有些食品和药物，妨碍妇女受孕或危害胎儿，必须引起我们的注意和重视。不懂得一些食物对胎儿的影响或者对怀孕缺乏准备的人往往出现严重的后果，在此，不只向年轻夫妇提醒注意，而且举出几种极为明显危害下一代的饮食，必须在孕前禁止食用。希望青年男女严格注意。
一、孕前不可饮酒
嗜酒会影响后代，古今中外均有记述。酒为什么会影响后代呢？酒的成分主要是酒精。当酒精被胃、肠吸收进入血液，运行全身以后，除少量从汗、尿及呼出的气体中以原来的形式排出体外，其余大部分由肝脏代谢。肝脏首先把酒精转化为乙醛，进而变成醋酸被利用，但这种功能是有限的。所以，随着饮酒量的增加，血液中的酒精浓度也随之增高，对身体的损害作用也相应增大。酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。
酒精可使生殖细胞受到损害，使受精卵不健全。酒后受孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下，甚至成为白痴。因此，为了使后代健康成长，发育正常，孕前千万不可饮酒。据说，酒精在人体内贮存时间较长，加之受酒精侵害的卵子也很难迅速恢复健康，所以，一般来说，最好在受孕前一周就不要饮酒。其实。那些常年饮酒的妇女，就是受孕前一周停止饮酒，也还是有一定危害的。据美国华盛顿大学的一项研究表明，孕前一周内即使“适量”饮酒，也会抑制胎儿生长，使新生儿体重减轻。他们观察了144名孕妇，发现在怀孕确定前一周每日少量饮酒，娩出的胎儿体重平均少225克，尤其对男婴影响更大。常年饮酒的妇女，如果能在受孕前半年不饮酒就更好些。我们想，为了下一代，未来的母亲是应该做到这一点的。
二、孕前不要食用棉籽油
现在一些产棉区习惯食用棉籽油，这对于怀孕很不利，必须引起高度重视。有些妇女长期不怀孕，可能就与食用棉籽油有关。
黑棉籽油是一种粗制棉油，含有大量棉酚，为国家规定允许数的10～90倍不等。妇女孕前长期食用棉籽油，其子宫内膜及内膜腺体逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环量逐年下降，不利于孕卵着床而造成不孕；即使孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫膜内的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡，出现死胎现象。
三、不要在停避孕药后立即怀孕
有的妇女准备怀孩子时，停了避孕药就怀孕，这不好。专家认为服避孕药的妇女如果想怀孕，最好在停服避孕药6个月后怀孕才合适。这是因为：
（1）口服避孕药为激素类避孕药。这些人工合成的口服避孕药比天然性激素在能量上大若干倍。如1号短效避孕药含炔雌醇与炔诺酮。而炔雌酮的效能约为己烯雌酚（体内产生的雌激素）的10～20倍。炔诺酮的生理效能约为人体内产生的孕激素——黄体酮的4～8倍。这不但不利于怀孕，而且会造成下一代的某种缺陷。
（2）口服避孕药的吸收代谢时间长。口服避孕药经肠道进入体内，在肝脏内代谢并有一部分储存在脂肪组织内。在停服避孕药6个月后，体内存留药物才能完全排出体外。在这以前，由于药量少虽然不能起避孕作用，但对胎儿会有危害，会生产畸形儿。
目前认为，在停服避孕药后6个月内怀孕，有产生畸胎的可能。为慎重起见，一定要按怀孕的计划时间提前6个月以上停服进孕药，待体内存留的避孕药完全排出体外以后再怀孕。
四、长期服药者不要急于怀孕
有些妇女身体有病，需要长期服用某种药物。有些药物，如激素、某些抗菌素、止吐药、抗癫痫药、抗癌药、治疗精神病药物等都不同程度地对生殖细胞有影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约需14天，在此期间卵子最易受药物的影响。因此，长期服药后不要急于怀孕。一般说，女子在停服药物20天后受孕就不会影响下一代。应该指出，各种药物的作用、在人体内贮存的时间以及对卵细胞的影响各不相同，不能一概而论。20天是个最低极限，有些药物的影响时间可能更长些。长期服用药物的妇女在计划怀孕时，最好请妇科医生指导，然后再确定怀孕时间。
此外，妇女在怀孕前的一段时间内不要受X线照射。如果在怀孕前4周内受X线照射，也会发生问题。医用X线的照射量虽然很少，但它却能杀伤人体内的生殖细胞，即使是微量也可能使卵细胞的染色体发生畸形变化或基因突变。因此，为避免X线对后代的影响，接受X线透视的妇女，尤其是腹部透视者，过4周后怀孕较为安全。有专家说，卵子形成后可保持静止达40年之久而不成熟，不能受精，最早的卵子发生12年后才能成熟并能受精。在这样长的时间里，卵子无疑会受到离子辐射、环境因子或其他不良因素的影响，使相当多的卵子的染色体受到损害，X线照射应当是其中的一项。调查表明，在1000个儿童中，发现有三色色盲的不少，他们的母亲腹部曾接受过X线照射。因此，妇女平时应尽可能减少X线的照射机会。
五、受孕前不要服安眠药
有些青年结婚后，由于操劳和生活不习惯等原因，常常导致失眠、乏力、头昏、目眩等症状，甚至出现精神上的疾患而影响正常的婚后生活。有的新婚夫妇靠服安眠药控制症状。这种做法是十分错误的，它不但不符合科学道理，而且有害身体。
据分析，安眠药对男女双方的生理功能和生殖功能均有损害。如安定、利眠宁、丙咪嗪等，都可作用于间脑，影响脑垂体促性腺激素的分泌。男性服用安眠药可使睾丸酮生成减少，导致阳痿、遗精及性欲减退等，从而影响生育能力。女性服用安眠药则可影响下丘脑机能，引起性激素浓度的改变，表现为月经期间无高峰出现，造成月经紊乱或闭经，并引起机能障碍，从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。
为了避免影响双方的生育能力，新婚夫妇或准备怀孕的夫妇千万不要服用安眠药。一旦发生失眠现象，最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来解决，从根本上增强体质。
六、怀孕前要戒烟
妇女在怀孕前要戒烟。专家认为，对妇女怀孕影响最大的首推香烟。香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床。
吸烟与不孕症有极大的关系。香烟在燃烧过程中所产生的苯丙蒽蓖有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵子和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。应该注意，不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇计划生孩子，就应该在怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟为时过晚。
专家研究表明，妇女在怀孕20周以前减少吸烟支数或停止吸烟，所生婴儿的出生重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍有先天性异常的危险，这是由于在怀孕早期阶段或者甚至怀孕前吸烟所引起的。因此，在准备要怀孩子时，夫妇双方应提前停止吸烟。当然，最好是夫妇双方都不吸烟。
七、营养不良不利于怀孕
营养素与不孕有着一定关系。营养不良和维生素缺乏，特别是缺乏维生素A、B和E，可以影响卵巢内分泌功能而致不孕。营养不良的妇女即使怀孕，也可能影响胎儿的健康成长。可造成胎儿生长迟缓，流产、死胎。侥幸生出的婴儿，体重低、低质差、智能发育低下，还会出现体力和行为方面的某些异常以及免疫功能的缺陷等。
一般说来，营养不良或过度消瘦的妇女，只要改善营养，在体重相应增加后卵巢功能即能得到某些程度的改善，从而增加受孕的机会。
现在，由于饥饿而导致的营养不良显然没有了。但是，有些妇女由于食欲不振、精神性厌食、偏食挑食、饮食习惯不良（如不吃早餐等）以及全身性疾病、手术引起的肠胃消化吸收不良或代谢功能紊乱等原因，也可以造成身体摄取、消化、吸收和利用食物的过程发生障碍，从而导致营养不良。因此，营养不良的妇女，应该针对自己的具体情况进行自我治疗，待营养不良基本消失，机体得到恢复，健康水平达到正常人程度，才可以计划怀孕。
