第15章 为什么电视儿童易患骨质疏松？

医学家对于看电视过多的孩子越来越关注，有证据显示，电视或电脑可能会加大电视儿童成年后患骨质疏松的危险。

澳大利亚骨质疏松研究专家认为，儿童时期和青少年时期有规律的体育锻炼对长期的骨骼发育有关键的作用，儿童和青少年应该至少每个星期要做3次运动，每次45分钟。这是因为最高的骨密度峰值是骨质疏松中的一个重要概念，在17岁时骨骼停止生长时，骨头的“强度”不仅仅是由基因来决定的，还是由一个人的运动量和饮食中钙的摄入量来决定的。而长期坐在电视前的孩子，由于长期保持一种姿势，甚至还可能是不良姿势，缺乏运动，这就加大了他们成年后患骨质疏松的危险。