曾经有一个成功男士和自己漂亮的太太来看病，因为不育。太太没有问题，这个男人四十三岁，精子检查结果是：70%为死精和弱精。这个人有什么嗜好呢？喜欢吃各种美食，美酒，尤其喜欢吃肉。几乎不吃青菜，肚子早早就鼓起来了。还有各种慢性病，胃炎，痔疮，常年的口舌溃疡。他说，人生就是用来享受的，想吃就吃，何必拘束自己呢？这样活着才有滋味，活到哪一天算哪一天。
我问他，你有这样多的身体问题，也很享受吗？不光没有孩子，还有自己的疾病。
也许他还不知道，他这样的生活状态，没有孩子也算万幸，万一生了一个畸形的孩子，痴呆儿，如果因父亲喝酒伤了孩子的一生，做父母的是何等的悔恨？饮酒，本来是可以控制的小事，却带来了孩子的悲凉人生！
美国有一个总管食品和药品的部门，叫食品和药物管理局（FDA），相当于我们国家的食品药品监督管理局。他们现在把酒精列为"X级畸胎剂"，也就是说，酒精是引起胎儿畸形的化学物质，孕妇绝不能碰，连鸡尾酒和药酒也不能碰！
"X级"是一个证据强度符号，表示致畸证据最为充足。
其实，我国民间早有"酒后不入室"、"雷电不同房"的古训。这些说法都是从老祖先一辈辈的悲痛教训中总结出来的。
东晋有个著名诗人陶渊明，他描写了一个仙境，"桃花源"，也就是我们常说的世外桃源，让人向往的一个理想境地。诗人深爱饮酒，"造饮必尽，期在必醉"，酒后写出的诗句确实超凡脱俗，但很少有人知道他的家庭生活不如意。晚年时，他沉痛地写了一首诗，叫《责子》："白发披两鬓，肌腹不复实，虽有五国儿，总不好纸笔。阿舒已二八，懒惰故无匹。阿宣行志学，而不爱文术。雍端年十三，不识六与七。通子重九龄，但觅枣与栗。"优秀的人才，他的后代并不优秀，没有子女能接他的班，这要归罪于他的过量饮酒。
大诗仙李白也是嗜酒如命的人，他常和朋友相聚饮酒，乘着酒兴作诗，留下了很多广为传诵的诗篇。但是，成也萧何，败也萧何，就因为过量饮酒，他的四个儿子也都智力低下。
前面说了，酒中的乙醇会杀伤精子、甚至卵子，你想，受精卵的质量还能有什么保证？没有。这不是外国人有了显微镜下才发现的，明代有个大医家，叫张景岳，他早就说了：酒可乱性，亦可乱精。这"精"指的是精气，精子是精中之精，自然也在此列。
现在都比较注重给孕妇吃什么保健品，孩子才更健康。但是，如果"种子"已经出现了问题，给这个准妈妈再怎么调理，又能起多大的作用呢？有句广告词说"男人要对自己狠一点"，要我说，男人对自己就够狠的了，现在应该是要对自己好一点。
4.把酒喝"好"有高招
的确，今天的男人在有了更大压力的同时，更难以脱离对酒的依赖。"对酒当歌，人生几何"、"何以解忧，惟有杜康"，越发凸显出健康和饮酒之间不可化解的矛盾。有的人会想，我就算知道了酒精对男性有这么大伤害，但我怎么办呢？我上了谈生意的酒桌跟别人谈"宁可伤感情，不可伤精子"？还有人这样说，喝酒伤肝，不喝酒伤心，面对这样的抉择，只好选择伤肝了。有没有什么办法能够减少酒精对精子的伤害？或者提供一点保护？
王琦教授：
中国人有个不成文的习俗，什么问题上了酒桌儿就解决了一半儿。这的确是一个酒文化的"负生态"。我个人是坚决不喝酒的。如果应酬在所难免，我们可以适当做些解酒准备，最好贯穿饮酒前、中、后整个过程，可说是防酒、解酒、醒酒三步曲。
第一步，挡酒。去赴酒宴之前，先吃点东西。空腹喝酒最伤身，因为胃是直面酒精的第一道防线，直接吸收酒精入血。白酒、白干这些烈酒尤其厉害，"韧如羊肠，润如猪脂，并能消化"，我们的胃黏膜、肠黏膜，就算有点"油水"都能被酒给"化"了！所以说，先给胃肠垫个底，这很重要。吃什么好呢？就吃有"油水"的，我们喝的酒都是粮食发酵出来的，黑蚁酒、药酒都是在谷物酒的基础上泡了药材，酒一进肚肠，米面、馒头、青菜，或者水果，都是强挡不住的，应该吃高蛋白食物，特别是动物蛋白，像鸡蛋、牛奶、肉干。
蛋、奶、肉能和酒精对抵上，发生中和反应，减少身体对酒精的吸收，也减少酒精对我们血肉之躯的"消化"。注意不要吃腌制熏烤的食物来抵酒，这些食物里有大量色素与亚硝胺，融在酒里被身体大量吸收，不仅伤肝，而且坏口唇、胃肠道黏膜，甚至诱发癌症。
第二步是解酒。我们口口相传的小方法、小窍门挺多的，都说是解酒，但功用有不同，有的只是让你不感觉到醉、晕，有的则能降低酒精对身体的伤害。从健康的角度来讲，当然取后一种方法。酒精进来了，我们应对它的大原则就是"散"，及时地、尽量地送走！
酒性热、爱冒头，有句诗说"醉时红脸舞时腰"，形容酒上脸，起了红晕，很美，说白了，酒呢，爱往头面、往外走，"酒气冲天"、"浑身酒气"，酒从五官、从毛孔，也就是全身的孔窍往外跑，我们就要顺水推舟把它送出去。边喝酒边放松让酒冒出去，别吃那些有"收敛"作用的食物，比如酸的、发涩的食物，就不要吃了。吃多了这些东西，酒就被扣留在身体里了。
酸还入肝，主动把酒精往肝上引！所以，酸辣的东西要少吃。不要喝茶，茶碱也是收敛的。很多人喜欢掺着果汁喝酒，以为把酒兑稀了，喝了没事，恰恰相反，糖水会把酒滞留下来。有一个简单的方法：多喝几杯热水、温水，热水利尿，也是解酒的方法，千万不能喝凉水。
话说回来，酒桌上饮酒一定要适可而止，不是说吃点东西和酒中和了就行，这中和的后果你还没了解呢！中和不是"正负得零"，会生成新物质的！长期这么"酒加肉"，一方面不知不觉多吃了很多肉，热量太高，身体用不去；另一方面会埋下"湿热体质"的隐患，肥胖、三高、糖尿病大多是由这个体质滋生出来的。
大量的酒喝完以后，头晕，头痛，呕吐，需要及时醒酒。醒酒的原则和防酒、解酒不同，不是"消"、"散"，而是"利"，清利酒肉在体内形成的"湿热"，安抚经历一场"酒战"的五脏六腑。"散"的方向是往头面、往毛孔去，所以喝酒以后出点微汗对身体还是有好处的。
"利"就要往下了，先把身体里的宿酒搜罗到一块儿，再集中从小便和大便中排解。这就需要酸性，收敛的食物了，可以泡点新鲜的桔皮水喝，不要放糖，如果有白萝卜，煮汤喝下见效很快，这就算是外排酒毒了。如果想让身体感觉再舒服一点，可以在睡前喝杯淡蜂蜜水。
酒肉已经把肠胃冲击了一轮，接下来的几天应当清淡饮食，休养肠胃。
5.别给睾丸蒸桑拿
现代生活有多少荣华富贵，就有多少暗流浅滩，问题是：我们应该学会区分真伪与利弊。比如桑拿会馆里面的大餐，比如深夜健身房里面的身影，比如电脑前面的痴迷……单说蒸桑拿--热腾腾地，蒸得大汗淋漓。很多人觉得这种方式很现代，很时尚，乐在其中。全然不知这种"热"背后的伤害。我有一个朋友，她和丈夫很喜欢蒸桑拿，每周一定要去两次。可是她怎么也不会想到，桑拿会把丈夫的睾丸蒸坏，导致严重后果：三十几岁了，两个人一直不能生育后代。
问题很简单，人在里面蒸了半个小时，睾丸也被蒸了半个小时，而睾丸，是最怕热的娇蛋蛋……王琦教授：
我们人体很多脏器都被装在身体这个"箱子"里面，心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠、膀胱……唯独男人专有的睾丸，悬挂在"箱子"外面。
人体是微妙精深的宇宙，身体里面每一个器官长在什么地方，就说明了它需要什么样的环境。五脏在中医里面还被称为五藏，就是被保藏起来的意思。因为它们需要保藏在里面，在相对稳定与温煦的环境里，所以，中医很注意"温暖"的问题，认为阳气充足，脏腑才能正常运作、经脉才能畅通。
但是睾丸却不一样，它最怕热。桑拿房的热度一般都在45℃以上，睾丸连人体正常的37℃都接受不了，要"长"在外面，那么比人体温度高出十几度的桑拿，对睾丸来说岂不是要了"命"了！
当然，偶尔桑拿一次也没什么问题。
有一年，吉林省四平市的一家医院，请我到那儿去坐诊看男科病。那天来看诊的人特别多，好多人凌晨3点就来排队。但是我分身乏术，只好限了40个号，可就在这40个号里面，竟然有27个人都来看不育。可以想象，那些没有排上队的人们，还得有多少来看不育的呢？有位大夫就问我，说哪儿来那么多不育的病人呢？我说很简单啊，东北人喜欢喝酒，这是一个因素。另外一个因素呢，过去，东北睡火炕的家庭特别多，不光是农村睡炕，有些城里的旧房子也有炕。
咱们不能说睡炕就都睡出不育症，这也不科学，东北那么多人都睡炕，不也都健健康康的吗？我是南方人，不知道睡炕是什么感觉。我当时就跟一个东北的朋友说：你能带我去睡一下炕吗？他就带我去了他的一个亲戚家。
这个土炕是怎么回事儿呢？里屋是用砖头和黄泥砌成的"大石床"，外屋儿呢，一般都连着灶台，烧饭用的那种。然后，外边儿的灶台用来烧饭，那个火的热量就从通道进入"石床"，这个土炕就热了。但是呢，这个土炕分炕头、炕梢，这是东北的说法，就有一边儿特别热，另一边儿就稍微差一点儿。东北的一些地方有个习俗，我去的那个地方就有这个习俗，就是热的这头儿要给家里的男人睡，给"户主"睡，家里最重要的人，才能享受这种待遇。但是，这个男人躺在炕上被烤得很舒服，他的睾丸也被烤着……
我在门诊就更留意这个了，说来真是巧，来找我看病的这些人，家里都睡这种大炕，这就需要我们多注意一下，温度这个东西，过高、过低都不好，还是多听听自己身体的反应吧。
6."电褥子"烤干了命根子
睡火炕，毕竟还只是一个地方的生活习俗，但是有一样东西，到了冬天，却是许多家庭的必备之品，这就是电褥子。
说起电褥子，想起一个朋友的体会，睡在老榆木罗汉床上的她，因为怕冷，去年整一个冬天就睡在电褥子上，近来她说自己的睡眠不好，原因是这个床呢，不知为什么最近总是吱吱嘎嘎地响动，甚至轻轻翻个身也会有声音，而这个老榆木床，以前是那样的敦厚，没有一点声响，现在是怎么了？
我毫不犹豫地告诉她，是电褥子耗尽了老榆木的湿度，出现了"燥"音。可见老榆木也会呻吟，只有人不知不觉……王琦教授：
这个案例很说明问题。老榆木本身已有几十年甚至上百年的生命年轮，在自然界中经历风雨雷电的，没有遭遇枯萎，反倒一个"温暖"的电褥子带来了它的枯竭。这个事情值得大家深思。
前阵子一个朋友说，这两年好像是老了，特别怕冷，房子供暖不行，还好家里有电褥子，暖暖和和的，睡觉也安稳。我这个朋友50多岁，我跟他说：你睡没事儿，但你儿子最好不要睡，不然你就有当不上爷爷的危险。他问我为什么？我就把东北火炕的事儿给他说了一遍，他一听完，放下电话就给他儿子打过去。
我这个朋友已经50多岁了，没有生育的要求了，那就睡一下，没问题。但是，我们又要关注另一个问题，为什么有的人特别怕冷，以至于刚入秋，还没到烧暖气的时候，就要铺电褥子？
这两年中医养生方面的书很普及了，很多人都知道阳气是生命的能量，而且还知道天地间有秋收、冬藏的说法。
秋天收什么？冬天藏什么？秋天阳气要被一点点地收到地下，为来年的新生命做准备，所以秋风扫落叶，把一切需要大量消耗阳气的"繁华景象"都"收拾"掉，只留给地面足以维持生命的阳气；然后到了冬天，大量的阳气被封藏入地下，去温暖树根和种子，地面之上就冰天雪地、风寒水冷的。而后，第二年春天，万物萌发；夏天生命蓬勃，这就是春生、夏长了。一年四季，反复轮回……五六十岁的年纪，正处于生命中由秋向冬过渡的阶段，一方面自身的阳气随着年龄的增长而减弱；另一方面，天气寒冷的时候，阳气又有一大部分被收藏起来，自然就感觉身体缺乏热量。所以，老年人往往比年轻人早穿厚衣服，多穿厚衣服。
但是，如果同样的情况出现在年轻人身上，那就要考虑到，他是否属于阳虚体质了，这还不是铺不铺电褥子的问题了，肯定是生活方式在哪些涌泉
方面出了问题，伤阳、耗阳了，要赶快停下来，同时还应该去调整体质。
也有的人说：我们家这个地方就是比别的地方冷，暖气不足，不铺电褥子我夜里睡不着怎么办？晚上冻得睡不着觉。我告诉你一个非常简单的方法，就是把电褥子或者热水袋放在小腿的位置。有句话叫"寒从足底生"，因为涌泉穴在足底上。既然寒能从脚下起，热也能从足底生，只要让脚暖和了，身体自然就暖和了，又何必把全身都放在电褥子上"烘烤"，影响男性的生育能力不说，天天烤得口干舌燥的对身体也是个伤害。
7.腮腺炎和蛋蛋的"秘密约定"一直以来，有这样的一句话：你的昨天就是你的未来。这句话听起来有些深刻，但是，用它来理解疾病似乎就很直观了。在东北时曾经见到很多上了年纪，六七十岁的老太太，腰疼、腿疼，很是痛苦，大家在一起聊天，就会说这是老寒腿。可是，如果了解她们的话，你会发现，她们都有过美丽的青春，有过冬天穿裙子的美好回忆，如今这个回忆变成了老寒腿，而她们却还不知懊悔呢。
还有人总是抱怨衰老和疾病来得莫名其妙。某天早晨，一照镜子，眼角突然有了皱纹；某天惊觉，一吃凉的就拉肚子，一吃辣的就上火，还有那些病痛似乎说来就来……王琦教授：
其实病根儿早就种下了，也许在几十年前，也许在几年前，只是，对于身体的认知，人们太过粗心，对于身体的变化，也是后知后觉。所以，普及健康知识和生命常识非常重要。比如说有些病，看上去跟生育毫不相干，其实大有关联。
我们说小孩子发烧了，这似乎很常见啊，但是，腮腺炎引起的男孩子高烧，做家长的一定要注意。
