其余几人听到田敏的分析之后，无不感到她说得在理，纷纷附和着说她说得对极，试问双方在敌对的情况下，那个敌人愿意作出如此傻瓜的决定，除非是自己的能力完全吃定对方，而且是以一种玩弄的心态来与你战斗，否则谁会做出如此傻瓜的事情来。
白起听后也不禁感到愕然，对呀，谁会做那个大傻瓜，一个吃力不讨好被对方给逆袭了怎办？到时岂不是自讨苦吃，白起一经如此推敲，即时也觉得田敏说得在理，原本还沾沾自喜的心情，一下子便减少了一半多，剩下的一小半自然是突破目前的障碍所致，怎么说自己也总算是有所突破了，最多以后再改良一下，把压缩的时间省略到随时随地都能出手便可以，到时可就……想到这白起情不自禁的沾沾自喜起来。
在田敏分析出白起修炼上的利与弊之后，大家见白起的精神状态仍然很好，并没有什么隐忧，于是众人便放下心来，只是再小坐了一会，便纷纷告辞而回，毕竟明天还得继续上早课，进行各种各样的体能特训，这可耽误不起。自从众人离开后，白起自然要出去相送，回来的时候，只是随便从地上找来一些碎石胡乱的将庭园墙壁上的孔洞草草的封住，便回去睡觉，不再理会其它的任何事情，也没有继续修炼下去。
次日早上七点，白起准时的来到了演武场的火字位置上，卫远军见到每位刚才休息回来的弟子各个都精神饱满，很是满意，他只是粗略的讲解了一些修炼上应该注意的问题后，便责令所有的新晋弟子开始体能训练，不过这次与以往的特训又有所不同，不再像上一次那样只是在演武场边沿奔跑，而是从演武场向山门奔跑一个来回，还要求身体上负重十斤，而且必须要在早课结束之前回来，否则再加罚一次。
所有弟子听到命令之后，便迅速的前往器械室找负重的装备绑好，当然，白起也在这一批人的里面，他也找到了一个绑定在腰部位置的绑具，绑好之后，便在团长的带领下整齐的朝着山门下跑去。刚开始的时候，所有人都能做到整齐有序，随着身体的慢慢适应，团长便命令大家加快奔跑的速度，希望能以最短的时间到达山门前，到时返程的时间就会变得比较充裕，那样中途便能省出一点时间来休息恢复体力。
渐渐的众人越跑越快，从一开始的一步三级台阶到最后的一步六级台阶，而一些修为较高的弟子更是一步七阶八阶的奔跑起来，整个队伍也开始变得拉长，宛若一条游龙似的向山下狂奔而去。当全部队员抵达山门的时候，众人只是花了半个小时而已，而回程还有二个多小时的时间，可谓相当之充足，而一些优秀的弟子，早已经返回了，根本上就不理会那些拖后腿的弟子，独自上路了。
或许你们会问怎么会有如此没有团队精神的队员，可是门派中并没有那一条明文规定不能独自率先完成任务的，反而要暂停下来等待体质差的弟子，一个说不好，那个跑在最后面的弟子，他如果是想偷懒专门跑慢的，或者是以消极的心态来唱反调的，到时岂不是更惨？话再说回来，每个团队里可都是有团长带领的，这些跑在后面的自然会有团长去处理，再根据情况来照顾，这些可都是团长的职责，有明确分工的，正所谓在其职则谋其政。
白起此次依然是一口气便跑到了山门，中间并没有停留休息过，由于没有用丹田内的火元素进行加持，跑到山门之后双腿多多少少都有点发软与发酸，不过白起并没有理会这些，只是在山门处略作休息之后，便即时向着山上攀登而去。不过，此次的特训，导师却跟在后面进行监察，只是跟踪了一小段距离之后，便直接御剑飞到山门处，站在那附近进行观察，静等众弟子跑到山门。
正是由于导师在那静静的看着，所有弟子的表现反倒是相当之强势，有些弟子刚跑到山门后即时便向山上的台阶攀登上去，而有一些弟子则是先加固一下松了的绑具，之后才继续向山上奔跑而回，除了极个别的弟子之外，一般都不会在山门处停留多长的时间，当然他们当中大部分都是已经动用过丹田内的火元素对身体进行恢复或者加持，只有极个别的弟子没有这样做，白起便是其中的一位。
卫远军只是站在山门处进行观察，并没有上前去进行干预，让他们自由发挥，不过却在心中暗暗的对其中几位极其优秀的弟子特别留心和在意。白起同样也发现不远处的导师正在认真的观察着现场的所有弟子，见导师没有什么最新指示，他便一边绑固身上的绑具一边稍作休息，当整套绑具固定好之后，即时便向山上飞奔而回，上山可就没有下山那么迅速了，白起跨台阶最多一次性只能跨过四级，极限五级，不过为了稳妥起见，他并没有将身体的极限表现出来，毕竟从这里到山上可是多达二万级的台阶，再加上自己为了快速增加身体的坚韧程度与耐力，应导师与师尊的要求，尽量少用丹田内的火元素进行加持与恢复，这二万级台阶可不是个小数目，而且还要在规定的时间内完成，那可就真的不能有任何半点的马虎，而是要精确到零，尽量的减少体能的浪费与流失，当然通过极速的奔跑无疑是最快增加人体机能的捷径，但是同样也是身体能量流失的最快方法，就怕到时还上不到山上便将丹田内的能量消耗贻尽，到时可就真不好处理。
由于快速奔跑下山时并没有在山门处进行恢复调理，白起只是向上跨了五百级台阶便已经将体力消耗贻尽，不过他还是非常坚强的多跑了一百多级台阶才停顿下来，用丹田内的火元素进行回复。
为了能够让自己的身体素质更快速的强壮起来，白起只是用丹田内的火元素恢复了大概一半的体力便暂停下来，之后便继续向山上跨越而上，每次当身体的机能消耗贻尽之后，白起都会强逼自己最少也要继续多跑上一百多级的台阶才肯暂停下来，他的意思很简单，其实就是希望通过积小胜而成为大胜，反过来也即是讲一口吃不成胖子，要想最终成功，则必须通过长时间的积累才能实现，并不是一时半刻便能办到的。整个来回奔跑，白起从开始到完成刚好在早课结束之前跑完，多一分不多，少一分不少，时间上可谓是岌岌可危。
当然这次的特训第一名仍然是白起，不过却是倒数的，主要原因便是他并没有将丹田内的火元素加持到身体上或者一次性恢复全部体力，而是逐步适应，适当增加所致。
