宫雪花是一朵永不凋谢的鲜花
1995年的香港选美会上，47岁的宫雪花获得了巨大成功。她有着令人惊羡的美貌，骄人的皮肤，标准的三围，荣膺当年亚姐评选最受传媒关注奖，成了香港乃至亚洲的名人，并获《亚洲周刊》评选的95亚洲十大新闻人物。她的参选使1995年的亚洲小姐选举成为有史以来最受人关注的一届，被认为是亚洲选美史上，甚至世界选美史上绝无仅有的一例。
大家惊叹她的美貌和勇气，但更关注她的红颜永驻之谜。
（1）宫雪花驻颜之谜
宫雪花是个驻颜高手，她从不进美容院，每天的美容都是在自己家里进行，她每天都进行脸部保养，每天洗牛奶浴，她有自己一套独特的美容保健法，她的美容秘诀来自于她的曾祖父，这个在宫中给慈禧作了几十年的老御医，给后代留下了妇女养颜驻容的秘方，宫雪花正是受益于此。
（2）宫雪花说女性的美丽需要爱滋润
宫雪花认为男人对女性的爱很重要，女性每天得使自己得到一点爱，爱是一剂甜蜜的春药，令女性开放美丽，爱是最好的美容师，没有爱的女性一点也不美。
她说：“人活着是为了不断证实自己的感觉，人总是在循着自己的感觉游动，人总是在追求感官的极致，感官的极致便是人类的爱了，而在所有的爱中，男女间的爱最重要。露滴才有牡丹开，有天才有地，有乾才有坤，阴与阳是互依互偎的，女性的一半是男人，男人和女性完全融合才叫完美，这种融合是灵与肉的交合，对我来说，什么资生堂、丽花丝宝、凤凰胎盘膏都比不上爱情的滋润。爱能让人灵魂颤栗，心神摇荡，我是一个特别看重爱情的人，这是生命最真实的感觉。”
（3）宫雪花曾祖父的宫廷秘方
宫雪花的曾祖父曾给慈禧作了几十年的御医，专门负责慈禧的美容保健，手中握有不少养颜驻容秘方。
慈禧对美容十分讲究，从饮食、穿着到化妆的选料都非常考究。她的饮食很有规律，每日早晚洗漱后喝一杯人乳，三餐按时用膳，每餐食品花样达一百多种，她最爱吃新鲜龙眼和大枣，据医书记载，这两种水果有延年益寿和永葆青春的作用。
每隔十天要服一次珍珠粉，每次只服上一小银匙。服用珍珠粉驻颜是有根据的，医书上记载：珍珠经寸以上，服食令人长生，可使皮肤细腻白嫩。在现在，可用天然花粉代之，花粉含有丰富的蛋白质、植物激素，且极宜皮肤吸收，只要坚持服用，即有异曲同工之效。
为了保住美色，慈禧对护肤化妆更是苛求。清晨起床，太监捧来一盅由中药（如白芍、当归、红花）和花粉汁液以及动植物油配制的面膏，也就是现在的面膜，侍女小心翼翼地细细涂擦在她的面部，稍等片刻，用极细软的毛巾轻轻揩去然后进行一天的美容化妆。主要化妆品有粉和胭脂。粉是用新米中加入颜色微微发紫的陈米及少量铅粉和香粉精制而成。胭脂是纯粹的玫瑰花原汁，而且所用的花瓣都是经过精心挑选的，颜色必须完全一致。她还经常用大约二、三寸长两端嵌金的玉捧按摩面部，以求减少皱纹，与现代的美容按摩有相同之处。
每天晚膳后，用鸡蛋清涂在脸上，睡前半时许洗掉，然后涂上忍冬花的蒸馏液，据说这种花液能使鸡蛋清绷紧的皮肤重新宽松，而皱纹不会扩大，这种天然面膜一直为现代妇女所承袭。
她对洗脸和沐浴也很讲究。让宫女用细软的毛巾，沾一点水，轻轻揉擦和拍打。因为用力过猛，会损伤皮肤表面起保护作用的皮脂膜，加速角质层老化。拍打法既不损伤表皮，又能活血，增加皮肤弹性，减缓皱纹的产生。
慈禧太后白雪膜
白雪膜为慈禧太后所喜用。此方甚简：鲜鸡蛋三个，好酒适量，贮罐内一月备用。睡前以蛋清敷面。
慈禧太后沐浴方
谷精草、茵陈、石决明、桑枝、白菊花各少许，木瓜、桑叶、青皮各两五。煎汤沐，又：宣木瓜、薏米、桑枝、桑叶各一两，茵陈六钱，甘菊花一两，青皮一两，净蝉衣一两，英连三钱，盛布袋内熬水，沐之。
（4）宫雪花日常养生美容之道
饮食
饮食上要讲究搭配，中国菜中通常有很多种不同肉类同食，对消化过程是不理想的，所以，在平常吃饭时，都尽量选择同一种肉类，配合着青菜食用，水果则在饭前或饭后两小时吃，而且不喝含咖啡因的饮料，尽量喝水，并定期服用维他命。少食含油过多的食物，多吃生食或水煮方式的食物。
洗浴
在居家环境中，常放置芬芳油精，像玫瑰花、薰衣草之类，有安眠、镇定、放松的作用，这称为嗅疗养生。沐浴时，先用松脂粉按摩身体，再将浴缸中滴入精油，可依照不同的需要滴入浴缸中，每次泡十五分钟，一周至少二次，这样的作用和森林浴类似，让人有全身舒畅的感觉。
刘嘉玲等明星青春长驻的秘诀
（1）刘嘉玲越来越年轻的秘密
刘嘉玲光彩照人、青春不老的秘密在于她掌握了青春长驻的真谛。
她特别注重对肌肤的护理
她很少吃油炸食物而把苹果、蕃茄、葡萄、香蕉当作一天的主食，并且每天喝大量的水，保证充足的睡眠，嘉玲从不吝啬在美容护肤方面的花费，但她却不去美容院做护理，只在自己家里做面膜。
要重视运动对健身的重要性
刘嘉玲平日一有时间就去做运动，游泳、打保龄球、打乒乓球或者去健身房都是她最爱的活动。没时间的时候，她会爬楼梯或在家里做做操来代替户外活动。
（2）关之琳永远年轻
一早起身做面膜
关之琳对护肤很认真，所以一早起身就用SK—Ⅱ做面膜，这是一种针对眼部的修护膜，可以补充水分及去除黑眼圈。做完面膜后，才开始淋温水浴，但她绝不会用热水清洗面部，这样会令毛孔扩大。
食疗
日日吃无糖燕窝，服用维生素C，来自美国的Ldn的Imagehn&及Omega鱼油丸，这些都可令她皮肤更光滑。由于做运动出汗后容易受凉，她每天都吃蔬油丸，强健身体机能。不食辣，不抽烟，尽量少吃煎炸食品。平时多饮水和茶，多吃水果。
护理
睡眠和平时护理每天至少8小时，每天早晨刷牙洗脸前也一定要用抗皱修护膜贴在眼皮下约15分钟。睡眠不足时，会多用护肤面膜急救变差的皮肤。用全面的防晒的化妆和护肤品避免出雀斑。
化妆前护理
先用洁面乳和洁面霜全面清洁皮肤，再涂上护肤乳液和护肤精华素，最后抹上护肤霜。
急救方法
若睡眠不足，皮肤会变黄和毛孔变大，除了用护肤面膜外，还要多多清洁面部。
（3）梁咏琪的青春无限
梁咏琪青春无限的秘密在于：
注重日常用的护肤品，先了解自己的皮肤属于什么“质地”，选用适合自己的护肤品。
再尽量争取时间休息，睡前做好充分的保养和清洁工作。
每天不可缺矿泉水，使皮肤间接吸收天然水分。
女性可以青春长驻
女性就像夏天里盛开的百花一样鲜艳、娇贵。她不应该受到任何风吹雨打，哪怕就是一粒沙子的侵袭，我们都要有一种怜香惜玉的感情。现代职业女性也应该受到关爱，但是她们自身也应该学会善待自己。
（1）停止疯狂工作
前半生人们从事着从不停歇的单调的工作。调查研究，自1973年人们的闲暇时间足足减少了37％。同时，每周平均工作时间从41小时增加到47小时。而那些事业心强的专业人员每周工作时间会超过80小时，完成接连不断的紧迫的工作。现在，在后半生里我们最终得以停止了那催命般的疯狂工作。我们可以学会享受生活中的闲暇之乐——细细品尝美酒的香醇；分享婴儿初生的喜悦；沉浸在历史小说有趣的情节里；或者只是欣赏落日绚丽的余晖。
（2）享受人生的收获季节
后半生是我们能轻轻松松享受好时光的时候，心理学家把该年龄段称作人生的收获季节。在这个年龄段我们得以体味生命进程的延续，而不是仅仅把它当作一连串互不相关的事件。我们与人交往是因为关心他们，而不是由于社会或经济责任被迫接触他们；我们是在体味生命的真谛，而不是仅仅在口头谈论。现在我们终于有时间重新探寻自我的内心世界，并在此放松心情与冥想。
在这“人生的收获季节”，我们得以运用全部的人生经历来发现自我独有的个性，并向那些我们所爱和关心的人们传达这种独特性。我们进入了精神生活的黄金时代。
（3）寻找生命的意义
步入中年，我们对事业的意义、生活中偶然出现的空虚感，甚至婚姻中是否还有爱情困惑不解，而现在我们终于得以重新确定各种亲近的关系，根据自己真正的兴趣选择职业或业务爱好，创造生活的题中之义。
我们在探寻完善之道。如果我们已将前半生献给了事业，那现在就可以自在地感受友情的温馨；如果你选择作一位称职、慈爱的母亲，那现在就可以自由地卸去成就事业的压力；如果你希望心灵自由自在，那现在就可以回到家中，或者起码可以量力而行，总之，此时此刻我们是在追求完整的人生，弥补韶华已逝的缺憾。
个人能量源自家庭。随后才向外扩展，而不是相反。“十诫”中最重要的就是尊敬父母，并推而广之——尊重家人。我们开始安度后半生，就是在精神上重返家园。无论早期家庭生活如何，我们都走上了谅解之路，我们这时会自问，我的好品质和内在能量来自何处？答案一定是来自出生的家庭。无论家庭有何过错，仍是你优良品质之源。
（4）多和崇敬之人相处
如果你能够做到和自己出生的家庭和平相处，那你就更有可能选择和培育那些真正可以反哺自己友谊的友谊。要选择那些不仅吸引我们，而且也令人尊重或敬佩的人作朋友，因为和他们相处你可以发现共有的价值观，这有助于进一步自我发展。多和这样的人交友吧！如果天各一方，不妨鸿雁常传，方法虽旧但效果尚好。花时间互诉心声吧！友谊经过这样精心培育，可以长年不衰，滋润双方的生活。
（5）做个家庭艺术家
家庭艺术可以丰富生活、陶冶情操，如果喜欢音乐，那就买一件一直喜爱的乐器学着演奏，谱写自己的音乐，表现心灵和节奏的旋律。如果喜欢视觉艺术，不妨学习或重新学会喜欢的任何艺术形式，最起码应根据自己的喜爱装饰自己的生活空间。
（6）做个家庭作家
如果你喜欢写写画画，除了笔和纸，根本就不需要别的什么工具，愿意的话也可以用一台文字处理器或个人电脑来写作，你可以写一篇直抒胸臆的日记，写给朋友知己看，剖析自己的内心世界，最起码还可以写给那个最该看它的人——你自己看。如果你善于鉴别戏剧性事件，那就试着写写能拨动自己心弦的小说，或者写一出戏。如果某位电影制片人看上了你的大作，并求你让他拍成电影，那你的成就感该有多大。
写自己的故事。每个人本身就是一个故事，需要的仅仅是挖掘自身的素材、生活的目的、生活中的教益、你在意的事以及该做的事。如果我们的生活有目的，那现在就是表现生活的时候，不要等到明天。写一部属于自己的故事吧！就当作写一部畅销书。
延长青春必须重视身体与心理
应当承认，天生丽质的人毕竟是少数，那种绝顶佳人只能出现在小说、荧屏上，实际生活中的女性大都有不同程度的缺陷：个儿高的身材好的人可能面相老，皮肤粗糙；而面目清新可人的女性，可能身材又不如人意……但不管你长得什么模样，都可以通过后天的努力去改善它。
你可以巧妙地运用化妆修正你的眉毛，打理好你的发型，更不用说内在的气质欢快明朗的笑容的弥补作用了，它能使一张并不美丽的脸显得生气勃勃，从而招人喜欢。过去曾有一女同事，她的身材很好，高挑匀称，只是嘴巴大些，眼睛小点，鼻子也低……单独看都不好看，但综合到她脸上，配上她那股开朗大方的劲头，虽说不上漂亮，但却很顺眼，绝不会认为她难看。人人都被她的气质所吸引，无论男女都愿意跟她交往。
一般女性平时只要注意穿戴整齐，稍稍朝年轻一点打扮，就会显得更年轻。女性如不在自己的气质和外表上下工夫，就是再拼命勤俭持家、做饭弄孩子地忙活，也挡不住丈夫见了别的漂亮女性动心。
其实这是很正常的事情，试想一下，一个男人在外工作时所见到的女性，都打扮得靓丽动人，而回到家里见到自己的老婆却是乱糟糟，干活干得弯腰驼背，一副黄脸婆的样子，对比之下，难怪他会觉得别扭。常看电影的人就会注意到，那些平时化妆的女性是多么光彩照人，其实她们一旦卸了妆时，立刻就会判若两人。可见女性打扮与否，该有多么大的天壤之别。
但比脸部修饰更重要的是女性的身材。看看好莱坞的“不老星”们，那些至今仍活跃在银幕上四五十岁的女性，哇！依然那么充满活力，那么惊人的漂亮。她们为了保持良好的体型而经常锻炼身体：游泳、骑摩托车、跑步……那真是一群永远也不会衰老的女性，或者说，即便已经老了也魅力永存，光芒四射。
有一部外国电视剧有这样一个情节：一个健美女教练，一面带领一群中年妇女做难度极大的健美操，一面给她们鼓劲说：“只要坚持下去，我们就会迷倒100个男人，100个呢！”女性们因此做得更加起劲了。这是一种追求美的不老的心态。
女性什么时候觉醒都不算晚，只是在你胖起来以后再去改善体形，恐怕要付出的努力要更多些。其实35岁以后，在你看起来仍然年轻漂亮时，就应该开始为保持体形而锻炼，那样才能留住你的美。一旦你放松自己，随意吃喝又懒得锻炼，那你不出几个月，就会由一个轻盈美丽的女性，变成一个腰身粗壮的中年妇女。相反，即使你本来相貌平平并不出色，但只要你从此开始修炼内心，并注意保持体形，用不了多久你就会令人耳目一新。
