生活中不如意的事常有，为事业而奔忙，遇到障碍在所难免，忧郁、彷徨、烦恼、悲愤，可能每个小老板都体验过。其实，快乐的生活需要用心去发现。在你疲惫不堪的时候，不妨坐下来细品一杯清茶，或者寄情于水墨丹青，或者投入大自然的怀抱，这样既能提升你的品位，又能涤荡你心中的不快，抚慰你受伤的心灵，为你平添许多与困难作斗争的勇气。
让茶香冲淡你的烦恼
中国人喜欢喝茶，茶是中国的第一饮料。在明朝郑和下西洋时就把茶叶当做礼物送给途经的各国。茶叶与咖啡，是世界两大饮料。咖啡，开始尚甜，一会儿变淡、涩，甚而苦，而且还常有牛奶与糖做伴；茶则相反，无须陪衬，先涩，继而甘、醇。
年轻人喜欢喝茶，因为茶比任何饮料都解渴。烈日当头，口渴难耐时，端起一碗凉茶，一饮而尽，是何等的惬意，何等的痛快！老年人喜欢喝茶，因为他们能从中品出人生的滋味，茶能让他们回忆起往昔的酸甜苦辣。
茶如人生，闻之香味扑鼻，入口则是苦的，但仔细品味，又有一股香甜之气从口至舌，至喉，至嗓，久久萦绕。茶有红茶、绿茶、花茶之分。绿茶消热解暑，适宜夏季饮用；红茶清香浓郁，养气清肺，适宜冬季饮用；花茶爽心，适宜春、秋天饮用。此外，中国名茶如云，知名的有西湖龙井、信阳毛尖、洞庭碧螺春等。
有人说：“人生像一杯茶，若一饮而尽，会提早见到杯底。”所以，喝茶重在品，如能品出茶的种类便高出一般；如能品出茶的出处更是不凡；最是不凡者能从茶的轻淡厚重中品出茶出自何人之手，是年轻的小姑娘，还是年过半百的长者。饮茶重在那份情趣。泡一壶淡茶，静坐看山，或独步寻芳，慢慢揭开悠长的寂静。喝着茶，对着山，对着树，对着雾，连太阳的血色也褪尽了，品着苦涩后的香醇，蓦然抬头，似乎从中体味出了人生的真正内涵。
有的人喝茶太过于讲究，据说完整的行茶过程会有三段十八步，什么“沐淋瓯杯”，什么“茶海慈航”，什么“杯里观色”等，不一而足。
也有的人喝茶不太讲究，紫砂壶最好，瓷壶也行，玻璃杯亦可，大粗碗照样，实在没有碗，对着壶嘴饮也行。其实，喝茶不能为茶所困，太过讲究，反而被束缚。
茶是一缕清风，令人安静悠闲；茶是一种情调，一种欲语还休的沉默，一种欲笑还颦的忧伤；茶是一眼清泉，能洗去生活中的烦恼与悲苦。喝茶，喝的是一种心境，感觉身心被净化，喝下去的是清苦，沉淀下的是深思；喝茶，重在品味，但又不要太过拘泥，人人心中有菩提，只要能够喝出“采菊东篱下，悠然见南山”，便是得到了茶的真味。
寄情笔墨，陶冶心胸
生活中不如意之事常有，人生道路上遇到障碍在所难免，忧郁、彷徨、烦恼、悲愤，可能每个小老板都体验过。如果你喜欢，你可以寄情于水墨丹青，让这些充满灵性的艺术瑰宝去抚慰你那压力重重的心。
“琴书诗画，达士以之养性灵”，寄情于水墨丹青之中，沉浸于那洒满墨香的氛围之中，笔走神龙，气韵畅通，你的心胸会顿觉舒畅，感受艺术的同时也更好地感受生命。
世界织布业的巨头之一威尔福莱特·康平时非常忙碌，在他为事业奋斗了大半辈子后，他总感觉到自己的生活中缺了点儿什么。后来他选择了画画，每天从百忙中抽出一个小时来安心画画，结果不仅在事业上取得了辉煌的成就，在画画上也得到了不菲的回报——多次成功举办个人画展。威尔福莱特·康在谈起自己的成功时说：“过去我很想画画，但从未学过油画，我不敢相信自己花了力气会有很大的收获。可我还是决定学油画，无论做多大的牺牲，每天一定要抽一小时来画画。”
威尔福莱特·康为了保证这一小时不受干扰，唯一的办法就是每天早晨五点前就起床，一直画到吃早饭，威尔福莱特·康后来回忆说：“其实那并不算苦，一旦我决定每天在这一小时里学画，每天清晨这个时候，怎么也不想再睡了。”他把顶楼改为画室，几年来他从未浪费过早晨的这一小时，而时间给他的报酬也是惊人的。他的油画大量在画展上出现，其中有几百幅画以高价被买走了。他把这一小时作画所得的全部收入变为奖学金，专供给那些研习艺术的优秀学生。他说：“捐赠这点儿钱算不了什么，只是我的一半收获。从画画中我所获得的启迪和愉悦，才是我最大的收获！”
绘画不仅可以愉悦人心，陶冶性情，甚至还可以治病疗伤。美国有一位画家做过这样一个试验：他特地为一位癌症患者画了一幅《天上飞来的希望》的画。每当患者凝视这幅画时，那只正在波涛汹涌的大海上展翅高飞的海鸥便会使他心中升起信心和希望。医生曾断言说这位患者活不过两年，可自从他试着每天去欣赏这幅画后，他的病竟然慢慢好转。他已活了35年，至今还健在。
无独有偶，另一个以画治病的故事更有趣。据传南北朝时鄱阳郡王爷被齐明帝所杀后，其王妃悲恸欲绝，整日茶饭不思，终于一病不起。试过了各种妙方，尝遍了天下良药，仍不见好转。最后，其兄慕名请来一位画师为鄱阳郡王爷作了一幅画像。画师深知王妃之病为相思病，经过一番冥想之后，便作好一幅画密封后转交给王妃，并让人转告她说，有人也曾偷画王爷像，要王妃派亲信以高价赎取。亲信将那幅别人画的画取回后，王妃展开一看，当即勃然大怒，从病床上一跃而起，大骂道：“这个老色鬼，早该千刀万剐！”原来，画上画的是王爷生前和一宠妾在镜前调情的丑态。可说也奇怪，王妃的病从此日渐好转，最后竟然奇迹般康复。
作画可以让人陶醉，将烦恼抛于脑后；观画可以让人宠辱皆忘，愉悦身心，获得一个美好心境。在现代快节奏的生活中，小老板们不妨在家中挂上几幅清丽典雅的字画，在闲暇时细细品味，可赏心悦目，获得一份清净，于身心健康十分有利。
让大自然洗涤心中的不快
生活中人们为事业而奔忙，虽然身心疲惫，却往往不知道自己真正追求的是什么。其实，不妨利用假日走进大自然，当你面临高山、大海，面对大自然的美景时，才会顿悟，返璞归真才是自己真正追求的目标，功名利禄并非真的有必要，也不是自己真正想要的东西。
大自然是一本无字的书，深入到大自然中，游山玩水，看幽谷清泉、奇石怪草，或醉卧草地，或赋诗山间，其中有不尽的乐趣，能让人忘记生活中的种种争斗与疲惫。在忙碌的生活中，适时在游山玩水中放逐自己，给心灵一个反思、放松的机会，该是多么美好啊！
心情不好或遭遇挫折时，不妨去登山，或是在海边坐坐。置身大山中，走在绿树成荫的山问小路上，望着那大自然造就的奇石怪状，听着叮咚的泉水声以及清脆的鸟鸣声，如同置身世外桃源，心中的种种不快，也随着那缭绕的云雾慢慢散去。漫步海滨，一望无垠的大海，波涛汹涌的海面，让人顿生几分豪气，也有了振作精神、再接再厉的劲头。
大自然的魅力，在于它巨大的生命力，越是原始的景色，越是让人感觉到生命力的强大；大自然的神奇，可以让人真切体会到天地万物的伟大和珍贵；大自然的美丽，可以让人体会到人生的美好。所以，当你感到烦闷时，不妨背起行囊，到大自然中放松自己。
置身大自然，迈步山水间，任心灵自由自在地驰骋，让自己在物我两忘的意境中，将天地置于空灵之中，这是何等快意、何等无拘无束的心境啊！罗素曾经说过：“我们的生命是大地生命的一部分，就像所有动植物一样，我们也从大地上吸取营养。”当你走进大自然，投入它那宽广的胸怀时，大自然的一草一木似乎都有灵性，都会抚慰你受伤的心灵。望着山中那历经沧桑的松柏以及那承受过千百年风吹雨打的岩石，你会豪情万丈，平添了许多与困难作斗争的勇气。
快乐的生活需要用心去发现，到大自然中放松自己吧，放逐那束缚已久的心灵，让大自然来洗涤心中的不快。换一种环境，大自然奉献给你的将是一片灿烂和希望。
