俗话说，“金水银水，不如妈妈的奶水”。的确，母乳是婴儿最好的天然营养品。母乳新鲜、干净、无菌，含有各种预防疾病的免疫物质，可以提高婴儿对疾病的抵抗力，以母乳喂养的婴儿很少发生消化道疾病。而且母乳温度合适，不冷不热，随时可喂，不需要花很多时间做喂食前的准备工作。母乳中的营养成分较全，除维生素D、氟及铁稍不足外，可以提供所有的必需营养，而且营养结构符合婴儿的生理需要。母乳喂养对婴儿和母亲心理上的好处也早已得到肯定。母亲哺育自己的宝宝，不但可以从中获得深深的亲情感，而且会有伟大的成就感。吃母乳的婴儿，由于与母亲亲密舒适的身体接触而获得良好的身心教育，情绪稳定，发育较好。据研究，这种触觉和刺激还可能对婴儿的铭记过程有很大的作用。
母乳的作用如此重要，所以妊娠期间为未来的宝宝准备好乳汁是非常必要的。
怀孕后，你的乳房开始变大，乳腺发达，如果不使用乳罩保护，会使乳房组织松弛，乳腺发育不正常。但过于压迫乳房，又会使血液循环不畅。因此，你应在妊娠早期使用合适的乳罩。用那种肩带宽的，以不挤压乳房为宜。你若在妊娠过程和哺乳期用合适的乳罩支持乳房的重量，则在你断奶后，乳房令你满意地恢复到孕前的形状和坚挺度。
初孕妇女的乳头有时是平坦的，甚至是凹陷的，从第4个月开始，每天应至少1或2次用力挤压乳头数下。这样有助于凹陷乳头的恢复，目的是使产后的母亲能立即给婴儿喂奶，市场上的乳头罩，你可根据需要选用。开始时每天戴几个小时，在妊娠后3个月每天可酌情增加佩戴时间。用这种方法可以将乳头轻轻拉出，较好地纠正平坦或凹陷的乳头，而且没有痛苦。
初孕妇女乳头皮肤比较娇嫩、干燥，容易破裂。为了防止干燥、破裂，在孕期就应当经常擦洗乳头，并涂些凡士林油，使乳头皮肤逐渐变得坚韧。
