第三种则把完美标准拓展到其他人身上，要求他人也要十全十美。这类人的人际关系往往一团糟，朋友反目、亲人疏远、婚姻失败，最后落得孤零零一个人的下场。
由此可见，生活中，过度追求完美是完全没有必要的。只要我们能在大多数事情上表现得优秀，小地方的不足反而是一种亲切和真实的表现，能成就我们现实中的完美。
心理启示录
积极心理学家们提倡：“不要过分追求完美，做你自己就行了。”不过分追求完美是每个人都应该明白的道理，不管到什么时候，你都应该明白自己总是会存在一些不足。有时候，正是这些不足才让自己显得更加可爱、真实。
如果在生活中，你总是追求完美，那么就会经常产生自责、焦虑、懊恼等消极情绪。与其让自己活得这么累，还不如接受有缺点的自己，快快乐乐地生活。也许这样一来，你会收获更多。
积极的暗示带来积极的心理状态
在前面我们提到过由著名心理学家罗森塔尔提出的“罗森塔尔效应”。其实，这个效应同样也告诉我们，积极的暗示能够让人的心理处于积极的状态，并激发人内心的潜能。
在这个实验中，所谓的“天才学生”和“最优秀的教师”其实都是平凡人。但是由于罗森塔尔的权威性，以致所有人都相信了这个谎言。首先，教师相信了它，接着教师又在不知不觉中通过自己的语言和行为传递给学生一个暗示——“你们是最优秀的”。这样，无论是教师还是学生，他们都给了自己“我是优秀的”这样一个心理暗示，他们的自尊、自爱、自信、自强都被前所未有地激发起来，并且推动着他们去取得成功。
由此可见，积极的自我暗示具有多么大的心理能量。自我暗示指的就是一个人主动利用某些人或事物来刺激自己，从而让自己的行为发生改变。
通常情况下，我们可以把自我暗示划分为积极的自我暗示和消极的自我暗示两种情况。前者指的是一个人对自身能力肯定的暗示，认为自己完全有能力做好某件事情。后者则是对自身能力否定的暗示，这样的人往往认为自己一无是处，事情还没有开始做就已经觉得事情肯定会以失败而告终。在后者的影响下，人很容易迷失自我。此外，自我暗示还容易让一个人对外部的认知活动产生心理定式，这时就会出现偏听误信的情况。
基于不同的心理暗示会产生截然不同的心理状态，即积极的自我暗示可以让人产生积极的心理状态，而消极的自我暗示则会使人产生消极的心理状态，例如自卑意识。在生活中，我们完全可以听从积极心理学家们的建议——给自己积极的暗示，带给自己积极的心理能量，让自己在以后的人生中，获得更好的成就。
著名心理学家詹姆士·艾伦曾经在他的《人的思想》一书中明确指出：“如果人们对周围的事物和人的看法发生了改变，那么这些事物和人对他来说就已经发生了改变。也就是说，如果一个人始终保持着必胜的信念，那么他的事业就会有所成就。一个人所能取得的成就绝不会超过他想得到的程度。所以，时常进行积极的自我暗示是非常必要的，这对个人成功具有非凡的意义。”看到这里，也许你感觉你找到了实现成功的方法。进行积极的自我暗示的确是走向成功的途径之一，但是如何进行积极的自我暗示，是有一定的规律可循的。积极心理学家们提出了以下几种进行积极自我暗示的方法，很值得我们学习和借鉴。
1.利用语言进行积极的自我暗示
语言有非常大的激励作用，要想让自己的心态变得更加积极，那么就应该用那些有鼓舞作用的话语来激励自己。例如每天早上上班前你可以对自己说“我是不可替代的”“我一定是最棒的”“我今天很漂亮”等。当你每天用这些话激励自己的时候，你的心态就会在不知不觉中变得越来越好，也就更容易成功。
2.利用外部环境来暗示自己
人的情绪和心理状态或多或少都会受到外部环境的影响，因此，从某种程度上来说，能否利用好外部环境也就意味着是否已经学会了积极的心理暗示，比如利用声、光、色、影等来进行积极的自我暗示。当你感到悲伤的时候就不要听哀怨的音乐，而应选择一些轻松舒缓的音乐。比如，当你悲观失望时可以选择听贝多芬的第五交响曲《命运》等，这样就会给自己带来无穷的力量。
3.利用动作进行自我暗示
曾经有一个小提琴选手说：“每当我感到紧张时就会做深呼吸，心情烦躁时就会背起双手散步。这种方法使我的情绪和生活都有了很大的改变。”所以，当你感到烦躁时，不妨打开窗户看看外面的景色或者到走廊里去转一圈放松一下心情。
4.利用仪表进行自我暗示
我们经常可以看到那些处在青春期的少年会利用一些怪异的装束来突显自己的叛逆。大家当然没有必要把自己打扮成一个非主流少年，但是却可以通过仪表装束来进行积极的自我暗示。如把头发剪短来暗示自己精明能干，固守一种穿衣风格来暗示自己不随波逐流等。
5.利用以往的经历暗示自己
当你感到沮丧的时候，不妨回忆以往成功的经历来激励自己，告诉自己：“我曾经的成功说明，我有能力和实力再次成功。”这时，你的信心就会大增。
总之，心理暗示会对一个人的生活产生巨大的影响。为了能够成为一个出类拔萃的人，你必须学会积极的心理暗示，这样才能让自己更好地进行个人发展。
心理启示录
“相信你做得到，你一定会做到！”这是许多成功幸福的人都在使用的励志语。生活中，积极的自我暗示起着巨大作用，灰心时积极地暗示自己，不断地告诉自己：“我可以！”“我能行！”“我可以成功！”这是我们必须掌握的积极心理学技巧，只有这样才会让自己变得更优秀。
积极而稳定的心理状态是成熟的标志
在追求幸福与成功的道路上，积极心理学家们强调培养自我稳定而积极的心理状态，因为在积极心理学家们看来，这样的心理学智慧是一个人一生的财富。
那些具有积极而稳定的心理状态的人，往往会在社会上作出一番令人瞩目的成就，而他们的成就并非单单因为他们是“上帝的宠儿”，更关键的是他们自身积极而稳定的心理状态影响着他们生活的方方面面。
我们也应该学习他们这种积极的心理学智慧，因为我们都希望为自己的人生谱写出最辉煌的乐章。下面这个故事时常被积极心理学家们提起，故事中的年轻人的积极心理学的智慧值得我们每一个人好好学习。
约翰在一家娱乐城做服务生，虽然工资不高，但是他并没有因此而烦恼，在众人眼中他一直生活得很快乐。
和很多年轻人一样，约翰也想拥有一辆属于自己的汽车，但他明白如果仅靠他那点可怜的工资，无论到什么时候他也买不起一辆汽车。他常常无限向往地对朋友说：“如果我能有一辆自己的汽车，那该是一件多么美好的事情啊！”
朋友半开玩笑地说：“那就去买彩票啊，说不准你真的可以中大奖呢！”
于是，约翰真的去买了一张彩票。结果，出人意料的，约翰果真中了大奖。很快，约翰用奖金买了一辆很酷的汽车。这时，约翰感觉自己是世界上最幸福的人，他经常用这辆汽车带着朋友们出去兜风。
一天，他和朋友去酒吧喝酒。出来后却发现自己的爱车不翼而飞了，很快他就意识到自己的汽车被盗了。
这的确让约翰感到非常难过，不过经过一个晚上的调整，第二天早上起床后，他就已经摆脱了这件事对他的影响，稳定好了自己的情绪去上班了。
同事们也都听说了这件事，于是纷纷前来宽慰他：“约翰，既然你的汽车已经丢了，你就不必再难过了。不管怎么做它也不会重新回来了。所以你还是开心点啊！”
可出乎大家的意料，约翰笑着说：“谢谢，我很好，完全能够胜任自己的工作。我为什么要难过呢？如果你们只是丢了买一张彩票的钱，你们会难过吗？这辆汽车本来就是我用中彩票的奖金买的。现在我只是把那张彩票丢了或者说那张彩票根本就没有中奖，所以这件事就不会显得那么严重了。”
显然，约翰是具有很高的积极心理学智慧的人。他巧妙地换了一种思维模式，让自己远离不良心理，稳定了自己的心理状态。他用行动证明自己完全可以驾驭负面心理，不让这些东西影响到自己的生活和工作。因为负面心理会对人的生活产生很大影响，所以如果对负面心理置之不理，人们就很难保持轻松愉快的心情去做事，这样一来，不但做事效率会降低，还会出现各种差错，也更谈不上成功了。
所以，为了人生的成功，我们应该保持健康的、积极向上的心理状态，要学会用理智控制自己的心理。
我们所熟知的成功女性****就是一位深谙心理学智慧的人，她不仅能控制负面情绪，还能转负为正。
一次主持时，****迈着优雅的步伐走向舞台报幕，一不小心摔倒了。她随机应变地说：“其实，我本来想给大家表演一个狮子滚绣球的小节目，不过很可惜我没有表演好。看来我还需要多练习。”
热心的观众看到****随机应变的能力这么强，纷纷给予了热烈的掌声。而****也没有把这件事放在心上，在接下来的时间里她依然发挥得很好。
对于我们来说，生活中难免会遇到一些小麻烦，对于这些，具备积极心理学智慧的人基本不会太在意，因为他们知道，别人也不会过于在意发生在他们身上的这些小事情。他们在遇到突发事件时，会进行积极地心理调节，让心理始终保持在稳定的状态中，从而始终快乐地生活，并努力取得成功。
心理启示录
著名心理学家丹尼尔·戈尔曼说：“情商是人类最重要的生存能力，要想在工作中业绩突出，就要不断学习。其中，很关键的一点就是要学会稳定心理。”生活中，无论处在什么样的情境，遇见什么样的人，碰到什么样的事，如果你都能随机应变，控制好自己的心理，那么你一定会赢得快乐与成功。
