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第12章 长寿滋补食谱(3)

【用料】茭白250克,土豆100克,鳝鱼丝250克,生地10克,太子参10克,生姜5克,黄酒15克,盐、味精各适量。

【制法】先将生地、太子参煎半小时剩小半碗滤清去渣。茭白、土豆洗净切丝,放入豆油锅内煸炒,倒入药汤,煮熟起出待用。把姜切成末与鳝丝共煸炒,放入黄酒,再入土豆、茭白丝同妙,起锅前放盐末及味精即成。

【功效】本品适用于一切慢性病患者的保健食疗,尤其对肾病、肝硬化、尿毒症等疑难病有一定的辅助治疗作用。

11.羊肚肾粉补中益气

【用料】羊肚(羊胃)1个,羊肾(羊腰子)4个,地黄150克,干姜、昆布、地骨皮各100克,白术、桂心、人参、厚朴、海藻各80克,甘草、秦椒各30克。

【制法】将羊肾剖开去筋膜,洗净放入羊肚中,然后将其他各品研为细末,亦纳入羊肚内,用线扎紧两端,放锅内蒸熟,再晾干捣碎成粉。每次以黄酒送服5克,每日2次。

【功效】有补中益气之功。久服体壮。

12.牛肉大米粥补气壮腰

【用料】牛肉片100克,大米200克,五香粉、盐各适量。

【制法】按常法煮粥。每日吃1次。

【功效】大补元气。用治体虚乏力、筋骨酸软及虚气短等症。

13.黄芪炖牛展补中益气

【用料】牛展(股肌肉)100克,黄芪30克,防风20克,升麻6克。

【制法】将上物共放碗内盖严隔水炖熟,调味。吃肉饮汤。

【功效】补中益气。有升提下陷脏器的功能,可治疗胃、肾下垂,腹股沟疝下坠及子宫脱垂等症。

14.牛肉胶冻补气血健脾胃

【用料】牛肉1000克,黄酒250克。

【制法】将牛肉洗净,切成小块,放入大铝锅内,加水适量,煎煮,每小时取肉汁1次,加水再煮,共取肉汁4次。合并肉汁液,以文火继续煎熬,至粘稠时为度,再加入黄酒,至粘稠时停火。将粘稠汁倒入盆内冷藏,食用时,取牛肉胶冻吃。

【功效】适于气血虚弱、身体羸瘦、少食消渴、精神倦怠的患者食用。

15.牛肉清汤有益久病体虚

【用料】瘦牛肉250克,盐少许。

【制法】用清水煮牛肉,水沸后捞出浮沫,改用文火煮烂,加盐。日饮汁2次。

【功效】适于久病体弱、中气下陷、气短无力、唇白面黄、大便泄泻、浮肿、手足厥冷、畏寒以及头昏目眩。

16.人参莲肉汤补气益脾

【用料】白人参10克,莲子10枚,冰糖30克。

【制法】先将人参及莲子浸泡,加入冰糖,装在盛药的碗内,隔水蒸1小时即成。吃莲子喝汤。

【功效】用治病后体弱,脾虚、不思饮食、倦怠、自汗泄泻。

17.人参汤元补中气安心神

【用料】人参5克,玫瑰蜜15克,樱桃蜜15克,黑芝麻粉30克,白糖50克,鸡油30克,面粉15克,糯米粉500克。

【制法】①将人参加水润软切片,再微火烘脆,研成细粉。鸡油熬熟,滤渣晾凉。面粉放干锅内炒黄,黑芝麻炒香捣碎待用。②将玫瑰蜜、樱桃蜜用擀面杖压成泥状,加入白糖,撒入人参粉合匀,点入鸡油调和,再加入炒面揉至滋润成馅条用。③将糯米面和匀,渗水淋湿,成滋润的粉团,搓成长条,分成小团(每个重12克),然后捏成小酒杯形,包上心子,作成汤元。④将锅内清水烧沸时,将汤元下锅,文火煮至汤元浮起在水面上,约再煮2~3分钟即成。

【功效】用治脾虚泄泻、心悸自汗、倦怠乏力。

18.人参米肚补益脾胃

【用料】白人参10克,茯苓15克,甜杏仁10克,红枣12枚,陈皮1片,糯米100克,雄猪肚1只,花椒7粒,白胡椒7粒,姜1块,独头蒜4头,葱1根,味精、料酒、精盐、奶汤各适量。

【制法】(1)中药的炮制加工:①选个大、头粗、色白、结实的白人参1个,刷洗干净,装入茶盅内,加水75毫升,将参盅放入铝锅中(锅中水为参盅的一半),上旺火隔水煨炖30分钟,再用小火猥30分钟,离火后取出参盅,略冷,取出人参切为12片,晾干。参盅内的原质人参汤均存好,备用。②选肉丰满、个大、无虫的大红枣12枚,微微用白酒喷洒数遍,清净红枣外面皮质皮,然后将枣剖开,取出枣核。③选结实连皮的白茯苓1块,洗净,备用。④选肥大的甜杏仁,放入开水锅中浸泡,煮至皮皱起时,置冷水中搓去皮,留下净仁,晾干备用。⑤选老陈皮1个,淘洗干净,破为两半,取一半备用。⑥将去皮的甜杏仁均匀地放入12枚去核的红枣内,复将枣肉合好,备用。

(2)膳料加工:①糯米拣净泥砂杂质,淘洗干净备用。②将猪肚用少量的白矾、盐搅匀,用手搓之,待猪肚粘液脱落时,清水冲洗干净。把猪肚由开口处翻过来,用刀刮去肚油,再翻过来。将洗净的猪肚用开水稍烫片刻,用刀刮净肚嘴处的一层白膜,再次洗净后备用。③姜拍破,蒜去衣,葱切作2根2寸长的节,备用。

(3)药膳制作:①将糯米、人参、杏仁、红枣、茯苓、陈皮、花椒、白胡椒共同装入白净纱布口袋内,微微扎口,保持气体流通。②将装好各种中药的纱布袋放入猪肚内,置于篮子中,加入适量奶汤,放进料酒、精酒(味不宜过重)、姜块、葱节、蒜头。③旺火上笼约蒸2小时,待肚烂饭熟时,取出稍凉,从篮子中取出猪肚,再从猪肚中取出纱布袋。篮子中原汤留存备用。④将纱布袋打开,取出糯米饭用小碗盛好。取出12片人参另用小碗放好。取出12枚杏仁枣,放于一个瓷盆底部,其他如茯苓、陈皮、姜、葱、蒜、花椒、胡椒等均不用。⑤将猪肚斜刀片为薄片,放于红枣之上,再将12片人参放于猪肚之上。⑥小锅上火,将篮子内原汤注入,再加入参盅内的人参汤,一并烧开,略放味精尝好味,徐徐将人参肚片舀入瓷盆内,注意徐徐注入,以保持原来形态美观。

小碗盛好的糯米饭,来自人参猪肚,称为“玉晶”。其营养价值之高,远非普通米饭所能比拟;其味之鲜美,更非其他米饭所能望其项背。全膳实为祖国药膳的一朵奇葩。

【功效】适用于五劳七伤、虚损羸瘦、贫血、萎黄、咳嗽痰多、吐血咯血、慢性胃炎、胃痛、胃下垂、胃及十二指肠球部溃疡、中气不足、四肢无力、精神萎靡、用脑过度、失眠健忘、神经官能症、脾胃衰弱、食欲不振、食入难化、大便浠溏、慢性肠炎、慢性痢静、心脏病、结核病、水肿病。小儿营养不良、佝偻症、软骨病,智力发育迟缓、脱肛、白带异常、大病后和产后及手术后不复原。

19.清蒸杏仁鸡润肠定喘

【用料】甜杏仁50克,母鸡1只(约1公斤),盐、料酒、胡椒面、白糖、葱、姜适量。

【制法】将鸡爪、头、颈剁去,从脊背开膛取出内脏杂物,洗净。葱切段,姜切片。杏仁用温水浸泡,剥去内衣。把鸡放入蒸盆内,加入鸡汤(或温水),撒上胡椒面、盐、白糖、料酒,再将葱、姜、杏仁放在鸡身两侧,隔水蒸1个半小时,取出拣去葱、姜即成。

【功效】适用于慢性支气管炎、肺结核、便秘等患者服食,对癌症患者亦有辅助治疗作用。

20.五味子鸡补肾益肺

【用料】五味子50克,母鸡1只。

【制法】宰净的母鸡去内脏,然后净五味子纳入鸡肚内,缝合,置于锅内,加开水适量,大火炖熟。吃鸡饮汤,分3次吃完,连吃多次。

【功效】补肾益肺,敛汁生津。凡劳伤羸瘦、肺虚喘咳、梦遗滑精、久泻久痢症有效。

21.参芪鸡治子宫及脏器下垂

【用料】党参30克、黄芪60克,母鸡肉100克,红枣5枚,生姜3片,盐2克。

【制法】收拾干净的鸡,放入搪瓷盆内加水,加进药材和姜、枣(去核),隔水炖熟,加食盐调味。饮汤吃肉佐餐。每隔3~5天吃1次,连续3~5次有显效。

【功效】治疗由于中气不足所致的体倦乏力、气短懒言,进而发生妇女子宫下垂、男子腹股沟疝气,痔疮脱肛,肝下垂、胃下垂等慢性脏器下陷。还用来治疗小儿夏令虚疖、阴疮久不收口。

22.母鸡滋补汤补气活血

【用料】黄芪30克,山药30克,党参10克,当归10克,藕20克,老母鸡1只,桂皮、花椒、姜、盐等适量。

【制法】将鸡宰杀后去毛及内脏杂物,把以上5种中草药等用纱布包扎好,另把桂皮等佐料也用纱布包扎好,鸡放入锅内,下两个纱布包,加水淹没鸡体,先旺火后文火煮烂,食时加盐或调料。每日3次佐餐。用后加热,连续服用1周。

【功效】增加机体造血及细胞修复功能。各种中药具有补气活血、健脾胃、助消化等作用,更适于严重烧伤、大手术后患者服食。

23.水晶鸡夏季温补佳肴

【用料】母鸡1只(约500克),冻粉20克,葱、姜、料酒、味精、盐、大料各适量。

【制法】将净鸡从脊部剖开,剁去鸡爪、嘴、斩成小块,平铺容器内,将葱、姜大料拍碎,撒在鸡块上,加盐、料酒腌3小时,然后上笼蒸1小时,取出晾凉,拣去葱、姜、大料,将鸡块分装5个碗内,待用。用清水约750克,加盐、料酒、调味,加上冻粉上笼蒸化,取出过滤,盛入装有鸡块的碗内,入冰箱冻结即成,食时从碗内扣出。本品晶莹透明,味美凉润。

【功效】温中,益气,补髓,填精。治虚劳羸瘦、中虚胃呆食少、泄泻、消渴、水肿、产后乳少,夏季暑热食用最为相宜。

24.人参炖乌鸡补五脏六腑

【用料】乌鸡2只(约1500克),五花猪肉250克,人参10克,葱、姜、盐、味精、胡椒粉适量。

【制法】将收拾干净的鸡剔去全部骨头,切成方块。再将乌鸡骨同五花肉、鸡肉放入砂锅内加清水、葱、姜,上火烧开,改为文火煨3个小时,至汤清味浓时,过箩。过箩后,再倒入砂锅内,下入鸡块和人参,加精盐、胡椒粉、味精和少量的上等白酒,放置火上烧开,沸后,撇去浮沫,转文火慢慢煨炖,待鸡肉嫩烂,人参松软,即可。

【功效】有补五脏六腑,安神定魂、止惊明目、开心益智、延年益寿之功。

25.奶油珍珠大补诸虚

【用料】鹌鹑蛋10个,红枣8个,牛奶100克,橘子瓣、盐、味精、洋粉各适量。

【制法】鹌鹑蛋用冷水煮开,焖熟,再放入冷水内浸凉,剥去蛋皮。将红枣用开水泡软,再用小刀剔去枣核,洗净。砂锅中加鲜汤半碗,倒入鹌鹑蛋,加盐、味精、浇沸,再下红枣煮沸,立即倒入鲜牛奶,勾淀粉芡,批上明油,出锅,装平盆,盆边用橘子瓣围边。此菜色彩鲜艳,奶香扑鼻、鲜咸微甜、营养丰富。

【功效】适于儿童、孕妇、产妇和老年体弱的人食用。

26.爆炒人参鸡汤片大补元气

【用料】鲜人参15克,鸡脯肉200克,冬笋25克,黄瓜25克,鸡蛋1个,盐、料酒、湿淀粉、葱、姜、香菜梗、鸡汤、猪油、香油各适量。

【制法】鸡脯片成长方菜的薄片。人参洗净,斜刀切成薄片。冬笋、黄瓜斜切片、葱、姜切丝,香菜梗切断、将鸡汤片上抹盐、味精后拌匀,下入蛋清,湿淀粉拌匀,将勺内放猪油,油锅五成热时,下入鸡片,用筷子打散,熟时捞出,控净油。用盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁。再将勺内放底油,油六成热时,下葱、姜丝、笋片、人参片煸炒,再下黄瓜片、香菜梗、鸡片,烹上汁,颠翻几下,淋上香油即成。

【功效】大补元气。用治身体虚弱、脏腑功能减退。

27.清蒸人参鸡大补元气

【用料】人参15克,母鸡1只,火腿10克,水发玉兰片10克,水发香菇15克,精盐、料酒、味精、葱、姜、鸡汤各适量。

【制法】①母鸡宰后去毛,开膛取出肠及杂物,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净。火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜切片。②人参用开水泡开,上笼蒸30分钟,取出。③将母鸡洗净,放在盆内,放入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精,添入鸡汤(淹没过鸡),上笼,在旺火上蒸烂熟。④将蒸烂熟的鸡放在大碗内,将人参(切碎)、火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上(除去葱、姜不用),将蒸鸡的汤倒在勺里,置火烧开,撇去沫子,调好口味,浇在鸡肉上即成。

【功效】大补元气,固脱生津,安神。用治劳伤虚损、食少、倦怠、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、气血津液不足。

28.慈禧点食“麻豆腐”

【用料】鲜嫩羊肉,胡萝卜,豌豆苗,麻豆腐(系用细豆腐渣发酵而成)。

【制法】选用鲜嫩的羊肉和胡萝卜,切成小方丁,再加以少量鲜嫩豌豆苗,炒之前将胡萝卜丁和豌豆苗用热汤油浸泡一定时间,使其保持色泽和鲜美的味道。烹炒时,先在锅内放一些香油,油热后放羊肉丁和适当甜面酱煸炒,以调解麻豆腐的酸性和羊肉的膻气。待羊肉八成熟时,即放入麻豆腐加盐翻炒,要多烧几开。等麻豆腐没有生豆味时,再放入豆苗和胡萝卜丁,炒匀后盛在瓷盘中,上面撒上一层预先炸焦的细干辣椒丝便可食用。

【功效】麻豆腐是用黄豆制作豆腐剩余的细渣,经过发酵而成。它含有酸味,有助于老年人开胃消化、软化血管,并有使人机体免于迅速老化的作用。

29.地骨爆两样补气养血

【用料】地骨皮12克,神曲、陈皮各10克,嫩羊肉250克,羊肝250克,湿淀粉、食油、葱丝、豆豉、盐、白糖、黄酒各少许。

【制法】先将地骨皮等三味中药加水煎煮40分钟,去渣,加热浓缩成稠液,备用。嫩羊肉及羊肝洗净,切丝,用湿淀粉拌匀,再以食油爆炒至熟,烹加药液和葱、豉、糖、盐、酒调料,收汁即成。分顿食用。

【功效】适于久病体虚、手术及产后补养用。

30.五彩鹿丝补虚羸瘦弱

【用料】鲜鹿肉250克,冬笋丝、冬菇丝、红萝卜丝、芹菜丝各适量,米粉50克,葱丝、姜末、酱油、盐、食油各少许。

【制法】鹿肉洗净,切丝。油锅烧热,将葱、姜蝙炒出香味,下冬笋等四丝爆炒,烹酱油、盐翻炒,出锅,盛在平盘中,撒上用油炸过的米粉即成。本品甘香可口,色彩绚丽。

【功效】对人体有补益气血作用,适于病后、产后、手术后的人食用,常人食用增进体质、延年益寿。

31.炒榛仁补气血增食欲

【用料】榛子仁(炒)50克,白糖适量。

【制法】将炒焦的榛子仁捣碎研末,加糖拌匀食用。每日1或2次。

【功效】用于气血不足及病后体虚乏力、身体消瘦、饮食减少。

32.党参烧蹄花大补元气

【用料】净猪蹄10个,党参25克,盐、味精、料酒、白糖、葱、姜、糖色、香油、水淀粉、食油、鸡汤。

【制法】①猪蹄用火燎去毛,用开水浸泡,刮干净,然后用刀劈开,再用葱姜水煮去掉异味。②锅上火注入食油,将鲜葱、姜煸出香味,放入鸡汤,调好色味,锅底垫好竹篦子,再放入猪蹄用微火爆4小时左右。③党参用温水浸泡后,上笼蒸透,然后切片待用。④猪蹄煨好后,剔去骨,再放回锅中,加入党参稍煨,待汁浓肉烂时挑去葱、姜,将猪蹄摆入盘内,用原汁勾芡浇上即可。

【功效】补中益气,升阳固表。用治病后体虚、产生贫血、气虚乳少。

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