在你认识的人里，如果有人活得无聊单调、倦怠迟缓，他们就是标准的行尸走肉。他们看不出清晨早起有何意义，并深受种种无聊的后遗症的折磨。
让我们来看看，无聊的心绪是如何侵蚀一个人的。
①无聊是犯罪的首要原因。常言道：“怠惰是魔鬼的作坊，”这的确是亘古不变的真理。那些无聊失业的青少年，他们的犯罪率比有工作的年轻人高出数倍。无聊总是会催生出一种欲望，让人想做点刺激的事——诸如抢劫商店之类的事。
②无聊致使大脑生锈。人的头脑也如身体各部位一样，不用就会退化，无聊便最善于挫伤和减少心灵的活动，以致头脑无法日益进步。
③人在无聊时，最容易酗酒或是滥用药物。据调查显示，在失业率和酒精消耗量之间就有关联。
④大部分的家庭问题都是由于沉闷无聊的家庭生活造成的。单调的生活方式无可避免地会导致争执，有时甚至是更糟糕的状态。有些夫妇在生活上惟一的调剂竟然是打架。
⑤无聊阻碍学习。对许多年轻人来说，他们之所以逃离学校，主要就是因为沉闷无聊的教育内容。
⑥无聊导致怠工、意外、疾病，甚至是早逝。
⑦无聊是一种疾病。像所有的疾病一样，对我们的身心有不良影响。
在我们衡量成功的尺度上，有一个重要的指标，那就是我们如何利用时间。我们工作的成绩和效率与我们如何利用上班及业余时间有直接的联系。就今日的工作结构来看，我们的工作中存在着大量的自由时间。假设我们每周工作35至40个小时，仍然有许多空闲时间可供利用。
心理上的营养失调是区分活人与活死人最主要的差别。无聊便是一种心理上的营养失调。那些不能使自己保持丰富心灵的人，便注定了要抑郁不振、受苦受难。
请牢记在心：你把自己的身体调理成什么样子，它就是什么样子。如果你几个星期执意不吃维生素、矿物质、蛋白质以及其他人体的必需品，要想维持正常状态，恐怕连最好的医生也要大伤脑筋了。
同样心理的健康同你自己的关照、重视有关。若你一味躲避正面的影响、真诚的朋友、好消息以及其他积极、健康的东西，就算神仙在世，恐怕也无法帮助和挽救你的精神生命了。
我们来看看乔治是如何打发他的一天的。想想看，有许多的人，有些甚至是你的熟人，他们不也是这样吗？
乔治晚起了20分钟，因为他不喜欢他的工作（所以他下意识地要求比实际需要更多的睡眠）。何况，他只是因为不得已才去上班的。
乔治草草地冲了个澡，替自己倒了一杯咖啡，坐下来收听早间新闻。播音员报道矿井爆炸案，在某个国家，恐怖活动肆虐国家工业产值锐减。
然后，乔治开车挤上了交通阻塞的公路（又是一大群晚起的乔治），准备去上班。收音机的新闻比电视新闻来得有趣，因为主要都是地方新闻。现场播音员正在报道两件谋杀案，三件强奸案，两件交通事故和一场无法控制的大火。然后是“好时光啤酒”的广告。接着又继续播送新闻：地方失业率持续上升，救济金继续追加，市长替一个被指控涉嫌公路受贿案的议员辩护。
乔治抵达办公大楼，惯常的停车位置让人占了（也许是哪个老手抢先一步）。
在办公室里，乔治没待多大工夫就挨了一顿斥责，因为他的计划方案落后了。
过了一会儿，时钟指着10点15分——休息的时间。乔治和他的老搭档喝完咖啡，抽着烟聊了一会儿，他的老搭档说：人家说莉丝和贝蒂在搞同性恋，那是真的；同蒂蒂安随时都可以搭上线。
接着到了午餐时间。乔治到街上吃了一份三明治，然后回到办公室，打开一本名为《眉睫之难，千古成恨》的小说。
下午休息时间里的内容和早上差不多。只是他那消息灵通的同事又有了其他“新闻”。
总算挨到5点钟，一天里乔治总算第一次觉得快乐些，因为他可以直接到酒吧里去左拥右抱，销魂一番。
消磨一阵子后，乔治挑了莎莉。在去莎莉住处的路上，乔洽又听到的新闻是两个球员被指控在比赛中动了手；好莱坞首席明星正在闹离婚；前总统夫人在做整形美容。
乔治和莎莉一起吃晚饭。饭后玩“顶头”的游戏，看谁今天最倒霉。结束时，两人开始争论怎样消磨下个周末。
最后，乔洽回到家里，打开收音机收听新闻。根据最新消息，和平会议已经失败；有人企图暗杀一个小国的领袖；天气就要转坏。新闻结束后，“星期四犯罪剧场”开始。
好不容易，乔治精疲力尽爬上床，临了想到了这一天惟一值得安慰的是：感谢上帝，明天是星期五，这个星期只剩一天受人奴役的日子了。
夸张吗？一点也不。上述对于正常生活的描绘，可能因年纪、社会地位、职业或其他因素略有不同，可是从整体上说，对于当代生活方式的形容可谓十分具体。而如果你细心阅读的话，字里行间分明透出心灵的荒芜。
现在，请仔细阅读下列行文：追求真正美好生活的最基本秘诀是：克服任何阻碍你的理想的反面影响，包括来自你的亲人、朋友、工作伙伴或是其他人的压力。
请再三阅读以上字句，充分了解它的意义，然后身体力行，你便掌握了打开财富、自由、安全和平静心灵之门的一把钥匙。
万一你是个性急的读者，容我在此进一步说明成就的秘诀：想要追求真正美好的生活（健康、财富、权力、乐趣和尊敬），最基本、最重要、最绝对的秘诀是去克服（征服、挫败、毁灭）任何反面影响（你做不到、算了吧、行不通、还是妥协吧！等等），包括来自你的亲人、朋友、同事和其他竞争者的压力。
