随着家用电视、电脑、微波炉等电器的普遍使用，电磁辐射已经成为大气污染、水质污染及噪音污染之后的第四大污染，它对人体的危害可以说是无处不在的。
阿玉说她最近总是头疼，去医院检查，却查不出原因。医生说她身体没问题，可她的头就是莫名其妙地疼。后来，她的一位做医生的朋友问阿玉，是不是生活在充满辐射的环境里。
阿玉说：“辐射是有的，办公室里都是电脑，一天到晚都开着，每天至少在电脑前度过5小时。但是别人都没有头疼，只有我一个人头疼。”
当医生的朋友告诉她：查不出原因的头疼，一般来说就是辐射引起的，只要远离辐射，就会有所好转。阿玉说：“我经常站在微波炉前弄鸡翅膀。”
“你难道不知道微波炉在开着的时候会产生强烈的辐射？”医生朋友惊讶道。阿玉哭丧着脸说：“我的确是不知道啊！”
为了治愈头疼，她只得休假三天，这三天之内，不接触任何带辐射的电器。后来阿玉的头疼好了，她到公司上班，看到电脑仍心有余悸。她的医生朋友告诉她，电脑只在开机屏幕亮起时会产生辐射，之后的辐射都是微乎其微的，只要在开机时避开屏幕，就能避免受到辐射。
多年来，电器的普及在给人们带来方便的同时，也带来了隐患。电磁辐射便成为人们日常生活中讨论的一个重要话题。因为电磁辐射超过一定强度或者长期处在电磁辐射的环境下，人们就会产生头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等症状，严重的可能引起白内障、孕妇流产，甚至诱发癌症。而这些都需要人们在日常生活中引起高度的重视，这也是白癜风患者在生活中需要引起注意的。
在生活中，哪些家用电器应该引起我们的特别注意呢？家用电器应远离床铺，床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。有人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，所以，如果没有必要的话，就尽量少用这些电器了。
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
如果你经常使用电脑，向你推荐液晶显示器，辐射较小。如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方有磁场，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚，因为它们会对人体造成非常大的辐射伤害。另外，不要在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。电脑荧光屏表面存在大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，不能用金属杯盛水。
电器要减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
对现代人来说，几乎是每人一部手机。而在使用手机充电器时，最好与之保持距离，带变压器的低压电源一般磁场都很高。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。原来忽视了这一点的人们要尽量引起注意并改过来。另外，接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
在很多时候，我们会认为微波炉只插电未使用就没有辐射。其实与其他家电用品不同的是，微波炉即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍很高。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。家长对家里的孩子更应该加以引导和看护。
还有一种电器是人们在生活中离不开的，那就是电冰箱。已是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。通过这些方法，可以使我们在生活中有效地降低电器辐射对人体的伤害。
为了减少辐射，我们还要注意补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，因为茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
