要成为一个极致美男,需要很多条件的,外在当然重要,内在也不可小觑哦。
“起来,少爷,起来。”小喜使出猪嚎般的叫声在凌晨鸡叫第一遍时便准时出现在他的床头。
这些都是我安排的,因为某些人活动少、饮食过量、热量摄入超过标准,饮食结构不合理,脂肪、甜食及煎、炸食物吃的过多,因此身体逐渐发胖。而且胖的人一般越胖越不爱动,越不爱动就越胖,热量的摄入过剩,支出太少,脂肪积存在体内。怎样治疗和减少肥胖,不仅关系到人们的形体美,还是关系到身体健康的大问题。
“让我在睡一会吧,昨天晚上都没睡好。”他嘟着嘴巴,肥胖的脸肉因为肌肉的收缩,异常明显的突出,此时的他眼睛稍微动了动,又闭上了,好像从来就没有受到任何打扰。
“小喜,快点回来吧,让他在睡会儿好啦,也不是迫在眉睫的事情。”我笑着叫小喜停止此次无礼行动。
“哦”小喜灰溜溜的继续回到我身边,无奈的看着那个睡得像死猪一样的人,眨巴眨巴眼,不再说什么了。
“哎”我轻叹口气,这个小喜也太会拿着鸡毛当利剑了,那天我只是随口说到了早起做些锻炼,会对肥胖有很大好处,今天她就照做了。无语啊。
“最好的减肥方法是合理的饮食与调整饮食结构的减肥方法,这样既不伤身体,又能持久地坚持下去,还不至于担心脂肪的“报复”。因为减肥的方法如果不合理,减去的是肌肉,而胖回来是脂肪,所以也称为脂肪的“报复”。”我把自己的一套减肥经,卖弄出去给小喜,不过看她的神情,小胖又有“好”日子过了,我为自己的这点小聪明而暗暗的高兴。
“你们在说什么,我可以听吗?”他乖乖的坐下,开始喝他每天早上必须解决的白开水。近一个月来,他的身体状况已经获得了不少的改善,尤其是充满狐臭的体味,几乎嗅不到了。至于怎么治疗的呢?这里先卖个关子,在以后的章节里会继续讲到的哦。
“嘿嘿,不告诉你,但肯定和你有关系啦!”小喜藏不住话得说着,彻底把自己暴露了。
“我在讲如何给你减肥,你怎么看啊?”我直接了当的告诉他了,对于一个只有十来岁孩子智商的人,我想这是最好的方法了。
“怎么减,可以透露一点吗?我发现关于我的什么事情,小喜总是比我先知道。”他有些酸溜溜的话味,让我忍不住想笑。
我略微踌躇了一下,“是啊,你是最应该第一个知道的人,毕竟这些都是关于你的,知情权交给你了。”
今天要讲的重点问题呢是:如何解决肥胖?
“肥胖的原因有两种,一种是营养过剩,缺少劳动和体育锻炼引起。另一种是因体内内分泌失调和疾病引起。归纳起来,以下几种情况比较容易使人发胖:比较贪吃,零食吃的多,爱吃高脂肪、高糖食物,吃后又不爱活动。经常大量饮酒。用餐速度过快。”我把各种可能引起肥胖的原因,一一向他讲解了。
“可是,我属于哪种情况呢?”小胖又再次向我提问,我还没想到该怎么回答他,原因很多,记得他母亲曾经讲过,他五岁之前一直都是个很漂亮的孩子,可是不知道怎么回事,他慢慢的开始发胖,哪怕是喝点开水也会变胖。
“你的情况不属于他们中的任意一种,这是一种怪病,不过我可以先用些常规的方法,帮你试试看?”在说这些的时候,我并没有十足的把握。
“檀奴,快让娘看看,近来气色好多了。”夫人在说这些的时候,手捧着小胖圆圆的脑袋,像捧着一个珍贵的瓷器一样,爱不释手。
“谢谢你呀,没有你的帮助,我儿断不会有如此大的变化。”夫人向我投来感激的目光,我却不知道说什么好了。
“夫人不必放在心上。”我一边说着,一边看向小喜,心下在想“看到夫人进来,怎么不通报一声?”
“夫人说了,不能因为她而打扰到儿子,她想给孩子一个绝对的治疗环境。”小喜辩解道。
夫人马上加入了我们的话题,正聊得起劲之时,门外突然传来通报:“大将军到!”