记得在去年这个时候，我就听同事说起了“拓展”这样的训练活动，大概有空中单杠、信任背摔、爬救生墙等项目。对于拓展活动，我简单的理解就是，通过团队合作的形式去开发自己的潜在能力，以一种团队间的信任去完成一个又一个任务。最近一段时间，单位在准备组织开展一次这样的拓展训练，经过了协议书签订、计划目标书草拟、买保险、行车路线规划等详尽的安排，我才知道，“狼”真的要来了，因为我们的目标书上写着：打造“狼”一样的团队。
周六早上八点钟，我们准时到达了训练基地。迎接我们的是满眼的绿草、古色古香的院墙、望不到边际的湖水，还有嬉戏游玩的小鱼。感觉中，我们不是来接受挑战的勇士，是来观光旅游的客人。一经询问才知晓，作为生态农庄，拓展训练只是其中的一个培训项目，还有许多类似“鱼足”“泥足”等健身休闲活动。于是，我们跟着领队，向训练场所走去。
首先是热身活动。先要给自己的团队取好队名、拟好队训、选好队歌，让我记忆深刻的一个项目是空中单杠，顾名思义，就是站立在7.5米高的圆柱上，腾空而起，抓住正面一米开外的单杠，然后做自由落体状，回到地面。
早在看到计划书上这个项目的介绍时，我就感到了害怕，在高空别说让我跳着抓住单杠，就是让我坐着不动也心惊胆战呢，这可怎么办是好呀，我在心里想着。亲临现场，远远地看见一根铁柱拔地而起，抬头仰望，头上的遮阳帽会掉下去一样，这可真高啊！如何征服铁柱，超越自我呢？教练在进行了训练方法的指导后，一个男同事系好安全带，戴好安全帽爬上了铁柱，下面是另外两个同事在抓着安全绳。看着他轻手轻脚地爬着，上了一个梯子，两个梯子……当爬上第十五个梯子，也就是最后一个梯子时，我感到他的步伐有些沉重。他慢慢地挪动左脚，轻轻地把右脚放上，同伴鼓励着，教练指挥着：站起来！只看见，他犹如海燕一样，在最后的圆盘上稳稳地站立着，这时，他伸开双臂，大声地询问下面的队友：准备好了吗？同伴们齐声道：准备好了。他就这样轻盈敏捷地跳起来抓住了面前的单杠，实现了人生的一次跳跃。
轮到我了，我想这是克服心理障碍最好的机会，我一定要试试自己究竟能不能在高空站起来。接过教练手中的安全带、安全帽时，教练大声地鼓劲说：相信自己，相信团队的力量！带着这样的信念，我一格格地往上爬着。在即将爬到顶端，也就是前面同事停顿的地方时，我也有了同样的困难，上面已经没有了可以抓手的地方，只剩下一个圆盘，怎么把脚放上去并且站起来呢？我开始犹豫，信心也有些动摇，柱子在晃动着，回头望着下面，心里真的开始害怕起来，我说我要下去了。同事们一个劲地喊着我的名字，也指导着我如何挪脚站稳，到这时已经没有了可以回旋的余地，成功只有一步之遥，但难以到达。我硬着头皮用手抱住圆盘，试着把左脚放上去，等放稳感觉没事时，再慢慢地把右脚抬上来，居然上去了。教练在指挥着：抱住膝盖，站起来！缓慢地尝试着弓身，伸开双臂，然后长舒了一口气，站直了，接着朝着单杠一跃而起，抓住了再放开，慢慢地回落到地面。整个过程历时几分钟，仿佛一生一世的选择一样。
在教练的指导和同伴们的努力下，后来，我们还进行了“信任背摔”“爬救生墙”等项目的训练。从穿上迷彩服的兴奋，到限时自报代号的开心；从推选队长的信任，到协商队名、队训、队歌时的庄重……拓展训练的每一个项目都会给人以教育和启迪，每一个项目都会给人感想和身心的拓展。当所有训练项目圆满结束，所有队友席地围坐，教练用充满感情的嗓音讲述着“感恩”。感恩我们的父母对我们的养育，感恩我们的领导为工作所付出的辛劳，感恩我们的同事与我们风雨同舟……我听到了周围队友的唏嘘之声。打造“狼”一样的团队，我们做到了。这次训练活动是短暂的，各个项目都使我从不同的角度更进一步认识一个真实的自我，同时也深刻地感受到团队的重要性——没有完美的个人，只有完美的团队。
夜幕与感动一起笼罩大地，同事们在意犹未尽中与教练挥手告别。“人生不能拓展生命的长度，却能拓展生命的宽度与厚度。”临别时，教练的赠言久久地在我耳边回响。
