当碰到该做抉择的时候怎么办呢？较简单的有今天要穿哪一件衣服？到哪里吃饭？复杂些的，如我该不该学法律？要不要辞掉目前的工作？能不能与爱人同居等？你做好决定后能不能永不后悔？还是一再地担心自己的决定会有怎样的后果？
如果你会担心的话，你能否确定自己担心的是什么吗？有位36岁的寡妇玛丽，花了好几个星期的时间，但还是不能决定该把她先生的遗照摆在何处。起初她是想将它放在阁楼上，后来移到卧室的桌上，接着又把它拿回阁楼去，就这样翻来覆去的还是没做出最后的决定来。
她6岁的儿子对他的姊姊说：“妈妈不知道该怎样处置爸爸了。”他说得真对！因为近两年来，玛丽一直与当地的一位商人乔在约会，最近他已向她求婚，但是，玛丽就是不能决定把前任丈夫的遗照放在何处——换句话说，她不晓得该不该与另一个男人重新建立他们的生活。其实，遗照摆在哪里都无关紧要，最重要的是，她应全心全意地去做真正的抉择——到底要不要结婚？两个星期之后，她终于决定接受乔的求婚，把前夫的遗照放在阁楼上。
对一件事情没法做决定时，常常暗示着与其他的事情有冲突。就像法兰克，他一直不晓得要买花格衬衫好呢，还是素色的好？花格的显得太轻浮，素色的又太保守，于是，他每次到店里决定要买其中一种时，禁不住又怀疑另一种也是蛮不错的。
原来，当时法兰克正努力使自己变得较有自信。他小时候大半时间都跟一位相当严厉的叔叔生活在一起，他叔叔老是告诉他年轻人就得学习凡事中的规中矩，只替他买一些老式、穿起来又不舒服的衣服，还得随时保持干净。
法兰克在这种管教下成长，当然是凡事不逾矩了，他变得非常内向，不敢有什么新的思想，也因此两度失去了升迁的机会。
因此，他所要真正做选择的，并不是到底买哪件衬衫好，而是该过哪一种生活方式，他犹豫于两者之间。要是选择较保守的生活方式的话，就不能有多大的快乐或成功可言；如果采取较放任的生活方式，又恐怕别人会嘲笑他。即使是像穿花格衬衫这种小小的尝试，他都有些畏惧，仿佛老听到旁人在说：“看看那个胆小的家伙居然穿得那么花。”
人们常常会担心别人的讥笑，而在一件再简单不过的小事情上花很多时间去考虑其利弊。例如，我有没有勇气买那条红缎床单？我该不该在下班后邀请某人去喝饮料呢？客人来吃晚餐时，我要做牛排好呢？还是弄茄卷？或许客人会嫌牛排做得不好——但至少他们不会说我毫无可取之处吧！也许茄卷的火候会不够，但是……还有一种人则是害怕自己会被视为某种类型的人，这种心理症状几乎可说是恐惧幽闭症，亦即相信如果你选择做某件事，则表示你做不来其他的事，此生你就被认定是怎么样的人了。例如，运动员就不可能同时是思想家；或者你只能精于英文或数学，不可能两门都很好；你不可能同时喜欢古典音乐与摇滚乐等。
很多相当聪明极具天分的人却常患有这种恐惧幽闭症。有位演员布莱克极需钱用，却又担心每天开几小时的出租车会荒疏表演才能。另外，还有一位非常有才华的少女，她一直不能决定到底该学医呢，还是去学声乐好？于是花了5年的时间先去打工，一边打工一边做决定，最后终于上了医学院。但是她却已平白地浪费了5年的时间，或许在那段期间内，她可以往两方面发展呢！
害怕、后悔、能力不足，总是伴着优柔寡断的个性。你总是费了不少时间及精力在决定要做什么，而且还浪费更多的光阴犹豫你是不是该做其他的事，你的心中负荷着这么多烦人的决定，于是你很可能变得毫无幽默感，而且会非常在乎别人的意见及相信他人的忠告。最后，你或许还会认为这世界上到处充满了敌意，无日寸无刻不在等着抓住你的过错。
如想避免这些，要先练习控制时间及改掉某些习惯。例如，你可以预定在5分钟内决定好要看哪一部电影，1小时内决定好信的写法，二至三小时内就选好该买哪一件外套等，然后强迫自己在限定时间内做好决定，而且要贯彻到底。别把信写好了又撕掉，或者隔天又把买好的外套拿去换。刚开始你一定会觉得自己作了一些不负责或会招来不幸的抉择，这亦是一切问题的所在。但是过不了几天，你对自己的选择就会比你想像的要满意得多了。
当然，你千万别在极短暂的数分钟或数小时内决定结婚、离婚、怀孕或大量投资等重大事件。不过，当这类问题来临时，以上所提及的控制时间练习还是可以增加你做决定的信心。
许多艺术家都利用类似的时间控制练习，使自己能自由自在地尝试错误。例如，他们定好要在3分钟内画好草稿，或者在这段时间内铅笔绝不离画纸。这样一来，要是画得很棒，那就更好，要是画得不好呢？还是可以自己他们克服一定要画得尽善尽美的心情。因为，如果你每次都苛求完美，那你很可能会一事无成，就像你老把信搁置一旁，等思索到正确的措辞后才肯下笔，那么要是你永远都想不出的话，不知这封信要等到什么时候才能写成呢？
自我创造的原则此时又告诉我们：即使是再小的事情，要是你久久都不能下定决心的话，那么你就更难于做决定了。
下面5个练习可以帮你除去不信任自己的判断力的不安心理。
（一）不必为每个过错道歉。你既已尽力而为，却又自责，好像一切努力都没有什么价值可言了，这便是没有果断力的象征。况且你每次没来由的向人道歉，更会使你认为自己是个惹人讨厌的人。因此，以后不必再做无谓的认错了，或许刚开始时会让你不安，但久而久之你就会觉得有些错误是难免的。
（二）容忍别人犯错。不要因为自己性情放不开反而指责别人太随便或不应做这干那。
安玛初到一个陌生的城市感到非常寂寞，但是有人去参加单身俱乐部时，她又大骂他们是些流浪汉，毫无希望可言。有一天，她办公室里有位同事邀她一起去一家新的俱乐部，她真是十分为难。因为她实在想去，但是她既已那么瞧不起去那种地方的人，现在又怎么好意思说出口呢？她已想像出别人一定会反用她说过的话来取笑她。
如果你对这个处处宽容人的世界付出的愈多，你就愈会相信这世界的确是很宽待你的。
（三）不要太赞美过去而贬低现在。那些毫无果断力的人通常都认为他们过去相当完美，为了力求符合这个标准，就惟恐自己以后会不够完美。
如果你曾崇拜过某人，就要想对方之所以受到你的尊敬，并非他很完美，而是他够果断，因此没有人会在意他的过错。
（四）不要再请求别人给你提意见了。如果你是个优柔寡断的人，你身旁一定有一堆朋友随时等着你向他们请教。要买东西时，尤其像衣服或家具，别再去请教你的妈妈、姊妹或朋友等，应该你认为自己在这方面是很讲究的人，宁可出错，也要自己做决定。
（五）不要总是模仿别人。如果你以前度假的地方都跟你姐姐去的地方相同的话，这次自己找个新场所去吧！如果你的邻居眼光不错，买了一部新车子，你就别和他买相同的车子，或许你还会发现自己的构想比他更好呢！自我创造的原则又告诉我们：如果你表现出相信自己会有很好的创意，能够自作主张，那么你对自己就更有信心了。
你如能按照这些建议去做的话，就能一步步地改掉不够果断的习惯，起初或许会感觉非常不安，但渐渐地就很自在了。但也并不是说，到头来你一定知道该怎么做——因为有时候你还是会觉得困惑不解——不过尽管如此，你依然能够勇往直前地做下去。
当你开始担心会做出错误的选择时，可以看看你对自己了解多少，问自己可能会发生什么最糟的事情。如你的父母是否会因此而大怒？你将变得放荡不羁？别人会嘲笑你？还是你会就此失去朋友或工作？
有的恐惧心理，像玛丽害怕会背叛自己去世的丈夫的心理，很快就会消失，但如法兰克的不敢肯定自己，则较不易消失。
要是你发现自己之所以没有果断力是因为害怕某件事时，就要好好去面对它。想想看，你的害怕心理是否有根据？为什么会对你影响那么大？或许是真有人会讥笑你，但是那真会如你想的那般糟吗？
记住，没有哪一种行为可以决定你的整个生活形态。例如法兰克买了那件花格子衬衫后，要是他愿意的话，其他的事情依然可以照他原来的态度做决定。因为，终究一件衣服的作用毕竟有限，他可以穿着这件花衬衫，但举止比以前更保守，仿佛在替自己大胆的决定赎罪，这样他的生活方式依然是一点也没变。但是，如果他想改换一下新的生活方式，也只要做个决定，然后再采取不同的步骤贯彻之就行了。譬如，他下次可以在开会时站起来发表自己的意见，或者开始邀请自己喜欢的同事去午餐。
如果你的害怕是怕被别人把自己归类成某种人的话，那只要做个简单的安排，就可收到奇妙的效果。一生中可以试着去做许多不同的事情，如当飞行员、环游世界、造溜冰馆等。你可以列出一张计划表，看要花多少时间去尝试做某件事，有些可能只要花几个小时，但也有的却要用好几年的时间也说不定。
最后，当你在仔细找出会自己害怕的原因时，可能就会发现某些人似乎会令你害怕。例如，你喜欢请客，但哈里逊家人来时，你就要特别多花一点时间去考虑要摆哪种酒、哪种点心，或者你会想他们在家时都是吃新鲜的面包，所以你也该为他们烤一些。又如，你与李先生在一起时，就会对自己的衣着不安起来。
问问自己为什么你那么担心不能取悦这些人呢？他们都很喜欢批评别人吗？是的话，那你又怎么去对付他们的批评呢？如果答案是否定的话，那么就想想看，你是不是想从他们那里得到什么特别的东西，才会如此在乎他们。与某些人之间的关系如果使你变得毫无信心，那中间一定会有麻烦。你与朋友交往，能够不但心出错，那才算是最好的友谊。
怎样才能使自己不但心出错呢？你可以给自己一段时间。譬如说用一个早上好去准备请客用的东西，而且要执著于自己的做法。这样一来，你就会假想客人一定会喜欢你准备的东西。要是他们批评你的话，就把这些指责视为跟其他的批评一样，听归听，但并不一定要因此而怨恨自己。一个人之所以会养成优柔寡断的个性，通常是与好苛求他人的人在一起而演变成的，特别是父母亲。你总觉得一旦你做了错误的选择，他们马上就会说笨，因此老是迟疑不决。扩大一点说，那些使你不安的人，也就是那些扮演你的父母亲角色的人。
试着想像，如果哈里逊家人不喜欢你准备的酒时，他们会说什么？然后回想一下，你的父母对某件事不高兴时，通常怎么说。如果两者相似时，或者当你想到任何一种批评时，所得的不愉快感觉是一样的。是你赋予哈里逊家人不必要的权利来伤害你，或许他们也不想，甚至于根本就不知道他们有此权利。因为，毕竟他们并不是你的双亲，更何况即使是父母也不该拥有那么大的权利使你不快乐。
英国诗人艾略特就曾在一首诗中这么怀疑地问道：“我敢惊扰这个宇宙吗？”
当然敢！你会得到比你想要得到更多的东西，相反却没有失去什么？
