第二天一大早，叶初盘膝坐在床上，开始准备第一次修行。
叶初意识融入脑海中的传承信息之中……
传统修仙体系共有九个境界:一炼气，二筑基，三金丹，四无婴，五化神，六返虚，七合体，八渡动，九大乘，最后成仙得道。
根据镇元子所述，因众多大能发现传统修行体系存在漏洞，现如今地球上所留下的修仙功法皆为后推衍出来的新的传承体系所衍生的功法。
至于漏洞到底为何，又是根据什么来推衍出的功法体系，却是语焉不详。
叶初现在连修行第一步也没踏出，哪有心思考虑那些问题，既然新的体系更好，哪管旧的体系是什么。
新的修行体系为十个境界：一锻体，二炼气，三筑基，四金丹，五法相，六破虚，七归元，八渡劫，九返真，最后成仙得道。
乍看之下，新的修炼体系前面加了个锻体境界，而后的炼气，筑基，金丹没什么变化，真正开始改变的是元婴变成了法相后接下来的境界除了都有渡劫，其它的都改变了。
具传承信息中得到，法相这一境界相当于元婴和化神两境界之和，也是修行道路上最难跨过的关卡。至于后面几个境界新旧体系却没有明显的强弱之别。只是新的修炼体系加大了对身体的打磨和对灵魂精神方面的感悟，修炼起来也比传统修炼体系更加困难一些。
至于新的体系中提到的一旦修炼成仙以后可以为自身打下牢固的大道之基，使之在仙道之路走得会更长远。对于这点叶初倒没有什么过多的观感，成仙对他还是太过遥远，他认为新的修炼体系最大的贡献在于第一个境界“锻体“。
传统修炼体系最大的缺陷之处在于只能身具灵根者才能修仙，而拥有灵根者往往万中无一。而“锻体“这一境界给普通人也提供了一个机会，凡能锻体大成者可在一程度中摆脱资质限制，从而有机会踏上仙途。这和地球传说中的以武入道，成就先天有异曲同工之效。
叶初从传承信息中提取出《土衍决》中的锻体篇，细细体悟起来。
锻体是为今后修真之途打基础，试想身体不够强壮，经脉不够强健，如何支撑真气在体内流转，引气入体的一刻可能就会撑破经脉，破坏肉身，甚至爆体而亡。而如身体够强，则气血旺盛，气血旺盛则可滋养经脉，又可使精神饱满，真气流转也会多几分如意，感受天地灵气也会比一个体质羸弱的人更容易，可以减少走火入魔的风险。
锻体一般需十六岁以后，体格基本长成方可，不然可能在锻体过程中损伤根基。当然这只针对没有灵根者，有灵根的人天生经脉就比普通人宽大坚韧，感悟天地灵气也更加容易，如有一本契合自身灵根的功法那更是如虎添翼，直接路过锻体这一境界从炼气着手，可以领先别人一大步。
叶初既然能觉醒血脉，又被镇元子选中，不可能不身具灵根。但是即便身具灵根者，想要走得长远，锻体也是必不可少的一个过程。既然能开拓经脉，坚固肉身，提升气血，这么多好处，哪怕是每样只是增加一点点，脑子稍微正常点的也不会放弃这一个提升自身的机会，打下坚实基础的机会。
……
“嘿——哈——“
三天后，离小楼不远处的小树林中响起了叶初有节奏的吐气声。
《土衍决》中的锻体篇只记载了一套拳法，共有三十六式。只是让叶初没想到的是，仅仅三天时间，他已完全掌握了这套拳法，不知不觉中已到了锻体中期。
“看来两次改造身体，特别是后面精血入体，早已使我的身体素质远远领先于他人，锻体对我的用处倒也不大了。”一口气打完三十六式拳法，叶初暗暗想到。
“看来计划得改变一下，先锻体大成后再修炼《无极身》，最后才引气入体开始炼气期的修行。”
叶初本打算一边修炼锻体术，一边修炼《无极身》，只是没想到的是锻体术的进步会这样的快。相对而言虽然现在的身体已无比契合无极身的修炼，但修炼的难度也是相当的大，要大成估计没有个一年半截难已功成。
至于锻体大成后直接开始引气入体，叶初并不是没有想过。只是通过研究锻体术和《无极身》第一重，他发现锻体术更注重的是对经脉的扩宽和滋养；《无极身》第一重却是着重于皮、肉、筋、骨、血等全方位提升的，经脉倒是次要的，因为涉及的方面太多，《无极身》修炼起来也更加困难。
“两者都练成后，全身上下应无漏洞了，基础更牢，以后的路可能会走得更远吧。”
叶初站在原地整理了下思路，又投入对锻体术的修炼当中来。
时光荏苒，一个月在不知不觉中过去了。
“啊……”
这天，叶初继续在小树林中打着拳，当打出最后一式时，全身突然发出一阵阵如炒黄豆般的爆响，一股气劲顺着拳风而出，打在地上荡起一片片落叶。
“大功告成！”叶初擦了擦额头上的汗水，长长地呼出一口气。
历时一个多月，锻体终于大成。叶初感觉自身与整个天地亲和了几分，神清气爽，浑身上下透着一股通透之感。这正是经脉畅通，气血稳固，神清目明，锻体大成的标志。
“接下来该进行《无极身》第一重的修炼了，只是……”
完成了修行了第一步，叶初本应该高兴，只是想到“无极身”的修炼，一时也兴奋不起来。按理说凡是打基础的过程都要消耗大量气血，都需要大量进食已补充身体所耗。
叶初自身底子深厚，没怎么进补，硬是凭着自身浑厚的气血把锻体术练到了大成之境。只是现在要修炼《无极身》这套完完全全的炼体功法，光吃五谷杂粮根本无法进行下去。再像之前那般修炼，非得把自己生生耗死不可。对于这一点，他一时犯起了难。
突然他脑中灵光一现，急匆匆地往小楼后面的菜地跑去。
菜地因为久没有人打理，早已荒废，蔬菜和杂草混在一起倒长得茁壮。叶初径直跑到菜地边缘，一块三角状不到半亩的药田呈现在他的眼前。
此处药田本是胖子闲来无事开垦出来的，又随手洒下几把药材种子，美其名曰“药田”。
叶初看着药田中长势喜人的药材，不禁乐上心头，没想到当初胖子的游戏之作，如今却帮了他大忙。
“黄精、黄芪、当归、三七、人参……”
叶初走回小楼拿上一把锄头，走进药田就开始“采药”。
一个小时后，看着药田里堆放着的一株株体型硕大的药材，叶初嘴都笑裂了。
“这些都是那次天地反哺之前种下的，现在怎么都得有个几十上百年的药龄了吧？”叶初想到小楼外那些几个月之间长成的参天大树，不禁对药材的药效又多了几分信心。
叶初扛着一大包药材回到小楼，清洗之后，找了块篷布铺在楼顶，开始对这些药材进行简单的处理。
看着占了半个楼顶的药材，叶初心里松了一口气，暗道：“终于可以放心修炼了！”
……
叶初****着身子，只穿着一条小短裤，姿式古怪的趴在小楼后的一块空地上。只见他双手成爪，插入沙土中，左脚尽量往左边最大尺度分开，右脚成弓状往上翘着，全身上下说不出的别扭。他紧闭双眼，表情狰狞而痛苦，汗水顺着脸颊一颗颗地滑落而下，地上已多了一滩水渍。
《无极身》第一重为冥想之法，共有九九八十一式，每一式都配有不同的冥想动作和吐纳之法。每个动作要摆出来无比困难，大都超出了人体极限，如果不是锻体大成，有些动作他根本不能完成下来。
就这样，叶初修炼《无极身》第一重不知不觉间已过了三个月。
“哎，这才练到第十个动作，还这么吃力，要得全功不知得到何年何月？”叶初浑身是汗地躺在树荫里，无奈地叹着气。
在之前三个月里，叶初冥想过天空、森林、草原、河流，最简单的当属第一式森林冥想了，只要站着不动，四肢放松，想像自己是棵树，置身于茫茫森林中就是了。功法中说明要每一式都修炼到天人有感方可修炼下一式，就这棵树叶初就扮了大半个月，往往一站就是大半天，当叶初都要想放弃时，疯魔中才找到点感觉，体味到一点点所谓的天人有感，这还有助于当年在幼儿园表演节目时，每次被分到角色都是扮演花花草草，大树、小强……
虽是如此的辛苦，叶初也没想过放弃，自已的身体早已被改造得与这部炼体功法无比契合。现在练起来还如此吃力，只能说明练成之后会有意想不到的效果，毕竟一分耕耘一分收获，像白衣道人那种大能都只能练成第四重，可想而知这部功法是多么的难练。
当然慢慢地叶初也找到了感觉，进度也慢慢上来了，就在刚才已练成了第十式。每一次修炼对叶初来说都是一场心灵的历练，一边忍受肢体拉伸的痛苦，一边还要保持心灵的平静，还得时时不忘吐纳。他暗暗地与自己较着劲，相信总有一天今日的努力会得到回报。
摒弃了杂念后，叶初从地上爬了起来开始继续修炼第十一式。这场修炼对他来说，既是锻身，亦是锻心。
