登陆注册
47539400000018

第18章 合理偏食有益健康

祖国医学历来重视饮食与健康的关系,认为饮食宜全不宜偏,但对于某些疾病患者来说,合理的偏食反而有益。

肝炎或血小板减少症患者 宜多进食红枣、黑枣。血小板减少症患者应吃不去衣的花生;肝炎患者则要多食蜂蜜,起清热解毒的作用。

缺铁性贫血患者 应多吃含铁丰富的猪肝、动物血和红枣、赤豆等,以补充机体微量元素的不足。

高血压患者 应偏食芹菜,冬天则应偏食黑木耳,若将黑木耳、冰糖、柿饼同煮后食用,则效果更佳。海带中所含的褐藻氨酸有明显的降压作用,高血压患者亦可多食。

冠心病等心、脑血管疾病患者 应多吃黑、白木耳炖冰糖;冬天可多吃黑芝麻,或将黑芝麻、大米和桑葚捣烂后煮成芝麻糊加入白糖服食。此外,还应多吃些玉米油、豆油、花生油、菜油等,尽量少食荤油。

慢性便秘、慢性咽炎及口腔溃疡的人 可每日早晚空腹食用蜂蜜,以起到补中、润燥、止痛的作用。海带含较多的粗纤维,具有润肠通便的功效,是便秘患者的保健食品。

慢性气管炎、哮喘、肺结核患者 宜食熟木瓜炖冰糖、蜂蜜和核桃仁,夏天宜多食鲜百合,冬天应多吃羊肉,以达到暖中补虚之功效。

同类推荐
  • 儿童青少年心理健康100问

    儿童青少年心理健康100问

    《心悦丛书:儿童青少年心理健康100问》收录了大量儿童与青少年心理咨询和治疗案例,围绕“儿童交流及沟通、儿童行为、儿童学习及情绪、儿童心理发育、青春期”等五大专题,整理了100个日常生活和临床中广受关注的问题,——展开详尽的分析与解答,具有较强的现实指导作用。阅读《心悦丛书:儿童青少年心理健康100问》,将会帮助我们准确地了解儿童与青少年的有关心理问题,并可以进行有效的教育引导,进而不断提升儿童与青少年的心理素养。
  • 黄帝内经十二时辰养生

    黄帝内经十二时辰养生

    《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手,帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月,日有十二时,五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活,在正确的时间做正确的事,好好吃饭、好好睡觉,供养好我们的先天真元,养生就会变得非常简单!
  • 中风简便自疗

    中风简便自疗

    本书以问答形式简要阐述了中风的类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等基本知识,重点介绍了适合读者自我治疗中风的简便方法,并对中风防治中的一些误区提出了作者的观点。《中风简便自疗》是一部融会中西医学,全面反映中风自我调养和自我治疗新成果的科普读物,内容翔实,文字简洁明了,科学性、实用性和可读性强,不仅适合中风患者的自我治疗,也可作为基层医护人员的参考读物。
  • 饮食本草·家庭健康营养全书

    饮食本草·家庭健康营养全书

    本书站在普通家庭日常生活的视角上,将近500种常见食物分门别类,通过传统中医药理论和现代营养学两个途径,以公正、亲切的态度,科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能,并在实际运用方面给予操作性的指导,把人们最关注的健康知识融入日常饮食中,对现代家庭生活极具参考价值。俗语道:民以食为天!食物是人体营养最主要、最重要的来源,是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物,不但关乎我们的生活质量,而且决定着我们一生的健康。营养学家发现,要想维持机体的健康,每周应该摄入30种以上不同的食物和饮品。在更长的时期内,还要不断地调整,更换食物群,种类越多,调和越均衡越好。
  • 补肾助阳科学养生滋补食谱

    补肾助阳科学养生滋补食谱

    当今世界,随着人们生活节奏的加快,高强度、高效率的生活现状,使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消,因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用,使人们“重返大自然”的心理越来越强,在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩,越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩,为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》,希望读者能在获得美味可口的佳肴同时,也滋补了身体,祛除了疾病,拥有健康、快乐的人生。
热门推荐
  • 溺宠腹黑世子妃

    溺宠腹黑世子妃

    她带着元素戒穿越异世,从此呼风唤雨掌控雷电!初次醒来,她是痴傻丑女,以扑倒俊男为己任,吓得尊贵的二皇子急急退婚,殊不知,脸上的丑陋青斑却是天生灵力的封印!封印灭,神女现,天下合!他是表面纨绔实则凶狠的废材小皇叔,他对她笑得妖孽:“你要对人家负责!”她眉角狠狠一抽:“我对你没感觉。”他邪魅一笑,张开丰厚的羽翼猖狂道:“江山为聘,天下为嫁,若想在这九州大陆肆意妄为,你……非我不嫁!”
  • 青瓷梅上白云宫

    青瓷梅上白云宫

    【桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯】江湖纷争不断,唯有毒者称雄。数载寄人篱下,一日契约嫁身。霞姿月韵妖女,社鼠城狐仙君。青瓷梅上几盏,晓风残月了晚。【骊山语罢清宵半,泪雨零铃终不怨】
  • 历史系江湖

    历史系江湖

    历史系研究生秦冲的毕业论文答辩屡不通过,有一天夜里,秦冲开车遇到一位神秘的白裙子姑娘,那姑娘道出冤屈并要他帮她报仇,作为交换条件,会有一位美丽女王拿着一把打开历史的金钥匙,陪秦冲一起走进历史深处,等他回来的时候,无论论文通不通过,他都堪称著名学者。秦冲拨开一层层历史迷雾,经历一段又一段传奇,多年已过,王者归来时,却只想做一个红袖添香伴读书的古代秀才。
  • 十命图

    十命图

    文明发展的过程,即是生命进化的过程。但是,当最强大的文明都无法找到前路的时候。陈硕,一个普通的考古研究生,在一次营救自己导师的过程中,参与进了一系列扑朔迷离的事件,直至揭示了宇宙终极的隐秘
  • 市场调查与预测习题集

    市场调查与预测习题集

    本书分为十二章,每章设有内容提要、同步习题和参考答案、以及相关案例。内容涉及市场调查与预测及其作用、市场调查的方式和步骤、市场抽样调查、文案调查法等。
  • 大佬重生要复仇

    大佬重生要复仇

    夏兮白,前世身为白门掌舵人——白泽(化名),代号羽。无论是武力,智力,容貌,都是万里挑一的好。但奈何太过出众,遭小人妒忌,被迫身亡。一朝重生,穿越到了同是女扮男装的夏兮白身上,从此开始了虐渣之路。继承了家产,又重新成为了白门掌舵人。正准备报仇之际……夏兮白:为什么这仇人这么粘人?江宸:兮兮~我都说了那不是我干的,我都替你报仇了!夏兮白:……她能说,她后悔了吗?有兴趣的加一下QQ群:744958748
  • 青春多情愁

    青春多情愁

    年少不懂爱,更有许多让人难以忘怀的情感回忆,青春懵懂的岁月中,敢爱敢恨的年纪里,你可曾痴心错付给了谁?那个我们曾朝思暮想深爱过的男孩,如今又散落在何处?年少时光总匆匆,单纯美好的日子里,你的青春留下了谁的印记,傻傻如你又是否能逃过青春多情愁的折磨?
  • 致最好的你们

    致最好的你们

    又回到最初的起点,那个班级,友谊到无不在,一个真实的故事
  • 全职法师之全球游历

    全职法师之全球游历

    【“禁咒”才是修行的开始】为何这么讲?来看看就知道了。前期50章至100章全职法师继文,按照你的思路说走。绝不离谱篇文,中心不变。等级分化:禁咒、铜咒、银咒、金咒、时间之神、空间之神,创世神……更为精彩、尽情期待、你我的恭候……将天皇乱没有的惊天巨坑一一好好的,填完,谢谢读者大大们支持
  • 误惹血族女亲王:魅尊

    误惹血族女亲王:魅尊

    异界重生,她成血族女亲王,前世挚友的背叛,今生她用鲜血来祭奠!大陆之巅,强者为尊,站在塔尖的男子却对她百般刁难的同时又宠爱有加,她犹如他的逆鳞,旁人碰触,定是挫骨扬灰!这般爱恋,让她如何是好?情节虚构,切勿模仿。