要对女人成功进行催眠，要求催眠师应用适当的方法诱导女性受试者进入恍惚状态。催眠诱导的方法较多，而且对语速与音调都有一定的要求，同时在实施过程中较为讲究细节，因此其对催眠师的要求也相对较高。另外，只用一种诱导法，往往很难将女性受试者引入催眠状态，只有综合运用各类诱导法，才能实现催眠的目标。
催眠诱导法，你知道多少
在探讨现代催眠之前，我们先来介绍一位在催眠学界大名鼎鼎的人物——米尔顿·艾瑞克森。他通过艰辛努力，为催眠取得了合法的地位，并成为20世纪该领域的领军人物，同时也是短期心理治疗的创始人。他独创的催眠诱导和治疗方法可被称为一场催眠界的革命，甚至在某种意义上重新诠释了催眠的概念。
艾瑞克森是一位杰出的创新者，他彻底地颠覆了传统，放弃了被以往的催眠治疗学家所广泛使用的固定诱导方法。而他自己的新做法十分奇特，那就是在他与别人进行随意的谈话中，就能促使人心理放松，进而进入对方的潜意识中，让对方不知不觉就进入了恍惚状态。
而为业界惯用的直接暗示式的催眠诱导，却时常会遭遇一些“意外”，如有些女性受试者因为某种原因而出现抗拒感，使催眠受阻。艾瑞克森的诱导方法妙就妙在他能通过各种途径找到为受试者所接受的方法，避开她们的心理抵抗，让催眠效果自然地发生。这种间接式的手法常被用于催眠治疗。
其实，艾瑞克森并非完全不用直接暗示的方法，只是多数情况下他会施展间接暗示的魔力，他常用很模糊的表现方式，或采用故事、暗喻以及间接暗示等手法。这些手法使患者很难察觉催眠师的意图，不会产生心理上的抗拒，从而很自然地跟随着催眠师的脚步，进入催眠状态。
艾瑞克森强调每个人都有其独特性，每个受试者在接受催眠的时候，都需要催眠师用“原创”的方法来进行，而非正统、缺乏想象空间，甚至教条式的治疗方式。
艾瑞克森善于将任何受试者表现出来的东西，或者客观存在的东西，统统利用起来作为催眠的工具。其利用范围之广泛让人十分惊奇，因为哪怕是受试者的兴趣、爱好、想法、行为，甚至是她内心出现的各种情绪以及症状，都会被他巧妙地用于完成催眠诱导，甚至成为治疗的基础。实际上，受试者的心理病症本身也暗藏着治疗的线索，因此她们自身也具备解决问题的能力与技巧。
为了区别于之前正统的传统催眠（古典催眠），这种催眠技法被冠上了艾瑞克森的大名，被称为艾瑞克森式催眠。
在一定程度上，可以说米尔顿·艾瑞克森那极具独创性的催眠诱导方法与治疗方法引发了催眠概念的革命。然而，今天，作为一种已经发展到相当程度的心理技巧——催眠诱导法已经有了相当多的实践方法，且分为许多类别，下面我们就来具体了解一下。
（1）按照催眠完成的时长，可分为普通催眠、快速催眠、瞬间催眠三种。快速催眠一般在30秒到3分钟完成。而瞬间催眠，则可以在几秒钟内将人引入催眠状态。
（2）以催眠过程中对语言的利用情况来说，催眠诱导法包括语言技巧、非语言技巧。顾名思义，语言技巧是以言语交流来进行诱导，非语言技巧则利用了语言之外的其他形式，如音乐、味道，特定频率的闪光或声音，以及身体碰触等。
（3）依照身体碰触的情况，则可分为接触技巧与非接触技巧。前者经常用到的有指压法、摇晃身体法以及转头法，后者常用的有离抚法、想象模拟法等。
（4）催眠诱导并不总需要依赖眼睛，因此也就有了闭眼诱导技巧与睁眼诱导技巧之分。
（5）以催眠时需要调动的受试者听觉输入管道来分，可以分成普通技巧和双脑同步技巧。与普通技巧不同的是，双脑同步技巧特别强调对双耳听觉输入管道的利用，即让诱导语言轮流从两边耳朵进来。这一技巧的原理在于，若使声音来源忽左忽右，则左右大脑所产生的脑波与其逐渐协调同步，此时受试者更容易进入宁静、安详的状态。
（6）从受试者放松程度而言，可以分成借由放松来诱导的技巧，以及借由紧绷来诱导的技巧。
（7）以对受试者的不同的情绪状态利用情况来分，则可以分成将受试者引导至舒适、宁静的状态的技巧，以及在造成受试者焦虑、紧张后再急速释放压力的技巧。后一种方法由于能制造出强烈的落差，经常会带来出其不意的效果。
催眠启示录
实际上，催眠诱导技巧还有多种分法。比如，按照催眠师在说诱导辞时持有的情绪态度，可以分成柔和式（常见的如渐进式放松法）与权威式两种；以诱导力量的推动者来讲，可分成自力专注与他力震撼两种；以催眠过程中受试者注意力的集中情况来划分，则有单一焦点与多重焦点之分。
用硬币将女人催眠
相信，女人们或者在影片中，或者在舞台催眠秀中，都数次看到过催眠师用硬币来将受试者催眠的场景。硬币是催眠师们常用的工具，但是其用法却不止来回摆动一种。下面我们就来具体了解一下相关的催眠诱导法。
硬币振子法
有的女人在接受催眠时，其内心可能会忐忑不安，一时难以平静下来，这时催眠师往往会让她手拿着硬币（其他如坠子等类似的小物件亦可），然后不眨眼地盯着它。当催眠师在进行暗示的时候，她手中的硬币就会摇摆起来。
这种现象是不是很神奇？这就是目前十分流行的催眠诱导方法——硬币振子法。
实际上，这种暗示方法与被暗示性实验项目中用到的振子实验的道理是一样的，因此也被作为一种催眠诱导法使用。
在接受正式的催眠之前，女性受试者要找好一根30厘米左右的线，然后在其尾端系上一枚硬币。手持线的一端，在催眠师暗示下，全神贯注地凝视着这枚硬币。接着，催眠师暗示她那枚硬币会左右或者前后摇摆，并旋转起来。
一般情况下，女人会对暗示产生反应，她能感觉到硬币出现了不同程度的摇摆或旋转。
当然，这仅仅是实施振子法的目的之一。另外一个重要的目的就在于，一旦硬币像催眠师说的那样动起来，哪怕是一点点动静，大多数女人都会感到惊讶万分，她们常常表现出非常难以置信的神情。而这时女性受试者的判断能力会随着震惊的程度而降低，这也意味着在某种程度上她会不加批判地接受暗示。
因此，若先对受试者使用硬币振子法，通常就能使以后的催眠诱导变得简单易行。
多数女人在接受催眠诱导前，都对自己是否真的能被催眠抱着怀疑的态度。而一旦接受了硬币振子法并顺利通过，她们会突然发现“自己也能够对暗示有反应”，从而能安心接受催眠。除此以外，由于对暗示的效应产生兴趣，这还会使她们“想要尝试更多的暗示”。
硬币振子法为什么会产生这种奇妙的效应呢？其背后的原因其实很简单。硬币之所以会动，是因为受试者在暗示的影响下，产生了动念动作。此时受试者手指或手自身产生的动静其实是非常细微的，所以她们完全不知道自己产生了这种动作。而她们身体上的动静通过线传导至硬币，却会被放大，最终就变成了她们能清晰看到的摆动，从而让她们受到暗示的作用，安心地接受催眠。
硬币掉落法
在催眠开始之前，女性受试者要静坐于椅子之上，手拿着硬币，闭上自己的双眼，在身心放松的同时进行深呼吸。
然后，催眠师开始让受试者在做深呼吸的同时，想象着大量的氧气进入了她的肺部、心脏、血液、血管系统，直至充满全身，之后身心会感到更加安静与放松，这种松弛的感觉开始渗透到受试者全身每一处地方，直至她的手指头。
接下来，催眠师进一步向女性受试者暗示：
用不了多长时间，你就能感觉到你的右手指头变得越来越松弛，你手上的硬币突然从你的手指间掉落在地面上……
当你听到那“嗒”的一声时，你起初会觉得很有意思，但不久你会因此觉得更放松，更放松……
你会尽情地享受这种全身的轻松感……
你所处环境里其他的声音都听不见了，你耳中只有我的声音在流淌……
放松的感觉反复地在你的体内渗透，从头顶到脚指头，都处于这个状态之中……
由于身心的放松，你因此能获得更多的感知……
你想象着并充分感受着平静、舒服和祥和的感觉……
你还在继续按照这种方式放松下去……
现在，动动你的左手，让左手拇指紧压住左手食指……
你会感受到身体其他的部位因此更放松了……
接着，你的左手拇指也跟着松懈下来，拇指会渐渐地脱离食指……
然后，左手拇指和食指开始松动了，手上的硬币掉在了地面上……
当硬币从你的手中滑落时，你会被更深地催眠，然后你会闭上你的眼睛，直到我让你睁眼为止……
如此经过几番暗示，女人就能进入催眠状态了。倘若是要对多个女性受试者实施催眠，最好对她们都采用硬币掉落法。
催眠启示录
硬币振子法和硬币掉落法是心理催眠师们时常使用的手法，但这两种催眠诱导法并不拘泥于硬币这一工具，任何小巧、方便的东西理论上都能够取得与硬币一样的效果。但生活中也有女人由于存在“用硬币进行催眠诱导才是科学的”的概念，而只能接受硬币诱导催眠，一旦硬币被其他工具替代，催眠诱导就会对她无效。
要径法：用手的动作来配合催眠
气功大师在舞台上进行表演的时候，可能会经常用手“发力”。与此类似，当有些寻求催眠的女人情绪紊乱、注意力难以集中的时候，催眠师也常常会将手的动作与言语暗示结合起来，对其进行催眠诱导。这种方法就是要径法。说起它，还跟历史上的著名医师麦斯麦有关。
提出“动物磁气说”的奥地利精神科医师麦斯麦，在对病人进行治疗时，不再借助装有磁气的桶或瓶子，而是通过自己的手向病人输送动物磁气。坚信“麦斯麦术”的人一度相信可以通过手将体内积蓄的磁气传给病人，从而达到治疗目的。
在治疗病人的时候，他们将手掌面向病人，沿着病人的身体远距离地从上向下推，有时他们也直接接触患者的身体并向下按。
这种方法被人们用于催眠时，即被称为要径法。目前，虽然人们早已否定了动物磁气这种说法，然而要径法却被留存下来，成为众多诱导法中的一种。
那么，要径法为什么能起到催眠诱导的作用呢？其原因主要有两个。
一是这种方法能够集中女性受试者的注意力。在催眠过程中，女人通常会将注意力集中于催眠师的手上，或者自己身体的某些部位上。她们在注意力集中时，会很自然地屏蔽掉那些来自外界的刺激。
二是女性受试者能够感知催眠师手上的温度。一般情况下，当有人在用手触摸自己或是靠近自己身体之时，大多数女人会感觉到其温度。而这种温度会让她们产生睡意，这是一种很正常的生理反应。也正是因此，要经法才很自然地成为催眠诱导的一种手段。
需要注意的是，催眠师若采取手直接接触女性受试者身体的方法，在征求受试者同意的情况下，应当轻轻地接触，而不是用力按压。若不接触受试者身体，催眠师要将手放在距离她身体几厘米的高度上。催眠师一边用手重复从上向下推进，一边对她进行暗示。
在暗示过程中，催眠师的口吻是轻柔的，语气是平静的，就像喃喃细语一般，将“你会很舒服”、“你的身体会很温暖”、“感觉到暖暖的，非常舒服”、“你会发困”等暗示语灌输到受试者的意识之中。如此，女人在催眠师手的动作与语言暗示的共同作用下，就会逐渐进入催眠状态。
催眠启示录
在运用要径法催眠的时候，催眠师应当遵循从头到肩膀再到手臂这样的顺序逐渐推进。如此，才能取得好的催眠效果。
呼吸法：反复深呼吸就能入“眠”
人在紧张或者激动的时候，如果进行几次深呼吸，就能够将内心的负面情绪释放掉，从而使得心理的压力得到一定程度的缓解。
女人在接受催眠的时候，要想取得预期的效果，其最重要的前提条件也是要让自己拥有放松的心态。
作为一种良好的催眠方式，深呼吸能够让女性受试者自然而然地放松。这种催眠诱导虽然耗时较长，却能很快地将内心紧张或者焦虑的女人引导至真正的催眠状态。其中，实施的关键是要让她们的思维专注于催眠师的话语与呼吸上。
一般情况下，女人进行几分钟的深呼吸以后，其身心便能慢慢得到放松，即能达到催眠要求的恍惚状态。能够达到这种状态的原因是，在深呼吸时，人的自主神经受到刺激，继而副交感神经占据了优势地位。因此，哪怕有些女人被暗示性较低，在进行了反复的深呼吸后，也会进入催眠状态。
与其他方法一样，深呼吸催眠法也要求让接受催眠的女人处在一个非常舒适、安静的环境。接下来，催眠师对她实施暗示：
你坐（躺）着时，感觉到很舒服，现在请全身放松，轻轻地把眼睛闭上，试试慢慢地呼吸。先深深地吸一口气，再把它慢慢地吐出来，当把胸中的气吐尽时，再一次深深地吸气。好，你自己继续这样呼吸。记住，你每深呼吸一次，身体就会更放松，你就会被带入更深的催眠状态。
这时，由于女性受试者一面要听着催眠师的暗示，一面还要进行有节律的深呼吸，这样她就只好将注意力放在呼吸本身和催眠师的话语上。此时，正是引导她们进入催眠状态的最佳机会。
