36.忌洗面时香皂直接擦在毛巾上
夏令经常吃些猪血块汤，或以鸭血块做菜佐膳，有补血、涤肠、排污等良效，是廉价的美容保健食品。 洗面时，很多人为了省事，就把香皂打在毛巾上，这样省时省力，但却危害了肌肤。人面部的皮肤是最不好保护的，因为长年裸露在外难免经受风吹日晒，比双手更难保养。毛巾即使质量再好，也会对皮肤产生一定的机械性损害。相对于毛巾而言，双手掌心的皮肤就要光滑得多，所以，可以把香皂打在手上，再抹于面部。
37.忌用牙膏洗脸
很多人因为牙膏的洁白和摩擦性用牙膏洗脸，以为会起到美白的作用，其实这是错误的认识。
人的皮肤最外面是表皮，表皮下是真皮。表皮又可分为5层，从最外到最内依次是：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。人们通常所说的死皮就是指表皮的最外面一层——角质层。位于最内一层的基底层胞质中含有黑色素颗粒。细胞间散有黑色素细胞，这种细胞能产生黑色素颗粒。
夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。
黑色素颗粒的多少、大小、类型决定着肤色的差异。
所以寄希望于使用牙膏能把较黑的皮肤磨白是不可能的，它只能把表皮角质层磨去，而不可能使肌肤美白，所以用牙膏洗脸是不科学的。
38.美容时忌剪眼睫毛
首先，我们了解一下睫毛的生理特征。
人体的毛发由表皮细胞角化衍生而成，毛发的长短粗细因为所在部位、性别、年龄及生理状况而有差异。毛发可分为3种：长毛、短毛和毳毛。头发、胡须、腋毛为长毛，眉毛、睫毛、鼻毛为短毛，面、颈、躯干、四肢的汗毛为毳毛。睫毛生长在眼睛上下睑缘灰线外的边缘外处。其中，上睫毛8～12毫米，约100～150根，下睫毛6～8毫米，约50～80根。每一根睫毛的生长周期约为2～3个月。
从睫毛的生理特征来看，有些年轻女孩把自己的睫毛剪掉或者有些年轻妈妈为了孩子长出又长又美的睫毛而把孩子的睫毛剪掉，常吃黑木耳可防治缺铁性贫血，又能清除消化道内不慎吃入的粉尘、毛屑等污杂。
想以此刺激毛囊，使今后的睫毛长长，其实这样做根本起不到刺激睫毛长长的作用。
再说，睫毛的生长不仅仅是美观，更重要的是睫毛能防风、防止汗水等进入眼内，起到保护眼睛的作用。
39.眉毛修整忌拔除
俗话说“眉清目秀”，修整好两条美丽的眉毛会起到美化整个脸部的作用。
但是在眉毛修整时应该注意，最好用眉刀刮去较乱的杂眉，不应拔除。因为人的面部是最富表情的，而表情的形成是受神经支配的，在神经的作用下面部肌肉形成喜怒哀乐的复杂表情。眼部是神经最丰富的部位，如果经常拔除眉毛的话，会刺激眼部神经和血管，拔去眉毛后的空毛囊还有被细菌侵袭的危险，如果引起蜂窝组织炎，就是愈后也会留有瘢痕。所以修眉可以，但最好不要用拔眉的方法。
眉毛除了美化面部的功能以外，还可以阻挡灰尘和汗水进入眼内，是眼睛先于睫毛之前的一道屏障。修整时不可过度，夏日常以醋调味，既开胃、助消化，又可防治痢疾、肠炎、食物中毒等多发病。
更不要追求时尚把眉毛整个刮去，再重新画上，那样就只有画上的一道“假眉”，失去了保护眼睛的作用。如果画上的时间较长或者在夏季天气炎热时，眉毛脱妆，画眉所用的眉笔中的化学原料还会随汗水一起进入眼内，刺激眼睛，产生结膜炎等慢性炎症。
40.脱毛术禁忌
毛发是人体的附属器之一。可以说，人全部皮肤除手掌、足底、唇部等处外，均有长短粗细不一的毛发分布。人们通常喜爱满头的黑发，以为美观，也通常以四肢及躯干毛发细弱短小为美，喜欢光洁的肌肤，可往往事与愿违。有的人头发由于各种原因而脱落，是没有毛发的苦恼。还有的人却因为四肢及面部毛发过长或过密而苦恼，特别是女性，夏季往往因此不能像常人一样穿短裙及短裤，不能去泳池游泳，甚至不能在工作中穿有短裙的制服，给生活和工作带来许多难言的苦处。
所以就有了各种各样的脱毛的方法，
鲜榨菜汁、果汁有清热止渴、凉血解毒、补充维生素C和叶绿素等养分的作用，还能中和体液内过多的酸性代谢物，令人少生疾病、容光焕发。
像器具拔毛、脱毛膏脱毛、电脱毛、蜡脱毛、激光脱毛等等方法。器具脱毛有很大的痛苦，是自古就有的方法，现代已很少有人应用。现在用得最多的是蜡脱及脱毛膏。女性不能因为毛发过长而过于急躁，要在自身条件允许的情况下进行脱毛。
电脱毛：是将电极针插入毛囊，通过电解作用破坏毛囊，以达到使毛发不能再生的目的，是永久脱毛的可靠方法。方法虽好也不能乱用，家长不能要求给孩子实施电脱毛术；成年人耳孔及鼻孔内的毛不可脱；皮肤有感染及炎症不能脱毛；正在接受激素类药物治疗及放疗、化疗者不能脱毛。
蜡脱毛：蜡脱毛有冻蜡及热蜡两种。不管应用哪种蜡脱毛，都要常规性地消毒脱毛部位皮肤，因为蜡脱是在布上抹蜡，贴在皮肤上，然后揭去，以达到脱毛的目的，所以皮肤有疖肿及感染者禁用，那样会撕破皮肤。揭起时要快速、轻柔，以减轻痛苦。自己应用热蜡时注意蜡温，不要烫伤皮肤。
核酸在蛋白质生物合成中起重要作用，影响到其他各类代谢物质的代谢方式和反应速度。
脱毛后在脱毛部位抹消炎药膏或收缩水。
激光脱毛：激毛脱毛是和电脱毛一样的永久性的脱毛方法。不同的是电脱毛益用范围较小，像腋窝处或范围较大的脱毛因为操作麻烦而很少应用。激光脱毛以无痛苦、方便著称，是最方便的脱毛法。但是激光脱毛对脱毛机器有不同的要求，同时对机器操作者有很高的技术要求。若不慎操作时间过长或激光处理过深，会使皮肤遗留疤痕。所以选用这种方法应慎重，受术者皮肤同样不能有炎症或其他疾患。
可见不管哪种脱毛方法，对皮肤的要求都是无疾患、炎症，这是脱毛者最应注意的。
41.雀斑
通常发生在日晒部位皮肤上，为棕色点状色素沉着斑。
通过电视及电影，我们会发现白种人面部雀斑发生率很高，且面部通常较多。在我国雀斑的发生不如白种人多，但是在皮肤较白的人身上也较常见。我们可能留意到，雀斑在面部肤色深的人不常见，越是肤色白就越常见、越明显。
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
研究证实，雀斑虽跟遗传有关，但紫外线的照射过多促发本病并使其加剧。
雀斑多见于女性，青春期加重，成为困扰女性的一种顽固面部疾患。本病没有理想的治疗方法，原则上以防晒为主。面部生有雀斑的人夏季最好避光活动，不可长时间日晒。外出时要应用防晒霜和遮阳伞。
42.皮肤忌在强光下曝晒
皮肤经过强烈日光照射后可引起局部急性红斑以及水疱性皮肤炎症，医学上称之为日光性皮炎，主要是皮肤接受超过耐受量的中波紫外线的照射引起的，多见于春末夏初时期。因为一年之中日光中紫外线照射最强的时间不是人们通常认为的炎炎夏季，而是在春末夏初之时，这时的日照远比夏季强的多，这时要是没有注意防晒就很容易发生日晒伤。日晒伤可因日光强度、皮肤色泽深浅、曝晒时间及范围大小而不同。妇女、儿童及肤色五味子味甘酸、性温，具有补益五脏、滋肾益肺、敛阴止汗等功效，还有很强的抗衰老作用。
较浅者或初次从事高原地区、水面、雪山工作的人较易患此病。肤色较深者易晒黑但不易晒伤。
易晒伤人群应及早做好防晒工作。每年从春末，也就是4月底5月初开始防晒，要坚持不懈。尽量避免强烈日光照射，夏季要避免在一日之中日光最强的下午2点左右外出活动；可在早上9点前及下午4点后参加户外活动，使皮肤接受适度日光照射，逐渐产生适当的黑色素，增加皮肤对日晒的耐受性。若因工作等原因必须在日光较强时外出活动，要应用防晒霜进行防晒，选用防晒系数较高的防晒霜或使用遮阳伞及衣帽防护。
43.烫发禁忌
头发不仅具有美观的作用，它还具有保护头皮的功能，同时还有保温和防御机械性损害的作用，在夏季能保护头皮，防止紫外线照射过多。
头发经过烫、吹等整理，色泽及造型多种多样，能增添人的外貌美，给人以美的享受。目前烫发多用冷烫和电烫两种方法。前者用硫代乙醇来处理头发，硫代乙醇是一种卷发固定剂，应用这种方法，如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒烟，少吃动物脂肪，且每天至少要饮8杯水。
容易造成脱发。后者是用碱性很强的氨水涂在头发上，然后通电加热，使头发的角质蛋白改变结构而固定发型。这两种方法，都会不同程度地损伤头发。
所以，烫发忌过频过卷，过卷入会破坏头发的角质蛋白，同时也使头发的保护层受到损伤，失去原有光泽，而且还会使头发变脆黄，看上去干燥无华，犹如枯草，从而不利于头发的健美外观。
如何美发对头发的损伤最小？建议电烫以6个月1次为好，化学烫发每3个月1次为好。总的来说，如果不是每次采用同一种烫法，不好计算时间的话，1年之中以不超过4次为最好，这样对头发和人体健康影响不大，还能保持头发美观。
44.染发剂使用禁忌
染发，在20世纪90年代以前，主要的应用对象是老年人及少年白发的患者，把头发染黑，以维持正常的黑发效果。
进入90年代，染发已迅速成为了一种时尚，各种各样的染发剂层出不穷，色彩从紫色到银灰色应有尽有，让热爱追如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾脏负担太重。应少吃糖、盐和少喝咖啡，多吃些萝卜。
逐时尚的年轻人尽情的美化自己的头发。殊不知，美丽的背后是以失去健康为代价的。
各种染发剂均为化学原料的合成品，都具有一定毒性，有些人使用后会导致皮肤过敏，出现红肿、水疱、斑疹、瘙痒等症状。若为了追逐时尚经常变换头发颜色，加之清洗不净，染发剂中的某些物质，如醋酸铅便会在体内积蓄中毒。动物实验证明，把常用的氧化型染发剂按一定浓度涂在动物的皮肤上经过一段时间后，动物会得皮肤癌。
45.忌用肥皂或碱洗发
每个人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，但是许多人很不科学地用肥皂或碱来洗发，结果事与愿违。
在显微镜下观察，人的一根头发就是一根空心软管，软管内贮藏着头发生长的必要营养物质。正常的头皮，其油性超过人体其他部位的皮肤，头皮分泌的皮脂使发丝表面有一层油脂薄膜，如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃脂肪。
既可防止头发水分的损失，又能保持头发的光泽，还能减少外界风雨湿热对头发的刺激。如果发丝上的油脂薄膜比正常值稀少，头发就会变得枯燥、黯淡、发黄、容易断裂和脱落。
各种肥皂都有不同程度的碱性，脱脂性很强，用来洗发会对头发上的油脂薄膜产生较强的脱脂作用，使头发失去保护，易受外界刺激。
另外，患有头皮皮肤病、脂溢性皮炎和发质偏干的人是绝对不能用肥皂洗发的。
芦荟中含有多种天然营养成分，其中氨基酸和多糖物质构成的天然保湿因子，可减少皮肤水分流失、恢复胶原蛋白功能、遏制面部皱纹的形成、增强头发光泽、抑制头屑的形成、减少脱发、防治头皮瘙痒、消灭头虱等，起到护发美容的作用。对于体质虚弱、脾胃虚寒者应谨慎服用。
面膜是很多女士美容的一大最爱，它可以去除皮肤中老化角质、清洁毛孔中的污物调节新陈代谢等功能。在敷面时要注意敷面膜的时间和次数，过多也会损害皮肤，少则不能达到预期的效果，敷面的次数，以每周1～2次最适当，次数太密会造成脸部营养过剩，而引起过敏。
