一群公子小姐被训得灰头土脸，在安既儿恨铁不成钢的目光下到自己的帐篷里睡下。
回想着安既儿说的话，众人的心思各异，一切，都伴着浓墨的黑夜逝去。
“咯咯咯！”安爵突然感到一阵毛骨悚然，一声声高亢嘹亮的鸡鸣声打破了黎明的安静，同时，还有某人的大笑声。
看着一张张懵逼的脸，安既儿表示，真的忍不住。
“哈哈哈！起床了！”
待众人清醒，每个人的头上都划过华丽丽的黑线。
他们还在想呢，深山老林里，哪儿来这么蹦的鸡，扰人清梦，拖出去炖了！
不过现在，他们是不敢了。
安既儿的鸡，谁敢动？恐怕他们还没抓到一根鸡毛，就被安既儿拖出去炖了。
哎，世风日下，人不如鸡啊。
“咳咳，给你们三分钟洗漱，然后集合。”
三分钟后，七个人整齐地站在安既儿的面前，充满朝气与活力。
安既儿满意地点点头，说道：“蹲下，扎马步！”
众人：？？？
“哎呦！”安爵大叫了一声，安既儿毫不留情地又给了他一树杈。
“扎稳点，姿势要标准，挺胸，抬头，腰背直起来，撅屁股那个，是不是想挨抽？！大腿和小腿之间呈90度夹角，身体端正不要歪！”
“那个......”
“那个什么那个，有事喊报告。”
“报告！那个......90度夹角是什么意思？”
“就是桌子面和桌子腿的角度。”安既儿耐心地解释，不忘给安爵一树杈，“90度，身体立起来，扎马步谁让你蹲下去，扎好！”
安既儿手里拿着一根树枝，见谁姿势不标准就过去“指点指点”。
安既儿手疾眼快得扶住双腿打颤的安纺，一边用树枝将快要坐下去的安予架起来。
“还撑得住吗？”安既儿问安纺。
安纺艰难地点点头，双腿却抗议起来。
“去旁边休息一下，放松一下腿。”
安纺无奈，点点头站到了一旁。
“我脚也疼！我也要休息！”
安既儿又给了他一树杈，斜睨着说道:“我看你喊得挺大声，一点不像累的样子啊。说了多少次，不要蹲下去，给我立起来！”
安季和安烟儿规规矩矩地蹲在旁边，心里默默给安爵点了一支蜡。
说话间，小葵和安予已经倒了下去。
一盏茶后，众人皆坐在地上喘气，动弹不得。
安既儿轻叹，才一柱香的时间，就都不行了，看来，他们比他想象中要差啊。
“休息五分钟，然后接着来。”
又是一片怨声载道。
连安季都忍不住抱怨，五分钟，也太短了吧。
然而他们并不知道，这只是开始。
负重跑，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲跳......
安既儿一边充当教练的角色，一边跟他们一起练。
“后面的，安纺，小葵，跟上！”
“安予，身体再下去些，刚刚的饭白吃了？”
“安季，手抱住头，靠腰发力！”
“安爵，你头上的水要是晃完了，今晚就等着饿肚子吧！”
“安烟儿，你也是！”
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半个月后。
