第一天，新妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶。
3 预防产后出血
产后1小时左右你会出很多血，这是子宫里未排净的余血、黏液和其他组织。血量会逐渐减少，刚开始是暗红色的，然后会变成粉红色，最后会变成褐色。产后出血会持续6周左右。一旦阴道有较多出血或掉出组织物，应通知医生，查明原因，及时处理。
4 尽早排尿
自然分娩的新妈妈，在分娩后4小时即可排尿。少数新妈妈排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励新妈妈尽量起床解小便，也可请医生针刺或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。
给准妈妈的建议
进行剖宫产的新妈咪导尿管一般在术后24～48小时后拔掉，导尿管拔出后，应尽量自行解小便。
5 预防便秘
产后最初几天，新妈妈几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的新妈妈从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
6 注意会阴卫生
分娩时体力消耗大，产后疲乏，抵抗能力差，恶露多，若不注意会阴卫生，就易发生感染，引起生殖道和盆腔炎症，影响生殖器官康复、身心健康甚至殃及新生儿，所以要及时更换无菌卫生纸或卫生巾，及时清洗会阴部，并注意科学清洗（自尿道向肛门单方向清洗）。
产后24小时内，若有发热、会阴部或肛门下坠不适感及疼痛时，应请医生诊治，以防感染、血肿。
7 注意环境
从产房转至病房后，房间要注意卫生，室内温度适宜（一般控制在18℃～20℃），空气新鲜，通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。居室内要清洁舒适，在房间内不要吸烟。
由于刚分娩后的新妈妈需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。有慢性病或感冒的亲朋好友更是不要来探视新妈妈及新生儿，以免引起交叉感染。
8 调理饮食，加强营养
分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少也要喝一点水，否则可能会脱水。
第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；新鲜水果和蔬菜可以利尿通便；丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复分娩时失去的血液。
另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以，新妈妈及时补充钙也很必要。
9 喂奶的频率
分娩后半小时后就可以让婴儿吸吮乳头，哺乳时间以5～10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳1次。新妈咪也不一定必须严格遵守，还可以根据宝宝的需求以及你感到奶胀的情况来自行掌握哺乳的时间和频率。
