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第11章 最强自我暗示:战胜压力和焦虑

自我肯定,让自己接受自己,然后让别人接受你,是每个人要想获得成功的最好捷径。

当你遇到困难时,出去走一走,做一点别的事情。也许在做别的事情的过程中,困惑你的难题迎刃而解了。有人在一本励志书上这样写道:“离开你的椅子,走出办公室,去参加一些需要体力投入的活动。”

已故的马尔科姆·福布斯曾说:“运动中的汽车用发电机源源不断地为电池供电。”把车停在车库里,电池不可能充电,除非是辆高尔夫车。

福布斯相信很重要的一点就是:“除非你真的逝去,否则永不言死。”他以自己的生命诠释了这一点。

自我肯定让你有情感与有勇气开始,但自信只有在你有足够能力证明自己能够控制生命的结果时才会产生。这必须通过经验才能获得。积极投入某项特定的项目,好好做,完成它,获得紧随而来的回报以及因为成功而感受到的鼓舞和激励。如果说,自我肯定是事业成功的捷径的话,那么,发掘潜力、争取获胜是走向成功重要的一步。

自我肯定,说来简单,但是做起来需要顽强的毅力。对照下面的问题,审视自己是不是一个积极的自我肯定者。

你能控制自己的思想、情绪和行动,并且指导它们帮助自己改善身体素质、关系、工作以及生活吗?你是一个善良、有用、令人尊敬的人吗?你有能力达到每天确立的目标吗?你相信自己具有承担风险的能力和判断力,并愿意接受此后的任何结果吗?你会为实现自己的价值而生活吗?你能从难题和挫折中学习,从中抓住进步和成长的机会吗?你的精神、思想和身体是一支强有力的团队,它们能够使你不断超越自我吗?你是自己最好的朋友和老师,会经常对自己说鼓励、支持和尊敬的话语吗?你会每天都尽量让自己变得更有学识、更明白事理、更有好奇心、更有同情心、更有适应力、更加成功并且更有控制力吗?

对照上述问题,做到的继续坚持,没做到的积极改善,那么,世界上没有你做不成的事。

在自我肯定的过程中,你觉得自己所从事的活动就是在向人类示爱。当你把爱捐赠给他人的时候,他人总会回报你更多的爱。你处在爱的氛围里,你和你求助的人一样共同分享快乐的爱心。当音乐奏起的时候,蝴蝶也将落在你的肩头。因为,连你的肩头也堆满了甜甜的爱。

切记:“过去的已经过去了,就像一碗水洒出去以后,你再也找不到它的影子。”你无法挽救昨天的失败,你无法挽留时间的流逝,你无法挽起失意的胳膊。

但是,你可以为昨天的失败画上一个句号,可以为时间的流失贴上一个标签,可以为失意的胳膊注射一支免疫蛋白,如果你可以满腔热情地投入到此时此刻,如果你可以为你梦想中的明天和人生的另一半岁月流汗挥泪。

大发明家富兰克林有一个秘籍,他发明了一套成功记录表,这套记录表很适合我们学习铁匣子里的成功秘籍。我们可以设计一套类似的,就像治病一样,先开一个疗程,也就是4~5周。然后,每个星期实践一道成功秘籍,并将每道秘籍上的重点列出来,每天大声读三次。这样坚持不懈地进行下去,一个疗程下来,你会发现,奇迹出现了。

充分利用这一天的时间,充分利用一切资源,没有什么能让你犹豫。为今天喝彩,今天就是你的财富!

梭罗·沃尔登说,“如果一个人能充满信心并努力地向着他梦想中的生活方向进取,那么他一定会在平凡的生命历程中取得非凡的成就。”

奥格·曼狄诺在《选择》中说,“选择!这是优化生命的关键所在。你有权选择。你不必在失败、无知、悲怆、贫寒、耻辱和自悯的生存状态中徘徊,虚度光阴。现实中有走向理想生活的光明之路。”

肯尼迪说,“生活是不公正的,它过去是这样,而且未来永远也是这样。”

安道鲁·卡耐基说,“世界上有两种人在他们有限的生命中业绩平庸,一种人是不作别人告诉他该做的事情;另一种人是只作别人告诉他该做的事情。”

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