在生活中要做出许多判断和决定，但是几乎很少有人意识到，情绪状态对于做决定会产生相当大的影响。事实是：情绪不好时，做出的判断和决定会出现很大的偏差。
美国著名的化学家利特尔就曾有过这样的经历：
我一个人单独经营了几年与化学工业有关的买卖后，原来的积蓄差不多完全都花光了。我的前途很暗淡，我认为我一个人单独干是干不好的。当时，我另外还有几个地方可以去，我决定选择其中的一个。
我做出这一决定的时候，正是下午将近黄昏时分。我正忙着收拾东西，忽然来了一个以前我给他干过活的老板，我便把自己这种情形告诉了他。
“现在天快黑了，我们吃了饭再说吧。”他说。
我们一起来到了他的一个俱乐部。他点了几道好菜，然后我们便随便地闲聊起来，我一时忘记了自己的困难。
“喂，你刚才说你的生意干不好了，究竟是怎么一回事呢？”他忽然插嘴说。
“算了，不谈了。”我回答道。
第二天，我重新回到了化学试验室里。从那以后，我就再也没有想过放弃自己所经营的事业了。
有了那次经验，我便断定，当人处在饥饿或是异常疲乏的状态下时，最好不做决定，因为这两种情况会降低你的自信心，此时你的判断力是不可靠的，你是戴着有色眼镜来看世界的。
情绪心理学家发现，一个人情绪越是稳定，投注的心思和努力越深，得到的创意和启发也多，也就更容易做出正确的决定。因为人类的创意思考包括两个不同历程：一个是创意的点子，它是经过全心努力工作之后，在悠然神驰之时浮现脑际；另一个是思考和验证的过程，浮现的点子或灵感经过分析和查证之后，确定其正确性与用法。这两个心路历程都建立在良好的情绪基础上。
当你情绪不佳时，不妨先好好地睡上一觉、美美地吃一顿、到新鲜的空气中去走一遭，轻松一下，或者当你有小病时吃点药，休养一下，这时候再去做决定，决定的质量一定大有差别。因为当你拥有一个好心情时，你看事物的眼光会很不同。
