登陆注册
43745400000075

第75章 常吃多吃钙制品就能补钙吗?

许多人误以为骨质疏松就是缺钙,多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能补钙,而不了解钙被人体吸收和利用,还需要有其他条件。

(1)维生素D的参与。有人称维生素D是打开钙代谢大门的一把金钥匙,没有它参与,人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。

(2)长期吸烟,长期饮用咖啡或茶,或过量饮酒,都会影响钙的吸收与利用。

(3)长期服用某些药物,如甲状腺素者,也会妨碍钙的吸收与利用。

(4)慢性胃肠道疾病,会减少钙的吸收。

因此,对骨质疏松必须采取综合疗法。而且必要时应在医生指导下,合理应用维生素D制剂、骨吸收抑制剂等,切不可误以为这是一种小毛病而掉以轻心。

同类推荐
  • 胃病的饮食调养

    胃病的饮食调养

    本书深入浅出地介绍了胃病的一般医学知识、常见胃病症状及胃病的饮食调养,简要介绍了胃的解剖生理及常用化验检查正常值。在中医辨证分型的基础上,对常见胃病有针对性地详细介绍了药膳及食疗两方面的饮食调养方法,详述了不同方剂的配制、功用、服用方法、适应证等内容,所述疗方简便易行、经济实用,不同地域的家庭及病人皆可掌握使用。本书内容丰富,实用性强,是胃病患者的保健指南,既适合于胃病患者及其家属阅读,对广大基层医护人员也有一定的参考价值。
  • 日野原重明健康系列-创造生命

    日野原重明健康系列-创造生命

    本书分为四个部分,探讨了人的生命力随着年龄的变化而变化以及怎样驾驭自己的内心世界,怎样获得心灵的健康等内容。
  • 消化疾病营养问答

    消化疾病营养问答

    食物是维持生命的物质基础,科学合理的饮食能防病治病,使人健康。本书从医学营养学的角度向读者介绍了消化疾病有何营养问题,如何进行营养治疗和怎样在疾病不同阶段选择适宜的膳食。本书还收录了大量营养治疗的菜谱供读者选用。让广大读者做自己的营养医生是本书的主旨。因此本书既注重营养学的专业性,又突出其实用性和可操作性。内容丰富、通俗易懂,适于各界人士阅读,也可供医护人员及营养师参阅。
  • 长寿必吃的30种食物

    长寿必吃的30种食物

    甄选30种营养与美味兼顾的食物,搭配110例养生菜肴,全方位滋补,打造强健身体,抵御病症侵扰,让您轻轻松松益寿延年。
  • 养生八法:健康长寿的保健秘诀

    养生八法:健康长寿的保健秘诀

    本书内容包括:“不生病的饮食智慧:让身体遇到好食物”、“不生病的睡眠智慧:好睡眠胜吃补药”、“不生病的性爱智慧:节欲保精增进健康”等。
热门推荐
  • 木槿花开,我们相依相偎

    木槿花开,我们相依相偎

    他是高高在上的银家大少爷,性格霸道,脾气暴躁,却对她情有独钟,宠她成痴,爱她入骨。她是卑微到尘埃里的叶家女儿,生父淡薄,后妈心狠,继妹陷害。一次偶然,一季遇见,那两条本不应该平行的线交汇到了一起,谱出生命中最甜美的协奏。“我用生命在这个七月,对着这大片大片的木槿花发誓,我银晟甯会爱叶曦月一生一世,对她永远不离不弃,直到死亡将我们分离”“我用生命在这个七月,对着这大片大片的木槿花发誓,我叶曦月会爱银晟甯一生一世,对他永远不离不弃,直到死亡将我们分离”木槿树下,英俊的少年拥吻着美丽的少女,木槿花,飘飘然的落下。夕阳将这一刻定格成永恒,君心怜我,我怜君,执子之手,与子偕老,不相弃!
  • 异界修真寻家路

    异界修真寻家路

    她误入修真异界,炼丹炼器,收神兽。历经生死,遇到一个又一个对她倾慕不已的美男。她却只是坚定走自己的修真之路,穿越无尽虚空,终成一界强者,只为寻回家之路与家人团聚
  • 虎牙少女甜蜜恋

    虎牙少女甜蜜恋

    【TFBOYS之在下一个路口】她,在五岁时亲眼目睹了自己的至亲一夜之间被仇敌王氏集团的董事长的手下杀害,她,为了报仇,在一次偶然成为了杀手界的领头...
  • 我的洞府通漫威

    我的洞府通漫威

    某天,筑基境的剑修李辉发现自家洞府有一道门通往漫威世界。
  • 朝阳明月录

    朝阳明月录

    大陆上有两大帝国,朝阳帝国和新月帝国。朝阳帝国国力雄厚,能人辈出。新月帝国百年崛起,志在天下。两国之间战乱不断,争斗不休。长期的战争让两国国力空虚,民不聊生。终于两国休战,签订和平条约。天下终于太平了,可这天平又能持续多久?两国不相容,战争终将又会来到。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 进高僧传表

    进高僧传表

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 天下没有坐着吃的午餐

    天下没有坐着吃的午餐

    在大学时就赚得一亿日元、在日本野村证券创下前所未见的惊人业绩、传说中的“鬼才社长”市村洋文,用自己多年的销售经验和经营实践告诉你,人生就是随时准备去战斗!上班时间就是比赛时间,没有选手在“比赛时”热身。他提出了“不要坐着吃午餐”的理念,教你如何在工作中随时保持战斗状态,变“被迫做”为“主动做”,妥善分配时间,有效处理各项工作,创造良好的人脉关系,不放过任何一件微不足道的小事,让工作成为一种快乐和享受。
  • 莽荒仙途

    莽荒仙途

    地球慈善家太史云死后投胎到一个仙人满天飞、人人能长寿的莽荒修仙大陆。有奔月的嫦娥,有射九日的后羿。总而言之太史云也成为了一名修仙者,开始了他的修仙之路。
  • 序列纪元

    序列纪元

    我没活够,我死了!又活过来了。天亮了,雨停了,我觉得我又行了!……瞪我?反手就给你来一下黑科技加持的阿姆斯特朗回旋加速拳…