演讲分为有准备和无准备两种。有准备的演讲可以有事先的准备时间，在这个时间里，你可以准备好演讲词，调适好自己的心理，甚至在正式开讲之前对着镜子模拟练习好几次，调整自己的动作、表情等。而无准备的演讲却是即兴的，并没有让你有时间去思考如何组织语言，这考验的是一个人的灵活应变能力、头脑反应能力等。很多受过即兴演讲之苦的人会感叹地说：“假如让我好好地准备，并且经过练习的话，我一定可以讲得很好。但这么临时地把我叫起来，对着一堆人发表看法，我就不知道怎么办才好了。”
在现代社会里，能够把自己的思想迅速整理组合好，甚至比准备正式的长篇演讲更重要。因为很多人也许难得有机会在台上去发表演讲，但几乎每一个人在日常生活工作中都有可能面临即兴演讲的机会。无论何时何地，若有需要，能够及时地将自己的思想用流畅的语言表达出来，这是现代人必备的一种能力。
那么如何培养自己即兴演讲的能力呢？可以从以下几个方面着手，有意识地培养自己。
第一，站着思考。这是某些著名演员曾经使用过的方法。在训练的时候，你可以展开想象的翅膀，无论如何，自在而为，说出你想要说的即可。只要你有坚持的信心，经常加以练习，那么你就会发现一切都不难。
第二，故事接龙。这种方法需要其他人的协助配合。通常是由第一个人开始讲故事，然后再由其他人继续接下去。比如，第一个人可能这么开始：“有一天，我正驾驶着一架直升机在天空中飞，突然我看到前面有一群飞碟向我飞过来。为了躲开它们，我开始下降，但是时间来不及了，离我最近的一个飞碟，突然向我开火，我只来得及看清里面大约坐着一个体形瘦小的人……”然后，第二个人再根据这个开头把故事说下去。故事的内容可以天马行空，只要能把故事说下去就可以。这种训练即兴演讲的方法，能锻炼人的反应能力，帮助人克服未知的恐惧心理，这种游戏玩得多了，到真正需要发表演说的时候，就不会因为心情突然紧张，或是不知道说什么好而尴尬不已了。
第三，随时待命。你需要做好心理准备，特别是在一些可能需要你发表演讲的高危场合，更是要一开始就做好准备。想象一下如果被叫到，会让你说什么？你又应该如何说？有准备和无准备到底还是会不同的。所以，在心理上随时准备着在各种场合做即兴演讲。
第四，适时适地。任何说话都要注意时机和场合。在发表即兴演讲时，如果没有人主动邀请你发表观点，那么你自己一定要注意插话的时机。要是他人正讲到兴头上，你突然打断他，是十分不礼貌的。这时，就算你的即兴演讲再怎么精彩，也得不到大家的喜爱。另外还要注意场合。最成功的即兴演讲，都是真正的当场演讲。它们表达的，是演讲者对在场特定听众和场合的感想，就如同手和手套一样十分合适。它们是为了这个场合量身定做的演讲，可以最有针对性的吸引在场听众的注意力。你可以从场合的环境、主题、参加人员等各方面作为切入点和演讲内容，只要是跟场合相关的，相信都能吸引你的现场观众。毕竟人们与贴近自己的人和事物最能产生共鸣。
最后切记一点，即兴演讲不代表你可以即兴地胡言乱语，乱说一通。它不是信口开河，不是毫无目的地讲些没有意义的话语，你需要有内容，有主题，并且把这些清楚地传达出来。即兴演讲若能讲得生动精彩，引人入胜，就会给人们留下深刻的印象，也会使你个性魅力增强，有利于良好形象的塑造。对于很多年轻人来说，即兴演讲是一次表现自己的机会，有些人抓住了这个机会，得到有识之士的赏识，从而获得更多的机会。而有些人失掉了这个机会，在讲话时张口结舌，语不成句，这样又如何得到他人的赏识呢？
所以，从现在起开始训练你的即兴演讲能力吧。你需要不断丰富自己的知识宝库，接受不同人物的不同观点，这样才能建立起自己的数据库。即兴演讲就好像从一桶水里舀出一瓢，你的水越多，就越轻易能取出。所谓厚积薄发，平日的积累对于即兴演讲是重要的基础。在这个基础之上，培养一些技巧，再克服心理上的障碍，那么你一定是一位出色的即兴演讲者。
