与人交往，说话要实实在在，有一就说一，有二就说二，不夸大也不缩小，更不能胡编乱造，无中生有。说真话是实事求是的表现，也是最起码的为人准则。
不过，在社会生活中，也确有一些人爱说谎话。对爱说谎话的人，人们常称之为“骗子”、“瞎话篓子”，这表明了人们对说谎行为的反感、厌恶和鄙视。
说谎的人，都是为了达到某种目的而欺骗别人。比如，我们平时常见的有：掩饰自己的错误，损人利己，吹嘘自己等等。
对于说谎者，富兰克林曾论述道：“你可以在有的时间中欺骗某些人，你也可以在某些时间中欺骗所有的人，但你却不能在所有的时间中欺骗所有的人。”事实就是这样，谎言不管编造得多么“天衣无缝”，也会露出破绽而最终被揭穿。任何谎言都无法永远掩盖事实真相，正如英国一句谚语所说：“谎言腿短走不远。”
说谎的人，不可能永远从谎言中捞到好处。谎言一旦被识破，倒霉的还是说谎者自己。人人皆知的童话故事《狼来了》在这一点上可给人以启示：当人们两次被牧羊孩子骗上山后，便再也不相信他的呼救了。当狼真的来了时，牧羊孩子只能处于孤立无援的境地。
现实生活也是如此。一个人不是为掩饰自己的错误而说谎吗？结果不但原来的过错要受到惩处，为掩饰错误而说谎的行为也要受到惩处。一个人不是为损人利己而说谎吗？谎言一旦“露馅”，一个人丑行就会“曝光”，结果必然损人又害己。一个人不是为自我吹嘘而说谎吗？当人家了解了真情后，“吹牛皮”、“靠不住”等“桂冠”就会落在他的头上……
谎言，使人失去人格，使人失去信用，因此也使人失去同志，失去朋友，甚至连亲人也会对他抱有防范之心。谎言，还可以把人推向犯罪的深渊。有的犯罪分子，就是从说谎开始，一步步堕入了铁窗之中。谎言坑人害己，危害可谓大矣。人们在为人处世中应当时时切记：莫说谎言！
而坚持说真话的人，永远为人们所敬仰。
富兰克林说过：“老实人，敢讲真话的人，归根到底，于人有利，于自己也不吃亏。”是的，讲真话既有益于他人，也有益于自己。
讲真话可帮助自己跨越人生旅途上的坎坷，获得事业上的成功。这是因为，讲真话才能赢得别人的信任；别人信任自己，才会支持自己、帮助自己，才会与自己团结合作，携手共事。可见，讲真话是完善人生所不可缺少的条件。莫说谎言，应该成为每个人的人生座右铭。
在此需要说明的是，生活中有些“谎言”则是正当的，有时甚至是必要的。比如：客人因怕影响主人的休息而托故告辞，医生向某些绝症患者隐瞒诊断结果，亲友对烈士家属暂时隐瞒烈士牺牲的消息等。有一句关于敌我交战施用计谋的俗话，叫做“兵不厌诈”，诈本身不可能是真实的，在谈判桌上的数字保密和各种促进成功的策略等出自善意、出于正义的“谎言”，不应称之为“谎言”，更不应将此与前面谈到的说谎行为相提并论，应当说，这是生活中、工作中、事业中处理问题的灵活方式。
东方古代哲人孔老夫子曾经倡导“言必信”，即说话一定要信实，要有根据。在当今社会中，人们仍然有必要将“言必信”作为一条准则来遵循，以坦诚无私的胸怀待人接物，实事求是讲真话，无论在任何时候，都要牢记和自觉做到：永远讲真话，不说谎话！
