什么是“空杯心态”
心理学中有种心态叫“空杯心态”。何谓“空杯心态”？古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。
老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干吗还倒呢？”
禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的起源，象征意义是：做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。
“空杯心态”无疑是一剂心理良药。所谓空杯心态，最直接的含义就是一个装满水的杯子很难接纳新东西。就是要将心里的“杯子”倒空，将自己所重视、在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底了结清空。只有将心倒空了，才会有外在的松手，才能拥有更大的成功。
每一个人要想应对时代和环境的变化，必须随需应变。而以变应变，就要求我们具有空杯心态。做事的前提是先要有好心态，如果想学到更多学问，想提升自身能力，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满，固步自封。
在现实生活中，有的人学习怀有很重的功利目的，不是真正学习去了，而是为了混文凭混个名声。混上了文凭，评职称；评上了职称，往上爬。学习，成了工具和手段，别说“空杯心态”，连起码的学习心态都没有，能学到真正的学问吗？
1.做一个“空杯心态”的人。
其实，真正经得起风雨的人，是那些有真才实学的人，有“空杯心态”的人。这些人，往往具有一些共同的品质特征：
（1）空杯心态是一种挑战自我的永不满足。
空杯心态就是随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过时的，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能力总是最新；就是永远不自满，永远在学习，永远在进步，永远保持身心的活力。
世界球王贝利在20多年的足球生涯里，参加过1364场比赛，共踢进1282个球。并创造了一个队员在一场比赛中射进8个球的纪录。他超凡的技艺不仅令万千观众心醉，而且常使球场上的对手拍手称绝。他不仅球艺高超，而且谈吐不凡。当他个人进球记录满1000个时，有人问他：“你哪个球踢得最好？”贝利笑了，意味深长地说：“下一个。”他的回答含蓄幽默，耐人寻味，像他的球艺一样精彩。
在迈向成功的道路上，每当实现了一个近期目标，绝不应自满，而应迎接新的挑战，把原来的成功当成是新的成功的起点，树立新的目标，攀登新的高峰，从而达到崭新的人生境界。
（2）空杯心态是对自我的不断扬弃和否定。
事物的发展是经过否定实现的。事物的运动变化和发展是“外在否定”和“内在否定”协同促成的结果，是事物自我完善、自我发展的运动过程。客观事物的复杂性，人们认识能力的有限性，决定了人类实践只能是接近真理的过程。昨天正确的东西，今天不见得正确；上一次成功的路径和方法，可能会成为这一次失败的原因。不论组织还是个人，不犯错误都只是美好的愿望，犯错误才是客观的现实。
人类认识自己就已经很困难，而不断地否定自己则难上加难。否定自我需要胸襟、需要坦诚、需要胆魄，需要真正的空杯心态。
（3）空杯心态就是忘却成功，学习变化。
受到批评要警惕、警醒，得到赞扬更要警惕、警醒。在鲜花和掌声面前，看到差距；在困难和挫折面前，不失信心。这便是成熟和进步，这便是空杯心态。
空杯就是要把自己“当人看”。人无完人，任何人都有自己的缺陷，都有自己相对较弱的地方。也许你在某个行业已经满腹经纶并十分成功，也许你已经具备了丰富的技能，但是对于新的环境，新的政策，新的对手，你仍然没有任何特别之处。你需要用空杯的心态去重新整理自己的智慧，去吸收现在的、别人的、正确的、优秀的东西。如果你不去领悟，不去感受，不去学习，仍然高枕无忧地躺在过去成功的经验之上，那将是很可怕的结局。
（4）空杯心态就是不断地倒掉大脑中的浑水。
我们都知道这样一个现象：如果一个杯子有些浑水，不管加多少纯净水，仍然浑浊；但若是一个空杯，不论倒入多少清水，它始终清澈如一。空杯就是经常给自己的心智洗澡。
在实际工作中，很多人一旦在一个岗位上工作了一段时间，就会觉得工作起来非常熟练，无须接受新的学习，总觉得一些方法、技巧学得差不多了，一些工具已经熟练应用，虽然也想着给自己充充电，但是因为有了老的知识——即“杯子中的浑水”，学习的时候总是下意识地感到不以为然，即使学了，在实际工作中也不能好好地运用，然后慢慢地变成了“吃老本”。殊不知，社会每时每刻都在前进，周围的环境在不断变化！我们只有走出过去经验的误区，打破自己的思维惯性和懒惰，克服自以为是的骄傲，全面接受新的知识和技能，才能与时代同行。
（5）空杯心态就是不断学习，与时俱进。
我们有的时候认为自己在某个行业里做了很多年，就认为是这个行业里的行家或高手，没有我不懂的东西。于是别人在自己眼里都是外行，别人讲的东西都听不进去，要知道“天外有天，人外有人！”
人要有空杯心态和海绵心态，让自己从学徒的心态开始前行。如果总是守着自己的半桶水，晃呀晃的，就会陷入孤芳自赏、敝帚自珍的封闭境地，就会成为孤陋寡闻、不思进取的井底之蛙。保持空杯心态的唯一的方法就是把杯子里原来的水给倒掉。人的大脑就如同电脑一样，你只有不断删除那些过时的知识和经验，才能不断接受新的东西。否则，你内存有限的大脑和心灵就会被一些无用的垃圾塞满而死机。
（6）学习是一项重要的投资。
不少人花几百块钱买一件高级衣服一点不嫌贵，但要从钱包里掏出几十块钱买本好书倒觉得不能承受。很早以前，罗曼·罗兰就说：“成年人慢慢被时代淘汰的最大原因不是年龄的增长，而是学习热忱的减退。”不能始终保持学习热忱，就不能走出校门后继续学习、终身学习。这不仅不能不断成功，而且必将被时代淘汰。
富兰克林说：“花钱求学问，是一本万利的投资，如果有谁把所有的钱都倒进了脑袋中，那就绝对没有人能把它拿走了！”可见，学习是一项伴随终身最划算、最有效、最安全的投资。任何一项投资都比不上这项投资。古人尚且懂得“良田万倾，不如薄技在身”。
2、空杯——新生活从选定方向开始
比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯·莱文发现它之前，这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过大漠，据说不是他们不愿离开这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没有走出去。
肯·莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞尔村向北走，结果三天半就走了出来。
比塞尔人为什么走不出来呢？肯·莱文非常纳闷，最后他只得雇一个比塞尔人，让他带路，看看到底是为什么。他们带了半个月的水，牵了两峰骆驼，肯·莱文收起指南针等现代设备，只拄一根木棍跟在后面。
十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十一天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。这一次肯·莱文终于明白了，比塞尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。
在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有一点参照物，若不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。
肯·莱文在离开比塞尔时，带了一位叫阿古特尔的青年，就是上次和他合作的人。他告诉这位汉子，只要你白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。阿古特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。阿古特尔因此成为比塞尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。
不要以为自己现在年龄大了，或者职位已定，自己已经没有能力获得更大的提升空间了。这些都不是阻碍，一个人无论他现在多大年龄，他真正的人生之旅，是从设定目标的那一天开始的，以前的日子，只不过是在绕圈子而已。
崭新的生活，从你“空杯”的那一刻开始。
3.装杯——人的社会行为能力中的“六商”
在当今的社会上，一个人的能力决定他在这社会的地位，决定他一生的幸福和贡献。每个人都希望不断地提升自己的能力，那么哪些能力是我们最需要的，或者说必须去掌握的。
一个人掌握何种技能取决于他的兴趣、能力和聪明程度，也取决于他所能支配的资源以及制定的事业目标。
按现在时尚的说法，人的社会行为能力大概可以归纳为“六商”：
（1）志商：
指一个人维持心理健康，调整心理压力，保持良好心志的能力。简单说就是心态要好，不因成就而狂妄，不因失落而气馁，不因欲望而沉重，不因嫉妒而困扰，善于把一切当作财富。如果说“性格决定命运”，那么心态则决定人生，好的心志永远是取得成功的第一要素。
（2）德商：
指一个人的思想道德修养。人生的轨迹总是这样：高尚的道德+高尚的事业=高尚的命运。万事德为先，古人讲：“胜勇者以智，胜智者以德，德者以祈修。”良好的道德是成功者必备的素养；否则，即使成功亦不长久，更不会成为优秀者。
（3）智商：
指一个人的智力及发展水平。它反映着人们的文化水平和知识层次，具体体现在一个人的观察力、记忆力、思维力、想象力和创造力等诸多方面。
（4）情商：
指一个人认识、管理自己情绪和处理人际关系的能力。情商高的人，总是应了那句话“得道者多助”，人见人爱，备受拥戴；反之，则会“失道者寡助”，上下左右，总受制肘，别人一见就烦，自己也郁郁不欢。
五是逆商：
指一个人认识以及战胜逆境的能力。有人说“苦难是人生最好的教科书”，确实如此，作为人，谁又没有失败的时候呢？关键就看你如何面对。
六是健商：
指一个人对待自身健康的态度及维护健康的能力。别以为这种能力不重要，如果没有健康的身体作为革命的本钱，往后所作的努力都是白费的。
学会不断地超越自己
约翰和汤姆是相邻两家的孩子，他俩从小就在一起玩耍。约翰是一个聪明的孩子，学什么都是一点就通，他知道自己的优势。自然也颇为骄傲。汤姆的脑子没有约翰灵光，尽管他很用功，但成绩却难以进入前十名。与约翰相比，他心里时常流露出一种自卑。然而，他的母亲却总是鼓励他：“如果你总是以他人的成绩来衡量自己，你终生也不过只是一个‘追逐者’。奔驰的骏马尽管在开始的时候总是呼啸在前，但最终抵达目的地的，却往往是充满耐心和毅力的骆驼。”
聪明的约翰自诩是个聪明人。但一生业绩平平，没能成就任何一件大事。而自觉很笨的汤姆却从各个方面充实自己，一点点地超越着自我，最终成就了非凡的业绩。约翰愤愤不平，以至郁郁而终。他的灵魂飞到了天堂后，质问上帝：“我的聪明才智远远超过汤姆，我应该比他更伟大才是，可为什么你却让他成为了人间的卓越者呢？”上帝笑了笑说：“可怜的约翰啊！你至死都没能弄明白：我把每个人送到世上，在他生命的‘褡裢’里都放了同样的东西，只不过我把你的聪明放到了‘褡裢’的前面，你因为看到或是触摸到自己的聪明而沾沾自喜，以至误了你的终生！而汤姆的聪明却放在了‘褡裢’的后面，他因看不到自己的聪明，总是在仰头看着前方，所以，他一生都在不自觉地迈步向前！”
有些人的沮丧是来自于“比较心”：我比别人出身差；我比别人天生长相差；我比别人运气差；我比……这样子比下去可能比不完了，但是明知“比”的心态不好，但我们仍然要比一比。如果是这样，我们不妨先把镜头朝向自己，想一想从小到大的自己，以及那些不如你的人，再想想自己此时的心情，你将能够体会一个失败者的心情。
有一个心理学家曾经说过：“你一定比你想象的还要好，但是许多人并不这样认为。”许多杰出人士在小小年纪时，就怀有大志，就想与众不同，无论遭遇任何磨难，仍相信自己是最好的。你是不是有这样的信念，有别人打不倒的自信心呢？你的坚持有多强，你的自信就有多强，你的路就有多长。
每一个人都应该永远记住这个真理，只有不断超越自我的人，才是一个真正聪明人。人生在世，每个人都有自己的独特的禀性和天赋，每个人都有自己独特的实现人生价值的切入点。你只要按照自己的禀赋发展自己，不断地超越心灵的绊马索，你就不会忽略了自己生命中的太阳，而湮没在他人的光辉里。
要学会不断的超越自己，记住：“每个人都是一座山，世上最难攀越的山，其实是自己。往上走，即便一小步，也有新高度。做最好的自己，我能！”
人生没有爬不过的山，重要的是行动，是坚持，是不懈的追求。超越竞争者是一种能力，超越自己更是一种精神。人生就像登山，也许峰顶的目标看起来高不可攀，但每向前一步，距离目标就更近一步。不要去攀比其他的登山者，踏踏实实地走好自己的路，只要真诚付出了努力，每一步都是一个胜利的超越，都是对自己原始记录的刷新。
人就是要不断地提升自己，不断地超越自己，朝着更好更高的目标不断努力。人在不同阶段会有不同的追求，自己的目标也在不断的调整，人的自信心也是工作成果的一个反馈。如果你的判断付诸实施成功了，你的自信心就会朝着一个良性的方向发展。而遇到挫折时，你可以客观地认识自己，进行调整，这样不会很深地伤到自信心，然后吸取经验继续前行。
人生是一个不断选择和奋斗的过程，这个世界上，除了你自己，谁也救不了你。人生短暂而无常，要想得开。我们没有必要非得征服整个世界，只要能超越自己就是进步和幸福，没有必要和他人相比。在自己能力范围之内，尽其所能地做一些事情。将人生的智慧和才华发挥出来，对社会和他人有贡献，才是人生的真谛，才具有生命的意义！
成功启示录——如何超越自己
每一个人都渴望成功，不同的只是大家对成功的定义与理解。大家都想要成功，而成功的往往只是那一小部分人，为什么他们能开启成功的大门呢？
1.通向成功的法则
一些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。其实，仔细发现，其实我们被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。
人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。
成功其实不难，只要你掌握一些法则，并脚踏实地地付出实践，那么你离成功人士的宝座也就不远了。
（1）经验法则。
“成功来自正确的判断，正确的判断来自经验，经验来自错误的判断。”你击球的次数越多，你获得的经验越多，你成功的几率越大。
（2）饥饿法则。
用著名励志演讲家雷斯·布朗的话来说，为了成功，“你一定要饿，饿，饿！”你是如此之饿，你迫不及待地要品尝它；你是如此之饿，你宁愿付出代价也要得到它。
（3）平衡法则。
当你为了成功付出代价时，保持你生活的平衡至关重要。一个事业成功而个人生活失败的人绝不是一个成功者。
（4）分割法则。
很多人从来没有在成功之途上前行过一步，因为他们认定那是一件“不可能完成的任务”。这种心态阻止了很多人。其实，再巨大的任务也能被分割完成。你只需简单地将你的大任务分成数个小的、容易完成的任务，并且每完成一个小任务都要庆祝一番。
（5）动力法则。
一旦你将一个小成功收入囊中，你就拥有了一个不小的动力。你开始相信你自己完全能够成功，以前那些看起来困难甚至无法逾越的事情，现在对你而言只是一个你乐于面对的小挑战而已。
（6）清晰法则。
你需要清楚地知道你在追求什么。如果你说，你想赚取更多的金钱，但那并不够清晰，假使给你一美元，你也是有了更多的钱。你真正想赚取多少？到什么时候？一旦达到目标你能体验到最大的快乐吗？这些问题会让你对你的目标认识得越来越清晰。
（7）踪迹法则。
成功总能留下踪迹。我们的成功过程会为别人留下可以借鉴的踪迹，这也是我们的价值之一。在我们成功之前，积极寻查他人的成功足迹，让它引领我们走向成功。
（8）习惯法则。
每天，我们的所思、所为都应围绕着成功，并使之成为一种习惯。坏习惯形成容易，却很难让人承受，好习惯形成困难，却容易让人承受。
（9）聚焦法则。
每一天，调控好我们的焦距，是我们的责任。如果我们将焦点聚在所有的事情上，那就步入了歧途，成功便会遥不可及。瞄准我们的目标，锲而不舍地做下去，成功就会向你招手。
（10）快乐法则。
很多人都遗漏了这一点。他们坚信自己一定能够成功，为此他们终日忙碌不停，完全忘记了歇息片刻，享受一番。朋友们，生活中有两件事我们都要竭力争取：第一，实现你的目标；第二，一旦有小成就尽情地享受一下。只有最智慧最幸福的人才会二者得兼。
2.通往成功的秘诀
杰出的人之所以比一般人杰出，在于他比一般人付出的更多，更加努力，更爱动脑筋，更能掌握自己。
好莱坞演员阿诺·施瓦辛格是一位瘦削的少年，但他下决心练习举重运动，每周3次去当地的体育馆，每天晚上还要在家里训练几小时，直到精疲力尽为止。而现在这位前健身冠军成了电影史上票房收入最高的演员，也是娱乐业中最富的人之一。
是什么因素使他有如此的成就？施瓦辛格在最近一次接受电视采访时言简意赅地说：“勤奋，勤奋！外加不断自我要求和积极的思维。”
在任何领域奋斗，抱负和动力都不可少，不过，科学证明：达到顶峰者并不一定是天资最佳的人，而是肯下苦功夫的勤奋的少数，他们工作努力，并且不断对自己提出更高的要求。
当然，勤奋不等于苦熬，不动脑子，只是驱使自己一刻不停地干，只会榨干人的精力才智；时间重要，但不能决定一切，要想使你的努力得到报偿，你还需要讲求效益，下面来分享几个比较具体的诀窍：
（1）牢记你的梦想。
勤奋努力不像做善事——本身会产生报偿，你必须明确奋斗方向，及早制订目标，然后全力以赴去实现它。
（2）把时间敲死。
大量事实说明：时断时续、信马由缰式的“勤奋”不会有好效果。要想出成绩，必须做到时间固定、雷打不动、确保实效。
（3）每次进取一个目标。
有一个著名的成功法则是“百分之一法则”，即：不幻想一个阶段达到高峰，只谋求比前阶段上升百分之一。简而言之就是——每天进步1%！
（4）克服你的弱点。
在努力过程中，不要老是做你喜欢和擅长的事，也要倾注意力于你有待改进的领域。只有双管齐下，才会让你有更大的进步。
（5）给自己一个胡萝卜。
不管你的任务多艰巨，时间有多紧，都要为自己取得的成绩设置“奖励”。如果你完成了？今天规定的任务，不妨去看一场电影；如果你坚持了本月的训练计划，可以为自己买一件新衣服，或者一双新跑鞋。这样的“奖励”能刺激自己更努力地工作。
（6）回顾走过的路。
检讨为成功之母。人要不断地回过头自省，才能在急流中保持头脑的清醒，维持自己最佳的战斗了。不然只是盲目地前行，最终会撞得头破血流，以失败告终。
（7）安排休整的时间。
不要忘记在时间表上安排“休息”时段：在家里，可以安排个午觉；即使在办公室，也要学会在脑子紧张运转之后“换换档”。
（8）组织起你的啦啦队。
不管你目标是什么，单打独干的路途总是很艰辛的。你需要有人支持你，告诉你的亲朋好友你的目标是什么，看看他们在哪些地方能够提供帮助。你需要他们的帮助来实现你的目标，同样他们也需要你的帮助来实现自己的。
记得有位作家这样说过：“全身心投入工作会给你发现自己的机会。”如果你把努力工作看成惩罚，那么你将永远不可能实现自己的目标。奋斗过程中会遇到障碍、困难和痛苦难熬的时刻，有时，你甚至想把这一切全放弃。但是，一份耕耘一份收获，勤奋不辍最终会把你送上成功的五彩路！
测测看：你能成功吗？
在你的生命中，你不断地超越自己来达到成功的彼岸。可是你生命中的成功的意义究竟是什么呢？你所作的努力和超越，究竟是为了得到什么呢？来测试一下，究竟你一直期盼的成功是什么，你能攀爬到多高的高度呢？根据实际情况来选择答案吧！
1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压力和困难并不能困扰我。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
3.有时候成败的确能论英雄。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
4.我对犯错误非常严厉。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
5.我的名誉对我来说极为重要。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
6.我的适应能力非常强，知道什么时候将会改变，并为这种改变做准备。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
7.一旦我下定决心，就会坚持到底。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
8.我非常喜欢把别人把我看成是个身负重任的人。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
9.我有些嗜好花费很高，而且我有能力去享受。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
10.我很小心的将时间和精力花在某一个计划上，如果我晓得它会有积极和正面的效果。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
11.我是一个团体的成员，让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
12.我宁愿看到一个方案拖迟，也不愿无计划、无组织的完成。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
13.我以能够正确的表达自己的意思为荣，但是我必须确定别人是否能正确了解我。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
14.我的工作情绪是很高昂的，我有用不完的精力，很少感到精力枯竭。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
15.大体来说，常识和良好的判断力对我来说，比了不起的点子更有价值。
A。非常同意
B。有些同意
C。有些不同意
D。不同意
结果分析：
0分～15分：
成功的意义对你来说，是圆满的家庭生活和精神生活，而不是权利和金钱的获得，因为你能从工作之外得到成就感，因此，可能不适合去爬高位，这个建议可以帮助你在实现自我的目标上。
16分～30分：
也许你根本就没有相到去争高位。但至少在目前是如此。你有了这个能力，但你还不准备作出必要的牺牲和妥协，你对公司政策的不满导致你在工作的义务和其他兴趣之间寻求平衡。这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目标一致的事业。
31分～45分：
你有获得权利和金钱的倾向。要爬上任何一个组织的高峰对你来说是非常容易的事情，而且你通常办得到。
