第313章 每天喝饮料至多500毫升

《本草纲目》中就提到了很多可以扶正固本的本草。其实任何一种养生方法的最终目的都是保养正气，保养正气就是保养人体的精、气、神。人体诸气得保，精和神自然得到充养，人体脏腑气血的功能也得到保障，即“五脏元真通畅，人即安和”。从内要培育自己的正气，而对外则要防止邪气的侵蚀。

《解密60种食物养颜妙方》是一本内容新颖、丰富、实用的食物养颜美容宝典。全书介绍了44种食物的制作方法，涉及肌肤的滋润、保湿、美白、去皱以及眼部护理、口腔保健、丰胸塑身等各个方面。教广大读者利用各种天然的中药材制作保养品料理，进行从内到外调理与保养。

本书共15章，包括：健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。所治病症：美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。房事老偏方：房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。乳房老偏方：丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

夏天的温度是温暖的，夏暖晴自从遇见这个暖阳般的男生，心里的温度，也越来越炙热。这个名叫程思阳的男生，长着一张阳光帅气的脸，他的微笑，总是能融化坏心情，带来好心情。他和她开过这么一句玩笑，“我自己选的你，这辈子我含着泪，也要把你爱下去！”如此简单的一句话，却让旁边的女孩感动了…………

当人性趋向邪恶，妖魔便乘机而生。当群魔现世、妖君降临，人类能否警醒？十二把灵器同时现世，又将掀起怎样的血雨腥风？一个新人类时代的崛起，能否改变世界的格局，请欣赏《寒门飞雪》。

披着一身龙骨，就要执掌阴阳，雄霸天下！男人惹我，我扁他、揍他、欺他、笑他、杀他、宰他……用一百种方法折磨他；女人惹我，我不嗔、不喜、不悲、不怒、不温、不火……很简单：征服她！

春是清亮的，没有夏的炙热，秋的萧瑟，冬的寒冷。

长生不老？谁都想啊。可是，生老病死怎么能够随心所欲的控制呢？细胞在不停分裂，不停的进行着新陈代谢，然后慢慢衰老。只要找到了细胞衰老的原因，针对这个原因进行研究，就能实现不衰老的愿望。生物衰老研究所的一间实验室内，几个穿着白大褂的人站在一个很大的圆柱形玻璃缸旁边。那个玻璃缸里盛着淡蓝色的液体，一个皮肤显得有些病态白，脸庞精致的少年蜷缩起身子安静的待在那种蓝色的液体里，随着他微弱的呼吸，有小气泡向液面漂浮。玻璃容器的下方贴着一个标签--姓名:鹿晗编号:0420

晨星陨，天命落。乱世已出，且看我一一定乾坤。

穿越之后，这里，便是我的世界，实力，便代表着一切。为了家人，为了正义！我唯有尽全力挥出一拳，缔造一个属于我的世界………

修真岛的王者唐凌风和魔界王者白起开战，最后白起被唐凌风杀掉，而后唐凌风也身负重伤，难以恢复，最后也死亡了，生命之魂落入宇宙中的一个星球,生命之魂蕴藏大量修真王的能量，落入一个家境贫困的宇晓西体能。开始了一段狂少之路.....

在普通的学校中有一个小人物，在校园中成名后进入社会中摸爬滚打，会有什么样的故事呢……

英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”我们许多人总是在推迟我们的快乐——无限期地推迟。只要你打开本书，不论是信手翻阅，还是仔细阅读，你可以马上开心地笑起来。