在中国有三教之说，佛儒道。佛家讲轮回，儒家讲世俗，道家讲修真。各有所法，各有所求。
方颖前世的时候对各种书籍都有涉猎，虽然不能说是精通，不过好歹有所了解，而之前阅读过一些修真的小说，提到的多是道家修习。本来方颖对于自己拥有的那个法决不甚在意，毕竟自己求的只是身体健康，什么修真她都没有太大的兴趣。
方颖目前和院长住在一起，虽然方颖日常的表现像个普通的健康孩子，但是院长还是不放心，所以方颖经常地大白天一个人在房间里睡觉。方颖有些无聊了，她想到了鬼仙说的法决。可是无论她怎么想都想不起来内容是什么，当时只记得一阵文字涌进脑海，可具体的根本想不起来。还有，自从上一次听到过脑海里有声音之后，那个声音再也没有出现。
快到新年了，院长让大夫带着方颖去医院做了一次检查，医生的结论并不乐观，对于这种先天性心脏患者，就算足够有钱，以现在的技术也不一定能够保证康复。方颖的事情让大家的心情有些低落。之前院里就来过类似的孩子，后来却死在了手术台上。方颖还那么小，这让人觉得老天爷真的很不公平。
检查回来的方颖有些郁闷，思考之后觉得鬼仙不会骗她。如果想要变得健康，还是要利用那些法决。吃过东西，方颖被抱回房间。躺在床上的方颖闭上眼睛，开始回忆那些文字。
正一愁不展的时候，脑海里忽然传出来一个声音，正是上一次昏倒时听到的声音。
“你是谁？”方颖很疑惑会听到声音，脑袋里有人说话不是幻觉，虽然声音不够清晰。难不成，除了自己还有一个魂魄存在，那不知道会不会出现身体不受自己控制的情况。受过电影小说熏陶的方颖，心里有些担心。
“我是魂魄，但是不会伤害你，更不会侵占你的身体。”低沉的声音好像近了，语调很慢，有着说不出的安抚效果。
方颖睁开眼睛，房间里一片黑暗。方颖的胆小现象好像减弱了，没有那么怕黑。方颖承认自己还是那么的怕死，不过心境比当时要开阔些，亲身经历过死亡，接着重生，现在她已经不是当年那个胆小的方颖了。
“你听得到我的声音，但是看不到我。”
方颖想了想，干脆闭上眼睛，用意识进行交流。
“你的疑问我可以解答。”脑海里传来了那个声音，方颖听着他娓娓道来，总算大概的弄清楚了情况。
一般来说各种诀是成字成文，被人识记，可是如果足够强大，那些无生命的东西就可能凝聚成为魂。如人们想象的那样，有些生物甚至植物都可能有了魂魄，类似的树精，兔精都是存在的。
鬼仙把一个法决凝成的魂给了方颖。当初鬼仙是把这个魂直接刻在了方颖的魂魄上，所以这个魂只是成为方颖的一部分，不会干扰到方颖的主导地位，如果没有方颖的主动召唤，魂会一直安静的待着，只能在方颖受到伤害的时候给予协助和保护。那一次的昏迷就是因为魂自发启动了法决的力量才让方毅脱离了危险。听上去，方颖现在算是已经有了一个健康的身体，这件事情真的让方颖很高兴。
“那么，可以说我不会受到心脏病的干扰喽。”
“不是，我只会在你生命受到威胁的时候进行保护，可以你还是会有风险。”
本来以为可以享受健康人的生活的方颖，听到回答有些泄气。
“不过，作为你的魂，我就是你的记忆，如果进行法决的学习和练习倒是可以实现。”
作为法决凝结的魂，他们是可以通过传承一直延续下去的，类似于师徒继承。当然，每个寄主可以对法决进行改进，魂的能力也会随之提高。魂可以一直存于世间，并且越来越强大。如果没有进行传承的的后人，魂就会与寄主一起进入鬼界，像普通的魂魄一般。与寄主分离后的魂多数被鬼仙收集起来。
方颖的魂是鬼仙送的，鬼仙是从一位道士那里得来的。那位道士没什么天赋，对于魂的利用和控制做的很差，而且也没有找到继承的人，所以他这个几百岁的魂就到了鬼仙的手里。
不少修道之人，鬼怪妖精甚至仙家的人都对他这种法决集成的魂魄感兴趣，要不是魂的传承必须自愿，保不准一些人会为了争夺而进行杀戮。魂的力量要远远大于书写成文的法决，因为魂有了生命，对法决的理解运用，还有对寄主的指导等等都有很大的作用，人或者鬼怪可以用来修仙，而仙人可以用来提高自身的能力。
只是没想到，现在他这个存在几百年的魂好像不太受重视。
“魂，你有方法帮我变得健康吗？”方颖也不知道该怎么称呼这个类似于大叔的声音，干脆就叫他魂。
“你的要求真的不高。”
之前方颖和鬼仙的谈话他是听过的，魂是鬼仙的收集中偏强些的，没想到他会那么大方，直接就把它交给了方颖。到了方颖这里查看一番，发现方颖的身体素质其实很好，而且像她这种经历过死亡的人精神和心态一般会强于常人，魂还是挺满意的，如果好好训练，这个小姑娘也许可以有些成果。不过这孩子也不上进了，像身体健康这种要求是很容易就可以实现的。
最不让魂满意的是方颖对他的态度，他是不计较一个小姑娘对他这个老家伙不敬重，而是对于方颖不知道珍惜自己的力量觉得可惜。如果这样，他只能是等到方颖寄主去世，然后回到鬼界了。
“我是一个修真者的法决魂魄，如果你能够认真练习的话，也许可以成仙哦。”魂的声音带着一丝无奈，还有一些期待。这还是他第一次做用成仙子诱惑寄主的事情。
“成仙又没什么意思。”如果有谁在房间，就会发现方颖的小嘴微微嘟着，好像不太乐意的模样。
“我可以教你很多东西的。”魂的声音听上去有些急迫，从人间离开也有百年了，好不容易回来，还有个不错的寄主，他当然想好好地让她修炼一番。可惜，方颖不太喜欢。
魂的声音没有第一次听的时候平静，这倒是让方颖觉得有趣，本来以为他应该是个不苟言笑的，嗯，魂，如果有身体的话应该是个严肃的，至少是面无表情。但现在听上去还蛮有趣。
“那你就教我能够健康的法决吧。”
方颖不愿意再听魂继续“抱怨”，就找了她感兴趣的话题，转移魂的注意力。
“那么就从基础的吐纳开始教你吧。”
方颖之前曾经对于道家修真的事情感兴趣，然后查阅过不少的资料。方颖的记忆力很好，稍微回忆一下她就已经记起百度上对吐纳的百科绍。
“吐纳法”一种练功方法。指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。
不过在她回想起之前看过的相关资料的同时，脑海里有了另外一些与之类似的记忆显示。
“成为你的魂也就是让你有了法决的记忆，不用专门费心思，那些法决已经在你的记忆里了。这是我的作用之一，另外的就是进行指导。”
魂很有耐心，说完这些之后开始进行详细的讲解。
吐纳的具体功法很像深呼吸，深呼吸即腹式呼吸。从运动的角度讲，就是吸气时鼓起肚子，呼气时充分将腹部排空；从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。在吸入空气又将之运降丹田气海时，闭气调息的时间初时约为三至四秒，日后则慢慢练习增加至八秒左右。
魂先是讲了方法，接着就开始进行具体的指导。
方颖现在是个小孩子，虽然有着灵敏的优势也不可避免的有着太弱小的劣势，比如现在就没法做到特别标准的深呼吸。
道教中，学道修行，求得真我，去伪存真为“修真”。修真者借假修真也。借此四大假合之肉身，修成吾金刚不坏之真身。古今天下，没有不死的肉身，只有永恒的法身。
方颖学习的吐纳是魂所说的修真基础，最基本的效果就是可以实现强身健体。
魂第一任的寄主是当时修真者中表现最为出色的，他是第一个拥有自己的魂的人,之后还自创流派。
修真其实分为现实修真及小说修真。小说修真的名词和境界不具备任何可行性，仅为小说家自己编演，供人娱乐。历史上有通过烧炼金丹，服食来达到长生的外丹术，已逐渐没落。现修真界主要以金丹大道的内丹学，即丹道为主流，讲究修炼神气。
老子道德经曾云道生一、一生二、二生三、三生万物。丹道即三返二、二返一、一合于道。其名词为炼气化神、炼神还虚(后又增添炼虚合道、虚空粉碎一说)即精气神的返还过程。又因人精气不足，又创出补足精气的练精化气，使人从后天补亏达到先天，以便开始修炼。
虽然还不熟练，但是方颖还是尝试着理解和进行吐纳的练习。只是短时间的练习不够熟练，但是几次下来也算是有一些作用，等到院长回到房间的时候，方颖已经进入睡眠。
这种吐纳的好处就是方颖第二天发现睡眠的质量是提高了。
