清晨，张家庄一如往日，鸡鸣声，狗吠声此起彼伏，最热闹的当属操练场。
这时，操练场上，一群小孩的目光，不约而同地盯着前方，目不转晴，张猛也站在一旁严肃地看着，只见一个身影正在忘我地舞动着，一拳接着一拳，拳影重重，劲风阵阵，此人正是杨一帆。
大力拳法的前五式，演练完毕，杨一帆收了拳，面不红，气不喘，前四式他行云流水般地练着，可是第五式就弱了许多，必竟他目前只有内劲四重的实力，练习第五式有些力不从心。
啪、啪、啪……
操练场上顿时响起了热闹的掌声，这群孩子看着杨一帆的目光总是那么的神圣，张猛也露出了淡淡的笑容。
“一帆哥，真棒！”
“一帆老弟，就是厉害！”
“……”
这群孩子大声地呵采着，赞美着，不得不佩服杨一帆。
张猛也走了过来，拍了拍杨一帆的户膀：“一帆，练得好！”
自从家族比赛结束之后，杨过也问过杨一帆这套拳法如何得来，杨一帆当然不能说是他老师，尊者所授，撒了一个谎，说是有一次清晨去后山跑步，在山顶上遇到了一个老人，见自己的天赋不错，可是内劲低微，可惜之中，传授了他这套拳法，说是十六岁之前能否突破到内劲六重，就看他的造化。
杨过仔细地看过杨一帆练习这套拳法，自己的见识也广，为此深深地震撼，这可不是一般的低级红阶功法，完全是锤炼内劲的上乘功法，专门为十至十六岁的小孩所创，能够尽快地突破到内劲六重，这可是底蕴雄厚的家族和宗派才能具有的功法。
对于杨一帆的说法，杨过没有一点怀疑，只是感叹这孩子的幸运，上天的怜惜。
张霸听说之后，也是震惊不己，问过杨一帆能否传授给张家庄的众多孩子时，杨一帆问了问老师，老师竟然爽快地答应，还说拳法为人所创，就是给人练习，为何不可，反而让杨一帆吃了一惊，这老师也太爽快了，为自己能遇到这样的名师，兴奋不己。
从此，杨一帆每天晨练时就会教大家练习大力拳法，也说了配合大力拳法，进行打铁的效果更明显，旋即庄内的小孩们晨练时练习大力拳法，白天也开始试着打铁，因此庄内每天都响着一阵又一阵清脆地打铁声。
“大力拳法，最重要的是出拳，要快，要狠，也要准，在这一瞬间，全身的劲力仿佛被抽空了一样，全部都聚积在这拳头之上，所以挥出的拳才会强劲又霸道……”
这时，杨一帆也说着自己练习大力拳法的一些感悟和经验，给大家一些意见，让他们少走了一些弯路，尽快地学会大力拳法，增加自身的实力，突破到下一重。
随着杨一帆的讲解完，这群孩子在张猛的督促之下，热情高涨地练着，顿时操场上吼声阵阵，个个练得热火朝天，乐不思彼。
……
在操练场的另一边，还有两个身影正在对练中。
“婷妹，你……轻一点，我是人，不是铁，也会痛的！”
其中一个男孩，愁容满面，像死了爹娘似的，一脸的不情愿，尽全力地抵挡着对方的猛烈攻击，脸因为用力有些过度，己经红了，气喘息息的，此时也勉强地抵挡着对方的攻击，再有个三五个回合，就会败下阵来。
这男孩就是突破到内劲六重的张鹏，本以为突破了，以后的日子就好过了，谁能意料，这日子反而是一天比一天难过。
当然，另一道身影，正是张婷婷，一脸的冷漠，冰冷的眼神，阵阵地射出，像屋檐下的冰柱，透明又冰冷，让人看后，心中有阵阵的寒意，颤抖不己。
自从上次剑武门提亲之后，张婷婷受到了巨大的刺激，一向任性调皮的个性，荡然无存，多得只是满脸的漠视，以前庄内的大人们都喜欢她，她见人就喊，可是现在一天都说不上几句话，大人们也怕了她的眼神，一群孩子们本来就怕她，现在像老鼠见了猫似的，撒腿就跑。
“婷妹，我受不了，今天就放过我吧！”
张鹏也练了大力拳法，可是此时也抵抗不了，再一次求道，可是张婷婷仍然不理，猛烈的攻击仍然在继续，她体内的内劲源源不断似的，不知彼倦。
明白事理人一看，就知道这小妮子在发泄心中的怒气。
“一帆老弟，你终于来了，快，快让婷妹住手！”
张鹏见杨一帆终于来了，这可是他每天早上的救星，只要他来了，就有了盼头。
在庄内，张婷婷以前听庄主张霸的话，现在不管张霸怎么说，她都不听，只有杨家父子的话，张婷婷才会听上几句。
杨一帆也是瞧见了张鹏己经不敌，才走了过来，知道他心中很郁闷，才替他解围。
然而，张婷婷见杨一帆来了，手中的动作反而更快，张鹏一时招架不住，挨了实实的一击，重重地摔倒在雪地上，疼痛不己。
哼……
张婷婷瞪了张鹏一眼，不满他的求饶。
“一帆哥，我们练一练！”
张婷婷见杨一帆来了，脸上的冷漠才少了一些，多了一丝丝淡淡的笑容，但是点点的笑容，也掩视不了她满脸的漠视，与眼中的寒意。
在张家庄内，张婷婷面对杨家父子时，脸上的表情才会温和一点。
“好啊！”杨一帆知道她心中很难受，也不哆嗦，摆开了架势，陪着她练习。
然而，张婷婷的攻击却慢了许多，杨一帆能够正面的抵抗，张鹏站在一旁，看着这一幕，心里恨得牙痒痒的：一帆是人，我也是人，我还是你堂哥了！
每天早上，杨一帆三人都会对练一阵，这是为今年的狩猎比赛做准备，互相切磋，三人也有很大的进步，张鹏就深有体会，虽然很不痛快张婷婷的行为，但是自己的实力增长很快，这是一个不争的事实，让他兴奋不己，一扫挨打的愁容。
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