最近，卡伊夜里睡觉常常流口水，但是据说并没有梦到什么好吃的食物。于是，卡伊想，是不是睡眠姿势出了问题。可是，不对，这个姿势她保持了许多年，按道理不会突然导致流口水的现象。问了朋友，朋友说，或许是牙病所致。可是，也不对，卡伊的牙齿一直很好，不爱吃糖又有洁癖的她，连一颗龋齿都没有。又问了一个朋友，他说可能是睡前运动过量或过度用脑所致。卡伊摇了摇头，这根本不可能。卡伊总是按时酝酿睡眠，安静入睡，习惯那是相当的好。既是如此，那到底是怎么回事呢？
流口水意味着什么？哪些因素将导致人们流口水呢？卡伊上网查阅了相关资料，其中一条引起了她的注意——夜里流涎或脾虚。脾虚？卡伊自忖，嗯，这有可能。卡伊的脾胃一向不怎么好，最近是不是又恶化了呢？卡伊来到医院，稍稍检查了一下。果然，医生说，卡伊流口水是由脾虚所致。脾虚导致夜里睡觉流口水，这里面有什么说头吗？卡伊不解，并且很想了解脾胃虚弱者应如何进行调理。其实，关于这个问题，卡伊已经询问过很多人。但是，每个医生都有不同的答案，惹得卡伊十分困惑。
那么，较为中肯的养脾的建议是什么呢？脾虚者在饮食方面应注意哪些禁忌？养脾的关键在哪里？人说脾胃不分家，要养脾一定要连带养胃，否则并无实效。到底，这是真是假？还是来听听卡伊是如何转述的吧。
真相
◎睡觉流口水的可能原因
1.梦到美食
这并非玩笑，梦到美味食物，将刺激唾液大量分泌，导致唾液流出口外并非不可能。
2.睡觉姿势不当
伏案而睡、侧卧而睡，都容易使人流口水。
3.口腔炎症
牙龈炎、龋齿等都将促进唾液分泌。用相应药物治疗后，流口水的情形可自动消失。
4.牙齿畸形
凸面型牙齿畸形患者，前牙明显向前凸出，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，就容易使口水流出。这类患者矫正牙齿是关键。
5.脾虚
脾主肌肉，脾虚则导致嘴部肌肉松弛，睡觉时出现流口水的现象。
◎脾虚的表现
脾负责营养物质、血液等的输送。脾虚多因饮食失调、过度劳累或久病引起，表现为体液运行失常，流口水是其中一类，严重者将导致失血。此类患者面色萎黄，常出现疲惫乏力、易倦少食、食后胀气、大便稀溏、畏寒气短、舌质淡胖、边有齿印等症状。
◎幼儿咳嗽久治不愈或因脾胃虚弱所致
由于脾胃虚弱，幼儿正气不足，咳嗽因此难以治愈。
活法守则
◎成年人流口水，这么做可改善
1.就医，找出病因，对症下药。
2.平常要养成良好的饮食习惯。饭后不立即就寝，晚饭不宜吃得过多或过于油腻黏糯。饭后漱口、睡前刷牙，以减少口腔内炎症的发生。
3.睡前不做剧烈运动或过度用脑。
◎治疗脾虚，面诊为宜
脾虚往往与其他疾病同行，或夹寒，或兼热，或伴随气滞。因此，不宜一药治百病，以面诊为宜。
◎脾虚者的饮食调理
1.宜食食物
应多食补脾益气、醒脾开胃的食品，如粳米、薏米、栗子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、马铃薯、香菇等。
2.忌食食物
忌食寒凉食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、茭白、莴笋、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。忌食味厚滋腻食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。忌食易耗脾气的食物，如荞麦、山楂、萝卜等。
◎脾胃需一起养
脾生病根源在于劳累过度，胃生病则多与饮食不节制有关。二者虽起因不同，但必须共同保养，互相促进。脾胃怕生、怕冷、怕撑。因此，饮食要有所节制。吃东西时，以细嚼慢咽为宜。有些药易伤脾胃，特别是苦寒类的中药，如板蓝根等。另外，保持明朗好心情，能够促进脾胃健康。俗话说：笑是给脾胃最好的礼物。当然，适当按摩运动脚趾也能够增强脾胃功能。
