第19章 落枕了，转转手指马上好

本书以问答形式简要介绍了便秘的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗便秘的简便方法，并对便秘防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映便秘自我治疗和调养新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合便秘患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

对健康的追求，是人类唯一没有时间与疆界樊篱的共同理想。人类数千年的努力与奋斗，唯一无法征服和打败的，大概也就是健康了。健康是永恒的话题，追求健康是每个人最基本的权利。30年前，父母担心孩子没饭吃，今天，父母担心孩子不吃饭；30年前，我们吃不上糖，今天，我们开始尿糖！与其说是我们的健康理念与物质生活进步的“剪刀差”，导致我们面临着高血压、高血脂、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症、艾滋病等疾病的挑战，毋宁说是不良生活方式和行为导致我们面临上述疾病的挑战。

本书介绍了人体的十二经脉和任、督两条经脉，以及这些经脉上的重要穴位。全书共介绍了138个穴位。内容包括穴位的位置、按摩手法、保健功效、配穴应用，以及在保健按摩中应该注意的事项。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

选自福尔摩斯探案故事集，包括《三个同姓人》《狮鬃毛》《魔鬼之足》等多篇脍炙人口的短篇小说。小说结构严谨，情节离奇曲折、引人人胜。作者塑造的文学形象个性鲜明，写作中把病理学、心理学等融人到侦探艺术中，形成了侦探小说独特的风格。

哥哥与妹妹的情缘，哥哥答应好好宠妹妹，具体剧情请阅读此文，你便一看分晓

慕婉溪，慕氏大小姐，高调甩父，入住湛家，却与恶魔少爷有了交际。炼魂岛？呵！三年后她翩然归来，虐渣渣，抢公司！“慕婉溪，你不得好死，杀人是要偿命的！”“有什么事我给婉儿顶着，她还怕什么？”惊世婚礼，十里红妆只为博她一笑。“婉儿，我什么都准备好了，唯独少个新娘子，能帮我这个忙吗？”

大江东去千古风流人物封狼居胥华夏盖世英豪金戈铁马今安在遥梦将军带儿郎今兮往兮亦难忘问我豪情还剩了多少羿射九天冲云霄且看故事主人公姜长风的逆天之路！

本书在综合了许多成功案例的基础上，提出了“男孩穷着养，女孩富着养”这一新的思维模式。

羽:只要我还活着，谁都不允许杀他琴酒:这就是你亲眼看我受伤的原因！！！羽:没错作者:你特么还承认了！本文的话，怎么说呢……比较欢脱，琴酒在亲姐面前有点严重ooc

一个学渣再一次意外得到了系统的帮忙，从此走上了人生巅峰

君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。——李白《将进酒》曾有人问：这个世上最刻骨铭心的爱是什么？有人为爱容颜尽毁毫无怨由，有人为爱在阴暗里独行背负伤痛，而有人则只最爱自己……江湖上云波诡谲，朝堂上尔虞我诈。谜题一环扣一环，朝堂同江湖从不能真正分开。你有酒吗？我与你说一个故事……说尽天下有情人……

黑暗来袭，群魔乱舞，人间界血流成河，满目仓夷，哀嚎遍野。当天界诸神不再庇护众生，就让我踏着神魔的骨骸，埋葬了这个天！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！