心理学上，人的机体在接受某种刺激过多的时候，会出现自然的逃避倾向。这是人类出于本能的一种自我保护性的心理反应。由于人的这个特征，在受到外界刺激过多、过强的情况下，人的心里会产生不耐烦或逆反情绪，这种心理现象，叫做“超限效应”。
“超限效应”提醒我们要知足，要把欲望控制在一定范围内，否则就不会有幸福可言。但现实生活中，女孩总是喜欢仰慕那些成绩显赫、有名誉、有地位的人，认为自己没人家幸运，没人家幸福。其实，幸福不是你得到了多少，而是你计较的有多少。
生活的差别无处不在，于是很多女孩在差别中情不自禁地产生了攀比的心理，而盲目攀比会让女孩习惯性地将自己所做的贡献和所得的报酬与别人进行比较。如果这两者之间的比值大致相等，那么彼此就会有公平感；如果某一方的所得大于另一方，那么另一方就会产生心理失衡。
某机关的公务员小朵，安分守己地过着平静生活。有一天，她接到一位高中同学的聚会电话，10多年未见，小朵带着重逢的喜悦前往赴会。昔日的老同学事业有成，嫁得又好，有房有车，还一身的名牌，光彩照人。聚会后，小朵重返机关上班，好像变了一个人，整天唉声叹气，逢人便诉说心中的烦恼。
“这家伙，上学的时候考试老不及格，还总抄我作业，凭什么现在有那么多钱？”她说。
“我们的薪水虽然无法和富婆相比，但不也够花了吗？”她的同事安慰说。
“够花？我的薪水攒一辈子也买不起一条钻石项链。”小朵心疼得跳了起来。
“我们是坐办公室的，又不出去搞公关。”她的同事看得很开，小朵却从此终日郁郁寡欢。
人往往就是这样，很多烦恼都是因觉得不如周围的人而徒生出来的。其实世上本无事，实是庸人自扰之。别人固然有不如你的地方，但不是处处不如你；每个人都有自己生存的空间，她在自己熟知的领域会超过你，并不说明你就是技不如人，只能代表你不了解某一方面的知识，说明她某些方面还是比你强，想明白了这些也就没有什么值得郁结的了。如果你还是想不开，那就跟那些不如你的人比比，不妨做一回鲁迅笔下的阿Q！
有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在所有的也失掉了。我们所拥有的并不少，而仅仅因为欲望太多就使自己不满足，甚至憎恨别人所拥有的或期望比别人拥有更多，以致心里产生忧愁、愤怒和不平衡。欲望太多，就会导致心理贫穷。
有一个因为自己没有一双漂亮的鞋而苦恼的女孩，当她为自己有洞的鞋而闷闷不乐时，看到了一个拄着拐杖没有脚的男孩，她才发现自己是多么地富有，又是多么地可悲。富有是因为她有一双脚，而可悲却是因为她不懂珍惜现在的生活，不懂得欣赏自己的拥有。
很多女孩总希望自己拥有的再多一些，从来没有满足的时候。一个永不知足的女孩是无法感受到生活的乐趣的，女孩只有懂得惜福，才会活得洒脱、快乐、幸福。
托尔斯泰说：“欲望越小，人生就越幸福。”他曾讲过这样一个故事：
有一个人想得到一块土地，一个仁慈的富人就对他说，清早，你从这里往外跑，跑一段就插个旗杆，只要你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地都归你。那人就不要命地跑，太阳偏西了还不知足。太阳落山前，他是跑回来了，但已精疲力竭，摔个跟头就再没起来。于是有人挖了个坑，就地埋了他。牧师在给这个人做祈祷的时候说：“一个人要多少土地呢？就这么大。”
正像《伊索寓言》里所说的：“有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在所有的也失掉了。”
所以，女孩在生活中应该明白这样一个道理：即使你拥有整个世界，但你一天也只能吃三餐。这是人生思悟后的一种清醒，谁真正懂得它的含义，谁就能活得轻松，过得自在，白天知足常乐，夜里睡得安宁，走路感觉踏实，蓦然回首时没有遗憾！
人，饥而欲食，渴而欲饮，寒而欲衣，劳而欲息。幸福与人的基本生存需要是不可分离的。人们在现实中感受或意识到的幸福，通常表现为自身需要的满足状态。人的生存和发展的需要得到了满足，便会产生内在的幸福感。幸福感是一种心满意足的状态，植根于人的需求对象的土壤里。
然而，现实生活中，很多女孩总是不满足于自己所拥有的，总有着许许多多的欲望。法国哲学家卢梭说：“10岁时被点心、20岁被恋人、30岁被快乐、40岁被野心、80岁被贪婪所俘虏。人到什么时候才能只追求睿智呢？”的确，人心不能知足，是因为物欲太盛。
欲望一方面是人们不懈追求的原动力，成就了“人往高处走，水往低处流”的箴言；另一方面也诠释了“有了千田想万田，当了皇帝想成仙”的人性中的致命弱点。
事实上，我们所拥有的并不少，而仅仅因为欲望太多就使自己不满足，甚至憎恨别人所拥有的或期望比别人拥有更多，以致心里产生忧愁、愤怒和不平衡。欲望太多，就会导致心理贫穷。
