别名楙
《本草纲目》记载
调营卫，助谷气。去湿和胃，滋脾益肺。治腹胀善噫，心下烦痞。
释名
木瓜的果实像小瓜，可食用，味道有点酸，有人说，木瓜之所以味酸，是得了树木本身的正气，所以取木瓜之名。
集解
木瓜到处都有，山阴兰亭一带盛产，当地人把它当作佳果，但也有人认为宣城产的最好。木瓜的形状像柰，可以种植，可以嫁接，也可以压枝。它的叶子光滑厚实；春末开花，花呈深红色；果实大的像瓜，小的如拳头，外表像涂了一层黄色的粉。宣城人种木瓜的时候很谨慎。开始结果实的时候，他们就用剪有花纹图案的纸粘在上面，这样，经过夜露日晒，花纹处逐渐变红，在整个果实的衬托下显得更加栩栩如生。在宣城人辛苦细致的照料下，木瓜很快便长满山间峡谷。本地人把它当作土特产进贡给皇帝，所以有“宣城花木瓜”之称。木瓜皮薄，气味芳香，它的子向瓜心的一头是尖的，另一头是方的，食用后对身体很有益处。若将木瓜去子蒸烂，捣成泥，加入蜂蜜和姜熬制成汁，冬天饮用效果尤佳。还有人说木瓜枝一尺有一百二十个节，可用来作拐杖。
实
气味：酸，温，无毒。
主治：滋脾益肺，强健筋骨。可以治疗脚气；还可止吐，治腹胀。
核
主治：治疗霍乱、烦躁气急。
枝、叶、皮、根
气味：酸、涩，温，无毒。
主治：煮成汁饮用，可以治疗霍乱、呕吐、转筋；还可以治脚气。用木瓜枝制作成手杖，可以通利筋脉。根、叶熬成汤洗脚，可以治疗腿脚不利。用这种木材做成桶泡脚，对人体很有益处。
花
主治：可美白皮肤，治疗面部粉刺。
科学新概念
营养成分
胡萝卜素、蛋白质、木瓜酶、齐墩果、维生素C、钙、磷、钾等。
健康效果
木瓜的营养成分有预防高血压、高血脂的作用，可以增强机体免疫力，还有延缓衰老、护肤养颜的美容效果。经常食用还有健胃消食、滋补身体的功效，对癌症也有一定的预防作用。
自然配方名称制作方法
木瓜
鲜奶饮木瓜洗净，去皮、去核，切块，用榨汁机榨成汁，加入牛奶和适量白糖，即可饮用，冰镇后味道更好。此饮不仅是消夏祛暑的佳品，还有护肤养颜的效果。如果无法榨汁，把木瓜切成小块，放入牛奶中也可，功效相同。
木瓜
红枣羹木瓜洗净，去皮、去核，切块，红枣洗净、去核，两者放入锅中，加入适量清水和冰糖，煮至软烂即可，晾凉后食用味道更好。此羹味道甜美，营养丰富，有一定的滋补功效，还有美容作用。
木瓜
黄豆
猪脚汤猪脚洗净，滚水去腥，备用。锅内加适量清水煮沸，放入葱、姜、料酒，再放入黄豆和猪脚，炖2小时。再将木瓜去皮、去子，切块放入锅中，炖半小时即可。此汤含有丰富的蛋白质和维生素，有健脾开胃的功效。
