人到中年，生活状态稳定，心态也日趋成熟，但是由于这个时期所出现的一系列工作、生活上的变迁或是转折，使人的心理容易因不适应而产生这样那样的问题，尤其是妇女到了中年，更要注意个人的心理卫生。
导致中年妇女心理出现问题的原因主要有以下两个方面。
1.子女问题中年妇女的子女首先面对的就是升学与就业问题。这不仅是孩子人生的一大转折点，也是为人母者最操心的首要问题。孩子能否考上理想的大学，前途如何，考不上的又应该有什么样的出路，想什么样的办法，这些都让母亲忧心忡忡，备感压力。其次要面对的是子女离开身边的苦恼。孩子考上大学离开家里，或是找到工作独立生活，到外地发展事业，都让母亲忽然之间无法接受。她会感到一下子失去了生活的重心，不知道自己主要该做些什么，心里又牵挂着远方的子女，担心他们无法照顾好自己，不会处理事情，使她们百感交集，无法找到支点，心中忐忑不安，出现心理问题。当子女到了适婚年龄，母亲的心理压力又出现了。子女找不到对象让她们着急，对象频繁的更换又让她们担忧，找到一个好的对象又让她们产生新的顾虑。母亲在子女问题上所花费的心思是儿女们无法想像到的，她们为此所承受的心理压力也是难以估算的。如果能够适时调整心态，顺其自然，正确地给予子女建议和指导，从而让孩子顺利地走过人生的这些转折，就能减轻这些事情给自己带来的心理压力。
2.工作问题中年妇女在面对工作中的问题所引起的心理问题也是不容小视的。女人到了中年，身体的各方面的机能已经开始衰退，生活、家庭和子女问题又牵涉了她们绝大部分的精力，对于工作自然也就有些力不从心。工作的紧迫感和无法胜任的力不从心感给她们带来极大的心理压力。要注意从自己生理和心理状态的实际出发，调整好自己的心态，妥善地处理好这些问题。当然，在工作到了中年的时候，更多的晋升机会也摆在了中年妇女的面前。面对着升职、加薪或是加发奖金诸多问题，不仅仅涉及物质利益，也关系到荣誉问题。需要注意的是不要因为这些问题而控制不好自己的情绪，与领导同事产生矛盾，导致自己烦恼，焦虑，产生心理问题。应该保持自己的心态平和，有效地控制情绪，以一种积极稳定的心态来接受各种各样的考验。
