攀比是女孩的一种常见心理状态，比出身，比肤色，比胸围，比回头率，比老公，比职位，比收入……常常是越比越伤心，最后还搞得自己疲惫不堪，直呼“活着真累”。
小刚和小丽刚刚结婚，两个人如胶似漆，好得不得了。然而，最近一段时间，小丽却表现得郁郁寡欢。每当小刚下班去小丽单位接她时，她不再像以前那样高高兴兴地坐上车，搂着小刚的脖子问他想不想自己。小刚发现，现在小丽下班后总是要等其他同事差不多都走完了才不紧不慢地出来。
小刚为此忍不住数落了小丽几句，没想到小丽委屈地说：“你以后不要把奥拓车开到公司门口来了，那边有个巷子，你就停那儿，我保证一下班就过来！”小丽还说，最近在公司里“自己老公开什么车”成了办公室的热门话题，“王姐平时在办公室不显山不露水，这段时间可找到感觉了，打‘嘴仗’谁都打不过她。没办法，她老公开的是宝马，车牌号又带几个8，在公司门口一摆，就让人羡慕得不得了！像帕萨特、本田也风光得很，还有波罗车又乖又洋气，普桑也还勉强看得过去，就怕你这样开小奥拓的，让我在同事中间一点面子都没有。”
小丽这种心理就属于典型的攀比心理。攀比是一把刺向自己心灵深处的利剑，对人对己毫无益处，伤害的只能是自己的快乐和幸福。这里提供几点建议，如果你也有攀比心理，那么就试着去调节一下。
1.正确看待自己的真实情况
多数时候，我们看到的往往比我们拥有的要少，也就是说，我们真正拥有的比我们想象的要多。不妨进行这样一个小试验：在一张白纸上将自己目前拥有的一切进行重点的罗列，然后请你的朋友再罗列一遍，你会发现这其间是有差距的。就像视觉误差一样，我们的心灵也会产生误差，特别是在处理与自己有关的事情时。
2.正确看待他人的真实情况
每个人的成长经历不同，自然会有不同的人生，而每一种人生的辉煌都是经过了长久的积累与努力获得的。如果你难以接受上天给予自己的人生，那么就要通过努力去实现你想要的人生。命运的公平性恰恰就在于此，得失之间永远是对等的，只是形式不同而已。那些在你看来是很好的生活，其背后也有很多你看不到的辛酸。如果能够看到自己憧憬的事物的两面性并且依旧在憧憬着的话，那么就努力去实现它，此时的你是理性的，你的头脑是清醒的。
攀比的人往往没有自己明确的追求目标，而是以周围人的标准为目标：只要和他们比就可以了。这并不是对自己努力的一个真正要求，而是虚荣心造成了这种心态。
3.努力增强自己的实力，将弱点消除于无形
实力是成功的根本，当你真正具备了雄厚的实力并且获得了很多欣赏的目光的时候，自然就不再乐于去比较，或者你的比较会变得更加理性。明确比较是为了使自己真正取得进步的原则。
