因为自身明确的缺陷或者受到了不公平的待遇或者评价，将会激发一个人产生自强不息的内在动力，而这种动力的着力点将很稳定地集中到一个方向上来，即通过改变并创造条件实现最佳效果。
培养提高孩子的心理承受能力，心理承受能力，首先是一个品质问题，反映一个人对待困难、挫折的理智程度，社会风险意识，对自我思想、情绪、行动的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展。尽可能让青少年自己处理和决定自己的事，少奉承孩子，及时排解孩子的心理压力，进行积极的排解和疏导。
忍受孤独——上帝只帮助那些能帮助自己的人，人要有出息，必须忍受常人无法忍受的孤独与寂寞，在孤独与寂寞中才能卓尔不群。
忍受屈辱——暂时的屈辱与苦难是磨砺一个人意志的机会，只要心中有梦想，就可以坦然应对出现在面前的不幸，关键是我们要做好自己手头上的事情。
忍受失败——机会的发生都存在于对失败的清醒认识之中，最重要的是要立即去做。这些都是发愤的思想前提，既要自强不息，又要忍受失败。
但是，更为重要的是发愤的内容和形式，就是如何改变条件去达到最佳效果，这是发愤的核心。
巴西有一个小孩叫桑托斯，他和巴西的其他小孩一样，从小酷爱足球。但是后来他得了小儿麻痹症，六次手术之后，虽然免于一死，但却留下了终身残疾，他的左膝盖骨变形，脚尖向外撇，肌肉发育不全，右腿也是严重的畸形，他不能站立，只能坐在轮椅上行动。
他看到街上的小伙伴们踢球，真是羡慕极了，有时候看得入迷，自己的脚步也不由自主地动了起来，可是当他的脚碰到轮椅上的挡板而疼痛难忍时，他又回到残酷的现实。
正是这个孩子，经过顽强的锻炼，后来竟能站起来，丢开轮椅，能跑能跳，学会了踢球，而且成为国家队的主力，参加过第六届、第七届、第八届世界杯比赛，为巴西队连获两届冠军做出了卓越的贡献。这个桑托斯，就是大家所熟悉的加查林，加查林是火箭鸟的意思，由于他比赛时满场飞快地奔跑，使人想起巴西最常见的飞得最快的火箭鸟。
加查林创造奇迹，首先在于他克制了自己的痛苦，他没有坐在轮椅上向隅而泣，而是行动了起来，积极地进行顽强的锻炼；其次，在于他看清楚了问题。他看出失败并未成为定局，只要努力，还有胜利的希望。
更奇妙的是，他利用自己一只脚长一只脚短的特点，练出了在快速奔跑中灵活地突然转身变向的绝招，同时，利用左脚外撇的缺陷来做假动作，快速转身切入，成为世界足球史上的奇迹。
这是发愤的经典案例，所以，当孩子受到挫折或者愤愤不平的时候，最重要的不是安慰，也不是等待着孩子自己去领会，然后去发愤，最好的办法是：
1.与青少年共同分析“受挫”的真正原因。
受挫通常是“条件”准备不足，而不是因为天赋不够或者人情世故，要找出“受挫”的真正原因，所以，要努力去创造条件、改变条件，争强好胜要有理由，要有方法。
2.尝试着转移孩子受挫情绪。
当孩子受挫时，最好是用适当的方法转移孩子的受挫情绪，如：最好的做法是找到立即可以圆满完成的学习任务，让孩子保持忙碌，以转移孩子的注意力。
3.锻炼孩子经受考验和失败。
古时候，有个渔人捕鱼技术很高，在当地被尊为渔王。但是，渔王的三个儿子捕鱼技术都很平庸。渔王很纳闷，就去向当地的智者请教：“我的捕鱼技术这么好，儿子们为什么会这么差呢？从他们懂事起直到长大，凡是我总结出来的经验，都毫无保留地传授给他们了。可是为什么他们的捕鱼技术还赶不上比我差的渔民的儿子呢？”智者听完他的倾诉，问道：“你一直手把手地教他们吗？”渔王肯定地点了点头。智者说：“你的失误就在这里。你传授他们技术，却没有传授给他们教训。对人来说，没有教训与没有经验同样不能使人成大器。”
渔王的失败在于只手把手地教给孩子顺利的一面，却从不教会孩子去经历挫折，吸取教训，直面失败。在现实生活中有很多的父母，像渔王这样千方百计为孩子遮风挡雨，凡事一手包办，不愿看到孩子有一点点失败和挫折。殊不知这样做却是在孩子成长的道路上埋下了一个温柔的陷阱。
中国有句俗话：授人以鱼不如授人以渔。意思是说，与其送鱼给别人吃，还不如教会别人捕鱼的技术。父母在培养孩子的时候，不能全部包办代替，要注意锻炼孩子经受考验、经历失败、总结教训、克服困难的能力。
