月明星稀，寂静无人，宵禁之后的燕都大街之上，除了来往巡逻的士兵卫队外，不见一人。
大燕王都武桓王府中，东区小院。
只见一身穿白衣的身形矫健的少年在闪转腾挪的打着一套烂大街的拳法《混元淬体拳》，拳法虽然普通，但是练拳之人愣是打出了无上绝学的感觉，可见此人武学天赋极佳，造诣非凡，此人并非外人正是姜家小王爷——姜元，自上次散功重修，已有一个多月过去了。除了在前几天参加叶飞订婚之事，出过王府之外，一直都以生病修养为借口躲在王府并未外出，专心修行。
只见姜元停下练拳之后回到屋中，打开房中的密室，而后姜元将一些十分名贵的药材放入到浴桶之中，其中有千年朱果，百年紫玉参，百年血龙果，还有地髓液，地灵果等等各种奇花异果，这些都是姜元秘密让人收集的，用来调配自家传承中的独门秘方《百灵筑基液》的，这让便可以消弭在修行中造就的暗伤，更可以用来固本培元，来坎实根基。
武道修行从来都是烧钱的，穷文富武这并非空话，修武练身，消耗精血，对身体的损耗是非常的大的，这就需要通过各种灵物来补充身体的消耗，就这一次药浴来说，所用的钱就足足要用十万白银币，好家伙，这些年来修行所用的药材又岂是这区区筑基境所用的药材所能比的了的，可想而知这其中的花费究竟有多少。也可以想象到姜元的挣钱能力还是蛮不错的。
只见姜元退去全身衣物后进入到那碧绿色的浴桶之中，只是没过多久，便见姜元全身肌肉绷紧，青筋暴露，显然是极其痛苦的，这是为何？原来这药液的效用虽然是十分惊人，但亦有一缺点那就是再吸收药液功效的时候，需忍受万蚁噬身之苦，若无法忍受其中的痛苦，必定气绝身亡，若能忍受住其中的痛苦必定可以凝练出无比坚定的武道意志。而姜元却已经坚持使用此物多年，可想而知其意志是多么可怕······
半个时辰之后，只见浴盆之中药液已然变成了清水，姜元长出了一口气之后，从浴桶中走了出来，舒展筋骨，只见其全身上下的骨骼犹如糖炒栗子盘，噼里啪啦地响个不停。姜元眼中精光一闪道：“成了，淬体圆满了，终于可以开始下一境的修行了。”
然而姜元却并没有马上进行下一境的修行，而是换水洗澡，沐浴焚香，静心平神，在心神彻底平静下来之后才开始下一境的修行。
凝气境，顾名思义，便是凝练内家真气的过程，用道家的话来说就是炼精化气，所以，每一个初学者都必须先练体，做到精壮神足，方有可能凝气成功。而且在凝气这一境的修行如果身体越好，那修炼的速度自然就越快，所以淬体境更是基础之中的基础。
那么要如何凝气呢？要凝气就必须感应到气感。
哪么又什么是气感呢？
所谓气感就是淬体圆满的时候，以自身一身的力量为基础，通过方法在丹田里把这股力量从虚幻中变成真实的气体，而这气体就是气感。那么又要如何感应产生气感呢？有两条路可以走，一者为静，一者为动。
所谓静功便是通过打坐的方法来感应气感。
千万不要小看这一步，就是这一步就刷掉了百分之八十的修炼者。
这绝对不是夸大其词，要知道其它的先不说，要想通过打坐诞生气感有一个先决条件，那就是让自己的心灵放空，这是一种心境。在东方这种心境有打坐、参禅、入定……等称呼，而在西方则是冥想，不管是那种称呼，要想产生气感你就得进入到这种心境，然后才能天长日久的感悟出气感来。
知道不是什么人都可以入定的，这需要机缘、更需要慧根、同样需要天分，但是很显然，这种人绝对不多。
所以就需要另一条办法。动功
运用外功之道，也就是不追求打坐入定，而是继续第一境淬体境的修炼，从而由外入内，气感自生。
这种方法虽然也不容易，但是比起打坐入定却无疑要容易的多，甚至只要你有恒心那就都可以由外入内，所以绝大多数人都是选择这一办法的。
而我们姜元却是天资聪颖，无需如此，只需要通过打坐入定便可诞生气感，更何况这是其第九次感应气感自然是轻车熟路了
但这只是第一步，产生了气感后的接下来要做的便是气满丹田内力生。
其实就是有了气感后或通过外功，或是打坐入定培养气感，直到其充满整个丹田后，就是开始压缩气感。要知道气感只看名字就知道其是一股气，而这股气一开始是分散的，所以必须压缩才行，要知道下一个阶段就是打通经脉了，而分散开来的气显然是没有办法打通经脉的，所以就必须压缩。
而同样的，如果气不够了那压缩出来的效果很显然就不行了，所以必须得气满丹田才能够压缩，而压缩成一缕才算成功，而这一缕气则被称为内力。
只见姜元盘膝打坐开始修行。不到十秒姜元就感觉到了气感，而后姜元杨凡运转功法，一缕缕气快速的诞生，平常人修炼一天诞生的气感也就十几缕，要达到气满丹田的程度最快都必须一个月，而在他的强大肉身支持下，不过是三十秒，就已经达到了气满丹田，从而开始了第一次压缩；随着功法的运转，已经溢满丹田的气瞬间压缩成一缕内力，成了筑基第二境凝气境成功踏入，而接下来要做的便是要不断的通过修炼直至力满丹田，方可进行下一境养元境的修行。
但这对于姜元来说却是没有必要的，旁人在这一境修炼只能按部就班的从身体之中炼精化气，但对其来说却非必须，在其传承之中有一丹药名曰凝气丹，是专为凝气境修行所用可直接剩下这磨磨般的功夫。
只见姜元将早已备好的凝气丹吞入腹中，默运功法，便看到姜元丹田之中内力一缕缕的衍生，以肉眼可见的速度迅速充满增长，直至溢满丹田。
