遭遇到心情不好时就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。再有，早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，把自己想象成一个快乐的小天使……生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会和你差不多的人还很多，但是都快乐地生活着。并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，相信都是精彩的。
5平平淡淡人生路，无高无低心自宽
心态决定一个人的前途和命运。有的人在短暂的时间内就可以一跃成为强者，取得令人瞩目的成就，而有的人一生摸爬滚打却依旧碌碌无为，平庸度日。一位伟人曾说过：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”人活一世，一定要将自己定位在骑师的位置，遇到艰难与挫折时，换个角度，以一个良好的心态待人处世，就可以把生命的舞台演绎得更加精彩。
不躁不烦，从容生活，乃是人生的最高境界。俗话说：“心静自然凉”，就是最生动的写照。心烦意乱是自己的事，心平气和也是自己的事。自己的心灵能保持清静，哪怕外部环境再烦热，也会感觉清凉。自己的心灵不能保持清静，哪怕外部环境再清凉，也会感觉烦热无比。许多人在心烦意乱之时，总是把外部原因放在首位，一味地指责别人或外部的环境，而对自己的不足或错误，从来没有冷静地予以反思和总结。而自身修养好的人，能够正确感悟人生，智慧地对待人生的得失，做到不躁不烦，从而达到人生的最高境界。一个人的工作和生活状态如何，不在于其外部条件有多好，关键在于其心情如何。自己的内心都不清静，就别企求外界的环境清静。烦躁会令一个人失去理智，从而走上人生的岔路。所以心平气和地工作和生活是十分重要的。
智慧能够解除心灵的烦恼，而且人生路上必须有知识和智慧陪伴，要学会用智慧来保护自己。诚心得智慧，奸心生邪念；侧耳听智慧，专心求学问；多言失智慧，卖弄得愚蠢。专心得学问，三心二意无事成，而一心守住自己，便是天下最聪明、最智慧之人。多问多听，洗耳恭听，专心致志。与有智慧的人同行，必使自己也拥有智慧。与愚蠢的人在一起，只会越来越愚蠢。什么东西都想要的人，结果什么都要不成。药品不一定能治疗心灵的疾病，而智慧却能够解除一个人心灵的烦恼和痛苦。
苦苦无度追索无疑是夺命之剑，从容淡泊宁静却好似福寿之丸。追索之心，不但让人痛苦不堪，而且容易使人走上岔路。一味地让贪欲之心膨胀，不分任何时间与地点，总希望满足自己的私欲，那么就容易让自己迷失人生的方向。人的欲望是没有尽头的，总以追索之心去祈盼，不对自己的灵魂进行洗涤，只能把自己引入地狱之门。当我们去盲目追索的时候，如果忽略了身体的健康，甚至牺牲了珍贵的自由，那我们就要反思一下这样做值得不值得？不正当的追索之心，不但会达不到目的，而且会让我们已经拥有的也再次失去。盲目羡慕会让一个人掉价，不当追索会让一个人丧失理智，愚蠢贪欲会让一个人早早完蛋。
在漫长的人生道路上，我们应少一点邪欲，多一些快乐。心无邪欲，烦恼何来？心有邪欲，其烦自来。人生最重要的是不要自寻烦恼，不要想入非非，不切实际，更不要随心所欲，经常抱怨，否则是在自我贬损，会活得不耐烦的。其实，一个人的命运就捏在自己手里。如果摒弃真实的自我，放弃自己世界观的改造，急功近利，投机取巧，那么痛不欲生的日子就开始了。不正当的欲念，既损害一个人的形象，又容易毁灭一个人。
人生需要不断的自我激励和自我鼓励，无论是在顺境的时候，还是在逆境的时候，这也是从容人生的一部分。别人的激励和鼓励，仅仅是一时的，自我激励和鼓励却是永久的。在顺境的时候，能够使其始终保持谦虚低调的姿态，得意不至于忘形，于是不会骄傲自败。在逆境的时候，能够使其始终拥有乐观的心态，对未来充满希望，失意不至于失态，于是不会哀伤自败。
有一位女子美丽而文静，说话虽轻声细语，但是总能说到人的心里去。她的工作业绩说不上骄人，但无可挑剔；她嫁了一个相爱的普通人，日子过得波澜不惊；她不要求女儿学这学那，只要求她能做一个健康快乐的正常人；双休日里，一家三口时常骑着自行车出游，面对荣获的“三无”家庭（无汽车、无摩托车、无电动自行车）的称号，她欣然笑之。
“温饱无虑便是幸事，无病无灾便是福泽。”在咀嚼了近四十年的人生百味之后她悟到了这样一句人生真谛。她说，人到中年，匆忙回首，方觉青春岁月早已成为过眼烟云。细细密密的皱纹已在不经意间悄然爬上不再年轻的额头。人生已成定局，尽管自少年时代便梦寐以求的人生理想却依旧十分遥远、依旧高不可攀，但那种渴望轰轰烈烈、希求宏大久远的心境，早已被一些凡俗而实际的生活琐事所代替。
她始终把自己定位在平淡的人生序列里，坚持做个跻身于茫茫人海中的平常人。她常想，在过去的岁月里，父母养育了她，老师教育了她，朋友和同事帮助了她……于是，她怀着一颗报答之心，身处平淡而不断地检审自己的所作所为，积累才干与学识。在平淡心理的牵引下，任何时候都无心与谁争高低，却乐意在如期而来的日子里，及时纠正自己的谬误，不断地超越自我、完善自我，以理性面对成功与失败所带来的喜怒哀乐。
正因为平淡，她才学会了宽以待人，也学会了宽以待己，善待生活，善待一切美好的东西，所以她没有嫉妒、眼红、浮躁带来的心理折磨，更没有那种“戴着假面具跳舞”的不自在。生活毕竟是平常或是琐碎的，没有那么多的诗情画意，有时候倒觉得像一篇篇朴素的随笔。在她看来，无论生活将机遇和幸运赐予谁，都有它的理由，一味地羡慕与嫉妒不但于事无补，反而坏了自己一份平和的心境。只有抱着淡然的心态认真做好自己该做的工作，才有可能得到并不淡然的结果。圣贤也好，凡夫俗子也罢，一样也免不了生老病死、衣食住行的困扰。所以，她一如既往地恪守平淡，讲究实际，立足现实，尽力而为且又随遇而安，这又何尝不是一种福分，一种境界，一种坦然处世的人生态度呢？
能在温馨祥和之处尽己所能取得一些成绩，造福他人、社会，滋润自己，并始终保持一个良好的心情，这种人生的真实足迹难道不值得珍惜吗？
无论何时，无论何地，平平淡淡走自己的路，无事心自宽，宽心带来快乐。
6心无杂念，幸福心底生
有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光。也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中。幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐。
人无论在什么时候，都要保持一种快乐的精神，只有这样，烦恼才会离你越来越远，而不是越来越近。
一天清晨，在一列火车的卧铺车中，有四个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的疲困，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方作一番漱洗。此时的人们多半神情漠然，而且彼此也不交谈。
就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但是却没有人理会他的招呼，或只是在嘴巴上随口应付一番罢了。之后，当他准备开始刮胡子时，竟然自若地哼起歌来，神情显得十分愉快。他的这番举止令其中一个人很生气，于是这人冷冷地、带着讽刺的口吻对这个男人问道：“喂！你好像很得意的样子，怎么回事呢？”
“是的。你说得没错。”男人如此回答着，“正如你所说的，我是很得意，我真的觉得很愉快。”然后，他又说道：“我是把使自己觉得快乐这件事当成一种习惯罢了。”
这就是那个男人说话内容的全部。后来，在洗手间内所有的人都把“我是把使自己觉得快乐这件事，当成一种习惯罢了”这句富含意义的话牢牢地记在心中。
事实上，这句话确实具有深刻的哲理。不论是幸运或不幸的事，人们心中习惯性的想法往往占有决定性的影响地位。有一位名人说：“困苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰宴。”这段话的意思是告诫世人设法培养愉快之心，并时常用快乐来主宰自己的生活，那么，生活将成为一连串的欢筵。
一位知名的老人被电视台节目主持人作为特约嘉宾邀请来录制节目。他确实是一个非常杰出的老人。他的讲话完全没有经过特别的准备，更没有经过任何排练。这些讲话与他的个性是完全一致的，他精神矍铄，容光焕发，充满快乐。无论他想说什么，他都毫不掩饰，而且思维敏捷。他的机智幽默，让听众捧腹大笑。大家都非常喜爱他。这次节目，他给人留下了深刻印象。
最后，节目主持人问这位老人为什么总是这样高兴：“你一定有什么特别的让自己快乐的秘密。”
“不，没有，”老人回答说，“我没有什么特别的秘密。这只不过和你脸上的鼻子一样普通。每天早上起床的时候，我有一个习惯性自问：你快乐吗？我的回答一定是快乐，非常快乐。我已经把快乐当成了一种生活中的习惯。”
这似乎也太过于简单，而且这个老人的思想也好像过于肤浅。但是，这让我们想到了美国总统林肯。林肯曾经说过：“境由心造，你的心里有多快活，你也就会得到多少快活。”如果你想让自己不开心，那你时时刻刻都可以不开心。而且，这也是世界上最容易做到的事情，只要你选择不开心就可以了。你可以告诉自己什么事情都不顺利，没有什么事情可以让自己满意，那么，你肯定就开心不起来。但是，如果你对自己说“事情进展良好，生活也不错，所以，我选择开心”，那么，你肯定就会快乐。
快乐不是争来的东西，也不是应得的报酬。快乐不是道德问题，就像血液循环不是道德问题一样，然而快乐与血液循环二者都是健康生存的必要因素。
人生就像爬山，许多人都希望攀登得越高越好，渴望去享受那种登临巅峰的快乐。但由于身上背负了太多欲望的包袱，使得这种心存已久的渴望成了一种没有止境的索求。到头来我们不但越爬越累，登不上山顶，还弄得身心俱疲，丢失了很多已有的快乐。
叔本华曾说过：“人们很少想到他们拥有些什么，但是却常常想到比别人少了些什么。”这种心理所造成的不幸，很可能要比任何灾难和战争所带来的困苦要多得多。只有我们懂得适可而止，把心放宽一些，敢于放弃“不断追求更好”这一惯性思维，用心去体会生命，善于享受生命中点点滴滴的快乐，那么，幸福就随时随地都在我们的身边。
幸福并不是不断地去想要拥有更多的东西，而是充分享受你已经拥有的一切。当你对自己的拥有心存感激时，你就是幸福的。
在一座小镇上有一家商店，店主是一位年近60岁的老人，他已经在这所小镇上居住了将近30年。由于老人经营商店时待人热情，小镇上的人都喜欢到他这里来买东西，因此，小店的生意一直很兴隆。
渐渐地，小店的规模一天天地扩大起来，商品的种类和每天来此买东西的顾客越来越多。但老人还是采用之前那种传统的记账方式，由于种类繁杂，很多时候，账目都难免会出错。很多人都劝老人购买一台结账机，但老人一直都不肯。
看着父亲那厚厚的却很少被翻阅的账本，做会计的儿子终于忍不住开口问道：“爸，你为什么不改一改记账的方法，把一切都算得清楚一些呢？难道你就不怕亏本吗？”
老人听后笑着说道：“这个不用算，即便是不记账，我自己心里也有数。”儿子还是不明白：“那你平时是怎么计算利润和成本的呢？”
老人看着满脸疑问的儿子，缓缓地说道：“我从小在农村长大，当我还是个小孩子的时候，家里的生活过得很艰苦。你爷爷去世的时候，只留下了一条蓝布裤和一双黑布鞋给我。打那之后，我就离开了村子，只身一人来到这个小镇上。我拼命地工作，努力为自己赚取生活费，终于攒够钱开起了这家百货商店。后来又遇到了你的母亲，同她结婚之后，又有了你和你的妹妹。这一切，比起小时候的生活来，都让我感到幸福极了。所以，我的成本和利润计算起来很简单。就是用我现在所有的一切减去那条蓝布裤和那双黑布鞋。无论收入多少，我都是最大的受益者。”
生活其实活得就是一个充实饱满的过程，回首一路走来的路途，充斥在我们回忆里的不但有一生的得失输赢，更珍贵的是沿途美好的风景，这些都值得去享受，去珍惜。
快乐不在未来而在现在。很多人不快乐，因为他们总是企图按照一个难以实现的计划而生活。他们现在不是在享受，而是在等待将来发生的事情。他们以为等到自己找到好工作之后，买下房子以后，孩子大学毕业以后，完成某个任务或取得某种胜利以后，就会快乐起来。然而这种人一概都以失望而告终。
人生就像一场旅行，我们不要急不可耐地疾步向前，只为那景致最后的繁华，殊不知沿途才会有最让人留恋的美景，徜徉其中，悠然自得，才最美好不过。
幸福快乐都是自己给予自己的，如果没有一个好的心态，纵是怎样也只会在忧愁难安中度日，这样的生活才是最百无聊赖的。
著名教师李镇西曾在一次讲课快结束时给学生们讲了这样一个故事——“我有一个好朋友叫姚嗣芳，她是成都市特别有名的小学语文老师，三十多岁，课上得特别棒，很多学生到那个学校去就是想听她的课。她是一名普通的教师，被提拔为成都市锦江区教育局副局长后，很多人向她祝贺。我当时也想给她打个电话，因为忙就没有打。后来听说她腿摔断了，在家里养伤。一晃几个月过去了，之后，我们搞了个聚会，她没来，她所在学校的校长来了，我就问：‘姚老师现在去当局长了？’校长说：‘没有，还在我们学校。’怎么回事？校长说：‘她不去呀！’大家都非常惊讶。”
“于是，我给姚嗣芳打了个电话，电话里聊了很久。姚嗣芳不是张扬的人，她是非常朴实的一个人。她说，她只觉得做老师是最幸福的。很多人觉得她傻，多少人梦寐以求要当这个副局长。她说：‘我用尽了所有的关系去找领导谈，说服领导让我回到学校，就做一名普通的老师，无私奉献。’”
李镇西告诉学生们：“我认为，姚嗣芳既不傻也不高尚，她只是忠实于自己的心灵，实践并体验着自己的幸福观，仅此而已。”
生活本身就是一系列问题，如果你想要快乐，你就快乐吧，不要“有条件”的快乐，而要把快乐当成自己的一种习惯。正如积极的心态能够加快一个人成功的步伐，快乐也可以让你拥有一个无悔的人生，让你生命中的每一天都能够坦然微笑。
生活本来就不复杂，幸福本来就很简单。心中无杂念，人生自在逍遥，幸福之感油然而生。
心无杂念的人，会比较容易得到幸福，就像向日葵，每天只要能对着太阳，就会很开心。
