催眠启示录
眼睑僵硬法，即通过暗示让女人相信闭着的眼睑真的在变硬，并真切感到眼睛无法睁开，从而达到催眠的效果。“眼睛睁不开”的状态使受试者体验到暗示的力量，这极大地增强了其被暗示性。运用睁眼闭眼法，最终还是要让女人闭上眼睛，以进入催眠状态。因此，与凝视法一样，它适宜结合眼睑僵硬法或者全身无力法一起使用。
催眠师唱主角的诱导方法
催眠师们充分利用受试者的感观来进行催眠诱导，这些方法都是非常基础的。还有一些催眠诱导法是催眠师在唱主角，其效果往往更多地取决于催眠师的专业素养，而非受试者的感观。下面我们就来具体了解一下这些手法。
关键字法：让女人立刻进入催眠状态的后催眠方法
现代很多女人工作、生活的压力与日俱增，内心整天绷得很紧。因此，她们在接受催眠治疗时，经常难以放松。这时，催眠师往往会选择后催眠暗示，以此来增强催眠诱导的效果。
其实，后催眠暗示除了作为诱导方法，很多时候其本身还被作为治疗暗示来使用。下面这个例子充分展示了后催眠暗示的作用：
当你从催眠状态醒来，深呼吸就会变成你的日常习惯。无论是在对着电脑，还是在上课或参加职称考试的时候，你都会自然而然地想起它，并当场开始进行深呼吸。同样的，你会保持着现在的平静，并以这样的心情工作、上课以及参加考试。
在完成后催眠暗示后，再进行催眠诱导也会变得容易。后催眠暗示中有一种常见的技法，这就是关键字法。
在对女人实施催眠之时，催眠师要利用某种特定的话语或信号（关键字），事先进行后催眠暗示，引导女性受试者进入催眠状态。使用关键字进行诱导时，一般情况下耗时非常少。
在具体操作时，催眠师可以对女性受试者施加如下暗示：
从今往后，无论在什么时间，一旦你听我说到“和平、舒适、宁静”的字眼，你就会比今天更加顺畅地进入更深的催眠状态中。
当下次你开始进入恍惚状态时，我也会像今天这样跺地10次（要真切地发出声音）。如此，你就会快速进入与现在一样的催眠状态，并且感到很舒服。
其实，关键字法也可以用于诱导自我催眠。在进行后催眠暗示的时候，关键是要使用一些能使女人能够自行进入催眠状态的关键字。例如，可以向她暗示：
从今以后，只要你想要，你在任何时间都能够进入和此时一样的催眠状态。只要你在心中将“恍惚”这个词默念十次，就能够快速轻松地进入自我催眠状态。
但是需要注意的是，催眠师这个时候千万不要进行健忘暗示。
抚下法：老派催眠师喜爱的手法
女人在接受催眠的时候，其个人的情况不同，应用的方法也不一样。催眠师要依据具体情况而定。其中，备受老派催眠师青睐的就是抚下法。
在催眠开始之前，女性受试者首先要静坐于椅子上，双眼轻闭，双手下垂，放松自己。然后，催眠师用指头将她的眉心位置按住，双手轻缓地向左右分开，并依次抚摸受试者的额头、耳朵、肩膀、手臂、手腕、指尖，完成后又从原路返回，按回到她的眉心。如此，反复进行几次。催眠师在实施此法的同时，还要向她发出暗示：
你的血液在慢慢地往下流动，意识变得更加清爽，内心变得更加安宁，你的手脚变得更加轻松、舒服……你会十分顺利地进入催眠状态……
女人在接受催眠的时候，其现场反应可能会有不同，因此催眠师要灵活变化催眠辞。
对于催眠师来说，意志与决心是十分重要的，有些老派催眠师能够连续抚下30～50次，直到受试者完全地进入催眠状态为止。
误导法：声东击西的催眠技巧
有些女人平时遇事就会开始紧张，在接受催眠的时候更是如此，有时候她们还会在潜意识中抗拒催眠。那么，用什么办法能让她们顺利进入催眠状态呢？
事实上，使用误导法就可以解决这个难题。
在运用这个技法之前，催眠师要告之受试者，需要对她进行一次例行的小测验，这个测验十分重要，有助于到时开展的正式催眠。事实上，这个测验是虚构的，要让她相信催眠可能需要每天或每星期进行一些想象力的练习。
在具体操作的时候，女性受试者首先要以最舒服的姿势坐好，双手分别置于两膝盖之上。在催眠师的暗示下，全面地放松自己，集中注意力。然后，催眠师让受试者闭上双眼，继续保持专注而放松的状态。过一会，催眠师告诉她将要采用几种方式来测试她的想象力。
这里需要注意的是，催眠师最好选择一个比较简单的景象或者问题，若经过尝试后发现受试者难以想象，可以使用她较为熟悉的事物。
催眠师可以询问她是否会开车，在得到肯定的答复后，让她想象着她自己正好站在一辆车的面前。催眠师再询问她是否能看清车子，在得到肯定的答复后，依次让她想象着车的颜色、结构以及速度表的位置、形状等事物，在这一切都顺利结束之后，让受试者睁开眼睛。
接下来，催眠师继续向受试者发出暗示：
好的，现在我们会再做一个测试，继续测验你的想象力……
记住，当你的眼皮盖住了眼睛后，就开始想象。想象你处在一个有水、能游泳的地方，它可能是海边、湖畔，也可能是游泳池……
好，现在闭上眼睛……
现在，你要想象你到了这个可以游泳的地方，如果它已经很清晰地出现在你的脑海里，请你对我点头（等待受试者点头）……
好的，仔细打量一下你所处的环境，告诉我旁边都有些什么（等待受试者的描述）……
有别的人出现在你身边吗？（如果答“有”，则继续说“挑选其中一个人，把她描述给我听”，如果答“没有”，则让她挑选和描述某个物体）
经过催眠师的误导之后，大多数女人很快就能进入催眠状态。
催眠启示录
无论是关键字法，还是抚下法，或者是误导法，催眠诱导的成功都包含了催眠师的专业智慧。其成功有催眠师对受试者心理的把握、对其心理状态的察觉、对时机的把握等。因此，没有经过专业训练的人，对他人或自己采用这样的方法时往往并不容易成功。
其他诱导技巧
女人的状况不同，催眠师选择的诱导技巧也不会一样。关键是在实际的催眠过程中，催眠师要根据实际的需要使用适合的催眠诱导技巧。
指压催眠：让女人在接受按摩的同时把注意力集中于身体被指压的部位，也是催眠的好方法。由于按摩会带给她们舒适的感受，此时进行催眠诱导，效果自然被放大。
摇晃法：通过摇晃女人的身体，使其产生一种舒服、眩晕的效果，就如同婴儿卧于摇篮中或孩子在玩荡秋千时的感受一样。
情境引导：这种诱导技巧较为高超，甚至可以说它超脱于技巧之外，而成为一种心法。运用此法时，催眠师可以利用当下情境的任何因素，如声、光、触、嗅、味的线索，将其引导为女人注意的焦点。即便是噪声等，只要催眠师巧加利用，都可以成为使女人进入催眠状态的触媒。甚至催眠师有能力在任何地方执行催眠，即便此时身处于嘈杂熙攘的餐厅、火车站、街头……
自动回溯法：催眠师让那些经历过催眠的女人，回想和描述当时的催眠情景，更重要的是讲述自己的身心感受，在这样的回溯过程中，她们会重新置身于当时的情境中，很自然地就进入催眠状态。同样的道理，对于其他任何有过类似被催眠经历的人，如练气功的人，练习静坐的人或者艺术家，催眠师只要让受试者闭上双眼，将当时的情境详细叙述出来，她们便会自动地回溯到当初的那种状态中，从而使催眠诱导迅速地完成。
手触脸法：让受试者把手放在椅子的扶手上，尽可能保持舒服的状态。然后，催眠师给女性受试者示范，让她明白实验时如何将手放在脸的前方——手心朝脸部，五指手指向上伸走，两两接触，并保持在与眼睛等高的高度。让她闭上眼睛，慢慢放松，并给出指令让手接触脸部。然后，催眠师给出暗示，使受试者逐渐进入催眠状态。
其实，催眠的诱导方法还有许多，举不胜举。但是无论采用怎样的手法，往往都缺少不了“重复”这一步骤。催眠师们在对受试者进行催眠的过程中大都会进行重复诱导，以提高诱导的成功率。
从催眠的实际情况来看，催眠师如果只用一种诱导法来实施催眠，往往很难使女人进入恍惚状态。而综合运用多种诱导法，则能够提高女人的被暗示性，从而加大诱导的成功率。
在诱导开始的时候，催眠师最好采取较为自然的方式。因为假如直接告诉她“现在开始诱导你进入催眠状态”，往往会使她的内心变得紧张起来，从而导致催眠的失败。
在具体操作时，催眠师应该延长被暗示性实验的时间，并在中间某个恰当的时段切入诱导阶段，这样做取得的效果往往是最好的。因此，催眠师不妨于实验开始前，就告诉受试者“我们在开始之前要做一个实验，中间我会依据你的实际反应来决定是否直接进入诱导催眠阶段”。
实际上，绝大多数的被暗示性实验都可以作为催眠诱导的方法。例如，将凝视法作为诱导法使用，催眠师只要在女人闭着眼睛的时候，引入其他的诱导法就可以了。
同理，催眠师可以使用前倒法或者如下的无力暗示。
你的眼睑开始变得沉重，越来越重，让你不想睁开，想闭上了。你看，你的眼睛闭上了。只要你闭上了眼睛，慢慢地你会感觉到自己的脸颊也会无力起来，变得愈加松弛。接下来，你的嘴周围和下颌变得无力了。好了，现在你脸部所有的肌肉都逐渐放松下来。你的内心变得舒服、畅快了。这种无力感还在继续，接下来肩膀部位也有了无力感，你越来越感觉到无力、无力……
总之，催眠师可以根据实际需要，按次序先后使用多种诱导法。这样能使女人快速进入恍惚状态，并使接下来的催眠深化也更容易进行。
另外，将同一类诱导法反复使用多次，也能使女性受试者很快进入催眠状态。当受试者听到催眠师重复相同的暗示时，她对暗示的反应会变得越来越快，也越来越强烈。
如此一来，受试者的被暗示性就会不断增强。如果她再接受其他种类的暗示时，也就更容易做出相应的反应。受试者的被暗示性提高之后，她就能更顺利地进入恍惚状态。
催眠启示录
事实上，催眠的手段与方法是可以灵活运用的。催眠最关键的原则是让女性受试者专注而放松，在达成了这个目标后，女人们便可以跟着催眠师进行积极、有利于自我的催眠之旅了。
