你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。他们由你过去，包括昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（这取决于你的年龄）等所说的话决定的。
然而，那是你的过去。它已经过去了，完毕了。重要的是此时此刻你选择什么思想、选择什么信念、说什么话，因为你现在的思想和语言将决定你的未来。你的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的，以及以后的经历。
一位哲学家途经荒漠，看到很久以前的一座城池的废墟，哲学家想在此休息一下，就顺手搬过来一个石雕坐下来。望着被历史淘汰下来的城垣，想象曾经发生过的故事，不由得感叹了一声。忽然，有人说：“先生，你感叹什么呀？”他四下里望了望，却没有人，正在他疑惑的时候。那声音又响起来，声音是由一个石雕发出的，原来那是一尊“双面神”的神像。哲学家好奇地问：“你为什么有两副面孔呢？”双面神回答说：“有了两副面孔，我才能一面察看过去，牢牢地汲取曾经的教训；另一面又可以瞻望未来，去憧憬无限的美好的蓝图啊。”哲学家说：“过去只是现在的逝去，再也无法留住，而未来又是现在的延续，是你现在无法得到的。你不把现在放在眼里，即使你能对过去了如指掌，对未来洞察先知，又有什么意义呢？”双面神听了哲学家的话，不由得痛哭起来，它说：“先生啊，听了你的话，我至今才明白，我落得如此下场的根源。”哲学家问：“为什么？”双面神说：“很久以前，我驻守这座城池时，自诩能够一面察看过去，一面又能瞻望未来，却唯独没有好好地把握住现在，结果，这座城池被敌人攻陷了，美丽的辉煌都成了过眼云烟，我也被人们唾弃而弃于废墟中了。”
世界上有三种人，第一种人只会回忆过去，在回忆的过程中无限感伤；第二种人只会空想未来，在空想的过程中不务正事；只有第三种人注重现在，脚踏实地，慢慢积累，一步一步踏踏实实地走向未来。我们是做故事中的双面神还是做第三种人，都由我们自身来把握。
“活在当下”，这个看似深奥的道理实际上很简单，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，没有过去拖着你的脚步，亦没有未来拉扯你的目光，你全部的能量都集中在这一刻，集中在“现在”的人和物上面，生命因此生长出一种强烈的张力。
安东尼·吉娜目前是美国纽约百老汇极负盛名的演员。她曾经在美国电视台著名的脱口秀节目《快乐说》中，讲述了自己的成功之路。
大学期间，吉娜是学校艺术团的歌剧演员，参加了一次校际演讲比赛。她演讲的题目是《璀璨的梦想》。在演讲中，她向别人展示了她最为璀璨的梦想：“大学毕业以后，先去欧洲旅游一年，增加自己的阅历，然后到纽约百老汇发展，实现自己成为一名优秀演员的梦想……”吉娜声情并茂的演讲，卓尔不凡的风度，赢得了所有师生的阵阵喝彩，并一举夺魁。
当天下午，吉娜的心理学老师找到她，对她说：“你是一个很有才华、很有发展潜力的学生。”紧接着，他向她提出了一个尖锐的问题：“你现在就去百老汇，跟毕业一年以后去究竟有什么差别？”
吉娜仔细想了想：“是呀，大学生活并不能帮我争取到在百老汇的工作机会。我应该先去试一试，即使失败了，我还可以返回学校继续学习。”于是，吉娜决定，一年之后就去百老汇闯荡，而不是等到毕业一年以后再去。
这时，老师又问道：“你现在就去跟一年以后去究竟有什么不同？”
吉娜思考了一会儿，对老师说：“那下学期就出发。”
老师紧追不舍地问：“你现在就去跟下学期去究竟有什么不一样？”吉娜简直有些眩晕了，想想百老汇金碧辉煌的舞台，想想在睡梦中萦绕不绝的红舞鞋……她终于决定下个月就前往百老汇。
老师乘胜追击地问：“你现在就去跟一个月以后去究竟有什么两样？”吉娜激动不已，便情不自禁地说：“好，给我一个星期的时间准备一下，我很快就出发。”
老师步步紧逼：“所有的生活用品在百老汇都能买到，你现在就去跟一个星期以后去究竟有什么区别？”吉娜终于热泪盈眶地说：“好，我明天就去。”
老师赞许地点点头，说：“好！我已经帮你订好了明天的机票。有个朋友告诉我，百老汇正在招聘演员，你不要错过这次机会。”同时，老师还送给她一个精美的笔记本，并在扉页上写下了一段赠言。
第二天，吉娜就飞赴到全世界最巅峰的艺术殿堂——美国百老汇。当时，百老汇的制片人正在酝酿一部经典剧目，几百名各国艺术家前往去应征主角。按当时的应聘步骤，是先挑出10个左右的候选人，然后，让他们每人按剧本的要求演绎一段主角的念白，这意味着要经过百里挑一的两轮艰苦角逐才能胜出。
吉娜到了纽约后，并没有急于漂染头发、买靓衫，而是费尽周折从一个化妆师手里要到了将要排演的剧本。这以后的两天中，吉娜闭门苦读，悄悄演练。正式面试那天，吉娜是第48个出场的，当制片人要她说说自己的表演经历时，吉娜粲然一笑，说：“我可以给您表演一段原来在学校排演的剧目吗？就一分钟。”制片人首肯了，他不愿让这个热爱艺术的青年失望。
而当制片人听到传进自己鼓膜里的声音，竟然是将要排演的剧目对白，而且，面前的这个姑娘感情如此真挚，表演如此惟妙惟肖时，他惊呆了！他马上通知工作人员结束面试，主角非吉娜莫属。
就这样，吉娜来到纽约的第一天就顺利地进入了百老汇，穿上了她人生中的第一双红舞鞋。
电视台的节目主持人在结束《快乐说》之前，向观众展示了吉娜珍藏多年的笔记本，就是心理学老师在她到百老汇之前送给她的那个精美笔记本，并朗读了老师在扉页上写下的赠言：“在出发之前，梦想永远只是梦想。只有上了路，梦想才会变成挑战。也只有经过挑战，梦想才会实现。如果说梦想是可贵的，那么不失时机地挑战梦想就更可贵。梦想如鸡蛋，如果不及时孵化，就会腐败变臭。”
库里希坡斯曾说：“过去与未来并不是‘存在’的东西，是‘存在过’和‘可能存在’的东西。唯一‘存在’的是现在。”
当下是力量的源泉，只有活在当下的人才能全身心地投入到人生的生活中去。活在当下，没有过去拖在你的后腿，也没有未来拉着你往前时，我们的全部力量才能够集中，生命因此而具有一种巨大的张力。
